Як танцювати шафл

категорія Faq

"шафл" - це танцювальний стиль, який прийшов до нас від "Мельбурнського шафла", Веселий і клубний танець, який з`явився в пізні 80-ті, під час музичного фестивалю в Мельбурні, Австрія. Основа шафла полягає в швидкому пересуванні п`яти на носок і виповнюється краще під електронну музику. А ось сучасний шафл бере витоки з популярного кліпу LMFAO пісні "Party Rock Anthem" 2009 року, де він з`явився в клубах і поп-культурі. Щоб навчитися танцювати шафл, ви повинні освоїти такі рухи, як "крок" і "людина, що біжить", А також зв`язки між ними. Нижче інформація, яка вам необхідна:

Метод 1 з 3: Крок
Зображення з назвою Shuffle (Dance Move) Step 1

Відео: Як навчитися танцювати шафл і брати участь в флешмобі?

1
Встаньте прямо і розставте ноги на ширині 0,3 метра один від одного. Це вихідна позиція для "кроку".

  • Зображення з назвою Shuffle (Dance Move) Step 2
    2
    Підніміть праву ногу вгору і переставте ліву ногу всередину. Підніміть її приблизно на 15 см від землі, піднявши коліно вгору і всередину, поки ваша нога не сумнівайся далеко від тіла. Так як ваша права нога піднята, ліва повинна переміститися так, щоб ваші пальці дивилися всередину, а не назовні. Все це повинно відбуватися одночасно з підняттям лівої ноги вгору.
  • Зображення з назвою Shuffle (Dance Move) Step 3
    3
    Поставте праву ногу вниз так само, як переставили ліву назовні. Опускайте праву ногу вниз і назовні до того моменту, поки ваші пальці або п`ята не торкнуться землі. Це швидкий рух, тому вам не треба повністю ставити ногу на землю. Після того, як ви опустили праву ногу, перемістіть ліву назовні так, щоб пальці також дивилися назовні.
  • Зображення з назвою Shuffle (Dance Move) Step 4
    4
    Зробіть п`ять кроків вправо. Потренуйтеся комбінувати руху з правою і лівою ногою. Продовжуйте рухатися вправо, в напрямку правої ноги, яка піднята вгору, в той час як ліва переміщається всередину і назовні. Коли ви опануєте технікою, ваша права нога буде підніматися в той же час, коли ліва нога опиниться всередині, і опускатися одночасно з лівою ногою, яка виявляється зовні.
  • Зображення з назвою Shuffle (Dance Move) Step 5
    5
    Рухаємося вліво. Після того, як ви зробили мінімум п`ять кроків вправо, ви можете почати рухатися у зворотний бік. Після того, як права нога в останній раз опустилася на землю, поміняйте "бігають ноги", І почніть піднімати і опускати ліву ногу, в той час як права буде рухатися всередину і назовні.
  • Зображення з назвою Shuffle (Dance Move) Step 6
    6
    Продовжуйте пересуватися боком. Після того, як ви зробили не менше п`яти кроків вліво, почніть рухатися вправо до того моменту, поки ви повністю не освоїте "шафл", Або поки вам не захочеться води. хоча "крок" - це рух ногами, ви можете задіяти руки, тримаючи їх трохи далеко від боків і переміщаючи їх, коли ваша нога піднімається або опускається.
    • Метод 2 з 3: Людина, що біжить
    Зображення з назвою Shuffle (Dance Move) Step 7
    1


    Поставте вашу праву ногу попереду лівої (приблизно на 0,3 метра). Ліва нога повинна стояти твердо на землі, в той час як пальці правої ноги повинні трохи торкатися землі.

  • Зображення з назвою Shuffle (Dance Move) Step 8
    2
    Піднімаємо праву ногу. Простягніть і підніміть праву ногу. Підніміть ногу приблизно на 15 см вгору, трохи піднімаючи коліно. Положення лівої ноги має залишатися незмінним.
  • Зображення з назвою Shuffle (Dance Move) Step 9
    3
    Прослизну на лівій нозі назад. Ковзаєте на лівій нозі все відстань, поки права нога піднята вгору.
  • Зображення з назвою Shuffle (Dance Move) Step 10
    4
    Поставте праву ногу на поверхню. В цей же час поставте ліву ногу на носочки. Так буде простіше підняти ліву ногу при наступному кроці.

