Навчіться орієнтуватися на майданчику. Коли вальс танцюють кілька пар, рух йде проти годинникової стрілки, по периметру майданчика або танцювального залу. Напрямок називають ще лінією танцю. Встаньте так, щоб ліва рука була з боку центру. Ви стоїте обличчям по лінії танцю. У цьому випадку ваш партнер, зрозуміло, буде стояти по лінії танцю спиною. Основні напрямки вальсу - особою і спиною по лінії танцю. У деяких різновидах цього танцю застосовуються і інші основні напрямки, головним чином особою і спиною до центру. Крім цього, існують напрямки допоміжні - по діагоналі. Напрямок руху пари визначається за положенням партнера. З найперших занять потрібно навчитися орієнтуватися на майданчику і стежити за напрямком, інакше під час балу можна зіткнутися з іншими парами.

Вальс найчастіше танцюють в закритій позиції. Встаньте обличчям один до одного так, щоб партнер був трохи лівіше партнерки. Партнер правою рукою обіймає партнерку за талію. Важливо положення ліктя і кисті - пальці повинні бути пов`язані один з одним, а лікоть трохи піднятий і знаходиться трохи вище кисті. Ліва рука партнерки лежить на передпліччі партнера, кисть злегка зігнута і ребром стосується його спини. Лівою рукою партнер тримає праву руку партнерки, лікті зігнуті. Партнери стоять дуже близько один до одного. Крім цієї позиції, є ще променадна, контпроменадная і деякі інші. Вони застосовуються в більш складних варіантах вальсу. Починається вальс з третьої позиції ніг. П`яту правої ноги призначте до середини лівої, шкарпетки розгорніть.

Більшість вальсів написано в тридольному розмірі. Поставте запис якогось вальсу і спробуйте простукати ритм. Ви переконаєтеся, що перша частка - найсильніша, потім слідують дві слабких. Перед тим, як освоювати руху в парі, кожному з партнерів краще потренуватися окремо, спробувавши освоїти основні фігури - доріжку і поворот. Щоб навчитися робити напівповороті, станьте обличчям по лінії танцю. Поставте ноги в потрібну позицію. на рахунок "раз" Зробіть крок правою ногою вперед, повертаючи корпус вправо, на рахунок "два" зробіть крок лівою ногою, продовжуючи поворот. У цей момент ви повинні повернутися спиною по лінії танцю. на рахунок "три" призначте праву ногу до лівої так, щоб прийняти початкову третю позицію. Повторюйте вправу до тих пір, поки не навчитеся повертатися на другу частку строго на 180 °. Це ще не вальсовий крок, але вже дуже близько до нього. Щоб довести розпочате до логічного завершення, на другу частку підніміться на полупальци, а на третю - опустіться на всю стопу, зробивши ледь помітне присідання.

Разучите другий напівповороті. Починати його потрібно з лівої ноги, стоячи спиною по лінії танцю. Лівою ногою зробіть крок в сторону на сильну частку. Робіть це без повороту. Праву ногу занесіть за п`яту лівої на другу частку, а на рахунок "три" поверніться на полупальцах вправо. Ви повинні опинитися віч по лінії танцю. Проробіть цю вправу спочатку по периметру кімнати, а потім так, як цей елемент буде виконуватися на майданчику, тобто перший крок виконайте назад по діагоналі. Поворот на третю частку повинен бути дуже легким і плавним. Спробуйте виконати повний поворот, а потім зробіть це рух в парі. Партнерка повинна стати обличчям по лінії танцю і почати рух з першого напівповороті, партнер, стоячи по лінії танцю спиною, спочатку виконує другий напівповороті.

Відео: Витонченість в квадраті. Урок вальсу від «Покоління М» і «Еколь»

Після того, як навчитеся синхронно виконувати рухи і перестанете збиватися, переходите до "доріжці". Ця частина вальсу потрібна для того, щоб дати партнерам перепочинок. Розучувати доріжку краще по одному. Пройдіть на полупальцах, роблячи на кожну частку один крок. Як тільки це у вас вийде, пройдіть під музику, на кожну третю частку опускаючись на повну ступню, виносячи вільну ногу вперед. Доріжка займає один такт. Зробіть цей елемент в парі. Партнер повинен починати рух з лівої ноги, партнерка - з правого. З`єднайте обидва елементи разом в наступному порядку: 2 повних повороту, 4 доріжки і т.д.