З чим пов`язаний найнебезпечніший вік для чоловіків?

Небезпечний вік у чоловіків той, коли вони відчувають - молодість йде. Найчастіше це трапляється при переході вікової планки за 40-річний рубіж. У це поняття входять фізіологічні зміни в організмі, зміна емоційного стану, погіршення статевої функції. Останнє може викликати навіть наступ депресії. Чоловічий організм влаштований так, що до певного віку він з легкістю справляється з фізичними навантаженнями. А потім відбувається погіршення стану досить різко і стає помітний знос організму. Чоловіки починають чіплятися за що йдуть можливості. Деякі починають метатися, судорожно себе реалізовувати, займаються своєю зовнішністю, змінюють роботу і навіть сім`ю. А адже в цьому віці для чоловіків найголовніше - стабільність. Різка зміна стилю життя ще більше погіршує стан здоров`я.

Повернутися в молодість

Небезпечний вік у чоловіків після 40 настає не тільки з точки зору нашарування системних і хронічних захворювань, але і з емоційної сторони. Виявивши у себе зниження потенції, багато хто намагається надолужити згаяне не відмова від шкідливих звичок і переходом до здорового способу життя, а за допомогою зміни другої половинки. Недарма існує прислів`я, про сивину в бороду і біса. Чоловік знаходить нову молоду партнерку - звабити молоду дівчину, маючи за плечима життєвий досвід, зовсім неважко - і вважає, що він обдурив природу. Статева функція відновилася, ерекція покращилася. Але при цьому забувають, що через вік в організмі відбулися вже деякі зміни.

Зміни в чоловічому організмі

Який найнебезпечніший вік для чоловіків, точно сказати з точки зору прожитих років неможливо. Враховуються при цьому індивідуальні психологічні особливості розвитку особистості і функціонування систем організму. Але в загальному можна відзначити: психологічним і фізіологічним змінам сильна половина людства піддається в районі 43-52 років. Причому змінюються і погляди на життя, і фізичний стан внутрішніх систем, що відповідають за життєдіяльність. Варто окремо відзначити проблеми, безпосередньо пов`язані зі здоров`ям.

1. Зменшення вироблення статевих гормонів, яке повільно починається ближче до 30 років, починає позначатися на сексуальної функції. Зниження гормонального фону призводить до андрогенної недостатності.
2. В судинах починає відкладатися холестерин, а це призводить до виникнення таких небезпечних захворювань, як ішемічна хвороба серця, інсульт і навіть інфаркт. М`язи серця стають менш працездатними, загальне кровопостачання систем організму погіршується, судини звужуються, знижується працездатність.
3. Погіршується стан суглобів. Після 40 років нерідко відзначається розвиток таких хвороб, як артроз, бурсит, артрит.
4. Найбільше чоловікам псують життя захворювання, що стосуються статевої сфери. Вони є причиною ослаблення потенції і погіршують якість життя. До цих хвороб відносяться: уретрит, простатит та інші.

Потрібно сказати, що в погіршенні здоров`я і зовнішнього вигляду частіше винні самі чоловіки. Більшість з них в молодому віці про наслідки шкідливих звичок не замислюються. Змусити чоловіка стежити за раціоном або піти в спортзал (якщо він не є професійним спортсменом) практично неможливо.

Якщо жінка, піклуючись про здоров`я свого обранця, намагається контролювати котрійсь із цих процесів, то чує у відповідь слова про те, що для справжніх мужиків зовнішність не головне. Алкогольні напої, куріння, неправильний спосіб життя, безконтрольне вживання жирної їжі, захворювання, пов`язані зі статевою сферою і стан стресу - ось основні чинники, що роблять для чоловіків вік після 40 небезпечним. Чи не уникають впливу віку і ті чоловіки, які не зловживали шкідливими звичками, займаючись кар`єрою і роботою. Характерним фактором, патологічно впливає на організм, для них є хронічний стан втоми, яку знімають найчастіше абсолютно "чоловічими" методами - розслабляючись алкоголем. такі "гойдалки" для організму також шкідливі.

Профілактика захворювань, що виникають у зв`язку з віковими факторами

Для того щоб уберегти себе від змін, пов`язаних з небезпечним віком, займатися собою слід з 30-35 років. Зробити це досить просто. Перестати зловживати поганими звичками, нормалізувати раціон і почати вести активний спосіб життя. Необов`язково доводити тренуваннями себе до знемоги. В активний спосіб життя входять піші прогулянки. Відмовившись від ліфта можна зміцнити м`язи серця і ніг, перетворившись з водія в пішохода - або велосипедиста, що дуже модно в даний час у великих містах - наситити легені киснем.

На жаль, частіше чоловіки починають активно займатися спортом, вже зіткнувшись з погіршенням здоров`я. Таким чином вони намагаються нормалізувати в крові рівень холестерину і кров`яного тиску, скинути зайву вагу. А це загрожує зайвими перевантаженнями. Летальний результат через раптову зупинку серця у чоловіків старше 40 років під дією посиленого фізичного навантаження - не рідкість. Це трапляється тому, що суджені артерії не здатні доставити підвищену кількість кисню до серцевого системі. Тому у віці після 40 потрібно пам`ятати: фізичне навантаження має бути дозованою. Це стосується як і тренувань, так і побутової діяльності. Заняття сексом під час вступу в критичний вік повинні бути регулярними. Відсутність статевих контактів може викликати згасання статевої функції.

Допомога жінки в подоланні небезпечного віку

Якщо чоловік не один, поруч з ним є любляча жінка, то криза небезпечного віку йому подолати легше. Жінки повинні знати, що зміна вікового статусу дається чоловікам нелегко, і допомагати їм впоратися з виниклим кризою. Для цього потрібно:

1. Не посилювати важкий емоційний стан порівнянням з більш щасливими представниками цієї половини людства.
2. Чи не акцентувати грубо увагу на невдачах в статевій сфері, а спробувати м`яко умовити чоловіка на консультацію в уролога.
3. Постаратися зробити раціон найбільш збалансованим, включати в нього більшу кількість нежирного м`яса і риби, сирих овочів і фруктів, уникати приготування жирних страв.
4. Не допускати нервової обстановки в сім`ї.

Психологічні проблеми і проблеми зі здоров`ям у віці за 40 пов`язані безпосередньо.

Спільні зусилля чоловіки і люблячої його жінки допоможуть впоратися з віковими змінами і не дадуть перехідного віку стати по-справжньому небезпечним.