Як допомогти другу з суїцидальними нахилами

Запропоновані стратегії знадобляться, якщо потрібно надати допомогу другові, який виявляє бажання накласти на себе руки. Хоча до таких думок потрібно ставитися максимально серйозно, потрібно пам`ятати, що ви не відповідальні за життя іншої людини.

кроки

Зображення з назвою Help a Suicidal Friend Step 1
1
Усвідомте свої кордони. Якщо ви не є професіоналом або навченим фахівцем, на вас не лежить ні грама відповідальності за здоров`я і благополуччя інших людей.
  • Зображення з назвою Help a Suicidal Friend Step 2
    2
    Будьте прямі. Підозрюючи, що ваш друг знаходиться в депресії і здатний накласти на себе руки, не сумнівайтеся і задайте пряме запитання: "Ти хочеш зробити з собою щось погане?" Якщо відповідь буде позитивний, задайте наступні питання:
  • Ти вже вирішив, як ти це зробиш?
  • Чи є у тебе для цього все необхідне?
  • Коли ти збираєшся це зробити?
  • Зображення з назвою Help a Suicidal Friend Step 3
    3
    Якщо ви побоюєтеся, що щось погане може статися прямо зараз, покличте на допомогу. Зважте ризик образити когось і ризик втратити друга, і зателефонуйте 911, 112 або службу психологічної підтримки для самогубців (номер можна знайти в телефонному довіднику).
  • Зображення з назвою Help a Suicidal Friend Step 4

    Відео: МІЙ СУИЦИД / СИНІЙ КИТ / суїцидальні нахили У ПІДЛІТКІВ / ТИХИЙ ДІМ

    4
    Вислухайте, не засуджуючи. Дозвольте одному виговоритися і висловити свої думки і / або почуття, не торкаючись морального або етичного засудження самогубства. Не ставте питання: "Як же так?" і не реагуйте шоком, таке ставлення лише створить дистанцію між вами і включить захисну поведінку.
  • Зображення з назвою Help a Suicidal Friend Step 5


    5
    Висловіть співчуття і стурбованість. Якщо у ваших стосунках доречно говорити про любов, скажіть вашому другу / подрузі про те, що ви їх любите і цінуєте, і висловіть надію, що він / вона змінить своє рішення. Коли мова йде про любов, немає нічого правильного або неправильного, можете говорити про будь-які речі.
  • Зображення з назвою Help a Suicidal Friend Step 6
    6
    Запропонуйте реалістичні надії. Покажіть вашому другу, що альтернатива існує, але уникайте поверхневих запевнень. Недооцінка складності обставин, що склалися може ще більше переконати вашого друга в тому, що ніхто його не розуміє.
  • Зображення з назвою Help a Suicidal Friend Step 7
    7
    Давайте тільки такі обіцянки, які ви зможете виконати. Наприклад, можете сказати, що готові залишитися на годину, але не на всю ніч. Також не дозволяйте змусити вас покластися зберігати таємницю про щось.
  • Зображення з назвою Help a Suicidal Friend Step 8
    8
    Усуньте загрози. По можливості слід обмежити доступ вашого друга до небезпечних предметів (ножі, таблетки, зброю і т.д.).
  • Зображення з назвою Help a Suicidal Friend Step 9
    9


    Зателефонуйте на гарячу лінію психологічної допомоги самогубцям (номер можна знайти в телефонному довіднику або в інтернеті). Якщо ваш друг погодиться, дайте йому трубку.
  • Зображення з назвою Help a Suicidal Friend Step 10

    Відео: Як подолати суїцидні думки

    10
    Залучайте інших. Не варто звалювати ситуацію тільки на себе. Не сумнівайтеся, якщо потрібно зателефонувати родичам одного, іншим друзям, лікаря або навіть звернутися в поліцію.
  • Зображення з назвою Help a Suicidal Friend Step 11
    11
    Не нехтуйте собою. Відносини з такими друзями викликають стрес і виснажують емоційно. Пошукайте підтримку і для себе, звертаючись до друзів, членів сім`ї або навіть психотерапевта.
  • Зображення з назвою Help a Suicidal Friend Step 12
    12
    Найголовніше: НЕ бере на себе ВІДПОВІДАЛЬНІСТЬ ЗА ЗДОРОВ`Я, ЩАСТЯ І НАВІТЬ ЖИТТЯ ІНШОГО ЛЮДИНИ. Потрібно знайти золоту середину, надаючи підтримку одного без шкоди особистим інтересам. Така політика справедлива і допоможе утримати рівновагу, надаючи необхідну допомогу.
  • Поради

    • Продовжуйте розмовляти, щоб друзі могли висловити все, що обтяжує їх. Це дасть їм можливість заспокоїтися.
    • Скористайтеся онлайн ресурсом проти самогубств: https://suicidehotlines.com
    • Будьте обережні, викликаючи підмогу. Поліцейські проходять спеціальне тренування, що дозволяє зберегти своє життя. Якщо потребує допомоги один схильний до спалахів гніву, він може загинути від руки поліцейського, що захищає своє життя.
    • Якщо ви віруюча людина, можете використовувати молитву.

    попередження

    • Пам`ятайте, що здавати одного - це саме останній засіб. Використовуйте його тільки в тих випадках, коли запобігти насильству по-іншому неможливо. І пам`ятайте, що такі дії часто означають кінець дружби. Навіть якщо ви врятуєте життя, в більшості випадків це поставить хрест на любові й довірі до вас в майбутньому.
    • Намагайтеся уникати швидких рішень або применшувати почуття одного.


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    » » Як допомогти другу з суїцидальними нахилами