    Відео: цебто ТАНЦЮЮТЬ шаффл (Shuffle)

  • Зображення з назвою Shuffle (Dance Move) Step 11
    5
    Підніміть ліву ногу. Тепер повторіть ті ж рухи з іншою ногою. Проведіть і підніміть ліву ногу вгору. Підніміть приблизно на 0,3 метра, трохи піднімаючи коліно. Права нога залишається в колишній позиції.
  • Зображення з назвою Shuffle (Dance Move) Step 12
    6
    Прослизну на правій нозі назад. Ковзаєте на правій нозі все відстань, поки ліва нога піднята вгору.
  • Зображення з назвою Shuffle (Dance Move) Step 13
    7
    Поставте ліву ногу на землю. Одночасно поставте праву ногу на носочки. Так буде простіше підняти праву ногу при наступному кроці.


  • Зображення з назвою Shuffle (Dance Move) Step 14
    8
    Продовжуйте рух з іншої ноги. Переставляйте і піднімайте ноги до того моменту, поки ваші рухи не будуть нагадувати "біжить".
    • Метод 3 з 3: Поєднуємо руху
    Зображення з назвою Shuffle (Dance Move) Step 15
    1
    Перехід від "кроку" до "біжить людині". Щоб навчитися танцювати шафл, ви повинні комбінувати "крок" і "Того, що біжить людини". Для цього просто слід зробити рух "крок" в одну сторону, а в іншу вже почати робити "біжить". Зробіть п`ять кроків вліво, і коли ви опустіть ліву ногу в останній раз, поверніться на 90 градусів вперед або назад, і використовуйте цю ногу, як провідну в русі "біжить".

    • Зробіть "біжить" на місці, або, якщо у вас достатньо навичок, Ви можете це зробити по колу. Потім, коли ви поставили обидві ноги на землю, підійміть будь-яку ногу вгору і почніть робити "крок". Ви можете використовувати цей трюк, щоб рухатися вперед або назад між рухами.
  • Зображення з назвою Shuffle (Dance Move) Step 16
    2
    Перехід від "біжить" до "кроці". Почніть рух "біжить" на місці або по колу, потім поверніться на 90 градусів вліво або вправо і почніть рухатися зліва на право, як в русі "крок". Дочекайтеся, поки обидві ноги будуть знаходитися в положенні "біжить", А потім підніміть будь-яку ногу і використовуйте її в якості піднятою ноги в русі "крок" і рухайтеся в напрямку цієї ноги.

  • Зображення з назвою Shuffle (Dance Move) Step 17
    3
    Чергуючи руху. Ви можете чергувати руху "крок" і "людина, що біжить" так, як ви цього захочете. Ви можете зробити пару кроків, а потім розвернутися і почати робити "біжить". Можна зробити два або три рази "біжить", А потім відразу переключитися на "крок", Зробивши кілька рухів, і повернутися до першого руху.
  • Ви можете підкреслити один рух. Можна зосередитися на "кроці", Зробити кілька разів "біжить" і повернутися знову до кроків. Не обов`язково використовувати два руху в рівній мірі.
  • Зображення з назвою Shuffle (Dance Move) Step 18
    4
    Додаємо обертання. Якщо ви хочете підняти ваш танець на новий рівень, то обертання необхідно задіяти, як для "кроку", Так і для "біжить". Для цього слід під час руху повертатися по колу кожен раз, коли нога піднімається. Для початку спробуйте робити так повільно, поки ви не звикнете до руху з обертанням.
  • Щоб обертатися під час "кроку", Просто опустіть мінливу ногу так, щоб вона була в центрі кола, а в цей час повертайте тіло за допомогою обертання піднятою ноги.
  • Зображення з назвою Shuffle (Dance Move) Step 19
    5
    Додайте до руху руки. Звичайно, руху ногами є головною частиною шафла. Але як тільки ви освоїли техніку, ви повинні приділити вашим рукам більше уваги. Якщо під час танцю ви будете тримати руки по боках, ви будете виглядати, як робот. Замість цього тримайте руки вільно, так, щоб вони гармоніювали з рухами ніг.
  • Якщо ви робите "крок", То рухайте руками, коли ви ставите підняту ногу на землю або піднімаєте її.
  • Якщо ви робите "біжить", То рухайте руками в ігровій формі, в стилі хіп-хоп.

    • Поради

    • Вам не знадобиться спеціальне взуття, щоб танцювати шафл. Одягаючи звичайні кросівки на танцпол, ви будете почувати себе комфортно при поворотах і слайдах.

    Cхоже

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    Все цікаве
    Як зігнати жир з сідниць Як зігнати жир з сідниць

    Відео: Як прибрати жир з сідниць.З настанням літнього сезону всі дівчата починають старанно відвідувати спортзали і фітнес клуби, щоб привести своє тіло в норму за короткий проміжок часу. Але є особливо проблемні ділянки, які вимагають постійної…

    Як танцювати традиційний cumbia colombiana Як танцювати традиційний cumbia colombiana

    Шукайте нові способи танцю? Ось веселий танець!Відео: CUMBIA COLOMBIANA Mix крокиВідео: CUMBIA COLOMBIANA MIX VOL 2 1Почніть з “pollera” (Традиційна Колумбійська спідниця).2Лівою рукою притримайте спідницю збоку.3Перемістіть вашу ліву…

    Як танцювати хоук поукі Як танцювати хоук поукі

    Хоук-Поукі або Хоук-Коук (британське назва) - це старий, але все ще популярний груповий танець в більшості англомовних країн. Зазвичай його танцюють, щоб діти, підлітки або туристи краще влилися в колективну обстановку, але також їм насолоджуються…

    Як танцювати shag Як танцювати shag

    танець "shag" походить від "Carolina Shag", Який є парним танцем, здебільшого, створеним для пляжної музики. Основний крок, який використовується в танці "shag", Може бути зведений до шести кроків, які за ритмом…

    Як накачати внутрішню поверхню стегна Як накачати внутрішню поверхню стегна

    Відео: MyWayFit- Фітнес клуб будинку (внутрішня частина стегна)Часто жінок турбує своєю недосконалістю внутрішня поверхню стегон. В`яла шкіра, жирові відкладення, целюліт - все це псує вигляд жіночих ніг. Допоможе виправити дану проблему ряд вправ,…

    Як танцювати свінг Як танцювати свінг

    танець "свінг" - це термін, що включає себе групу танців, назви яких взаємозамінні. Ці види танців були створені в 1920-і роки і були популярні до 1950-х і 1960-х включно. Проте, вони і сьогодні користуються популярністю. Танцюристи більш…

    Як сісти в лотос? Як сісти в лотос?

    {Adsense}Поза Лотоса є в йозі одним з основних медитативних положень. Дана поза допомагає людині поліпшити стан колінних суглобів, допомагає при лікуванні ревматизму і сколіозів, корисна для стегон і гомілок, а також створює позитивний вплив на…

    Як за місяць накачати "кубики" Як за місяць накачати "кубики"

    Відео: Прес за місяць. Можливо? Для новачків і просунутих. А. Дмитрянсформувати "кубики" на животі допоможуть регулярні заняття фітнесом. Тренуватися ви можете в спортивному клубі або в домашніх умовах. Вправи для преса виконуйте щодня і…

    10 Вправ на розтяжку м`язів спини 10 Вправ на розтяжку м`язів спини

    Запобігти болю в спині і поліпшити гнучкість м`язів можна за допомогою вправ на розтяжку м`язів спини. Вони допоможуть відновити потрібний баланс в організмі.Розтяжка хребтаТехніка виконання: сидячи на підлозі, розведіть ноги, опустіть голову і…

    Накачати прес в домашніх умовах Накачати прес в домашніх умовах

    Плоский підтягнутий живіт - мрія не тільки будь-якої жінки, але і кожного чоловіка. На жаль, не всім вистачає терпіння і посидючості в тренуваннях, але ж для того, щоб сформувати гарний живіт необхідні час і стабільність в заняттях. Не турбуйтеся,…

    Розтяжка, яка допоможе красиво зустріти старість. Вправи на вагу золота! Розтяжка, яка допоможе красиво зустріти старість. Вправи на вагу золота!

    Мабуть, кожна представниця прекрасної статі мріє про просте жіноче щастя, рецепт якого всім відомий завдяки одній популярній пісні: "Був би милий поруч". Однак знайти чоловіка, з яким хочеться прожити все життя, досить складно. Ще важче -…


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    » » Як танцювати шафл