Як тренувати свої пальці
Хочете зміцнити свої пальці? Рід вашої діяльності вимагає наявність гнучких пальців? Хочете зміцнить свою хватку для підняття банок, слизьких предметів і здійснення рукостискань? Нижче ви знайдете кілька порад про те, як зміцнити свої пальці.
кроки
- Масажуйте пальці своїх рук.
- Розтягуйте все пальці одночасно, а потім кожен палець окремо до відчуття легкого потягування. Не доводьте розтяжку до болю.
Відео: Як розвинути силу пальців. Вправи. Частина 1
Відео: Як зміцнити пальці. Тайський бокс
Відео: Навчання фокусу Спритність рук!
Поради
- Займайтеся 3 рази в день.
- Виконуйте вправи для зміцнення хватки.
- Додайте пальці на піаніно і натисніть кожним пальцем, не рухаючи іншими пальцями, 4 рази, що посприяє розвитку рухливості пальців.
- Розгляньте можливість гри на музичному інструменті, такому як скрипка, віолончель, гітара, альт, контрабас.
- Спробуйте перекидати монетку на кісточках кулаків.
- Грайте на гітарі якомога частіше.
Як приготувати пасту чикен альфредо Італійська паста популярна у всьому світі. Спробуйте цей рецепт, придуманий власником ресторану в Римі Альфредо Ді Лелио (Alfredo di Lelio). Простий і ситний обід, від якого слинки течуть! складові1 ціла куряча грудкаПриготована паста (готуйте у…
Як зробити браслет дружби твістер З цієї статті ви дізнаєтеся, як зробити браслет дружби твістер. Деякі з вас знають ці браслети як фенечки. Тут надано простий спосіб плетіння таких браслетів. кроки 1Зауважте вузол на відстані приблизно 5 см.…
Як розбризкувати фарбу Розбризкування фарби - особливий стиль малювання. кроки 1Візьміть фарбу, пензлики, папір або ватман. Візьміть стару газету.…
Як розробляти литкові м`язи за допомогою гімнастичного м`яча Ця вправа низької інтенсивності є відмінним способом гармонійного розвитку одночасно ваших литкових м`язів і ахілла.крокиМетод 1 з 3: Ухвалення вихідного положення 1Сядьте в зручній позі на гімнастичний м`яч. Витратьте деякий час для пошуку…
Як складати аркуш паперу в буклет з трьома панелями Складений в три рази аркуш паперу дуже зручний для використання в якості рекламних буклетів, запрошень, флаєрів, і так далі. У вас виходить цілих шість колонок, на яких ви можете надати людям необхідну інформацію: три на внутрішній стороні, і три на…
Як зробити "кордон блю" Швидкий і смачний рецепт шніцеля “кордон блю”.складовіКуряче філе (грудки)Вершковий сиршинкаІнша м`ясо для начинки (за бажанням)бекондерев`яні зубочистки кроки 1Разморозьте (або візьміть свіже) куряче філе без кісток і шкіри.…
Як перевезти мотоцикл Слідуйте за цими обережностям, щоб переконатися, що ваш мотоцикл транспортується належним чином, а перевізник має необхідну кваліфікацію. кроки 1Важливе застереження - злийте бензин з бака і зніміть акумулятор. Після цього можете встановити…
Як приготувати китайський чай з молоком Ммм ... цей освіжаючий напій вгамує вашу спрагу і зробить вас щасливим. кроки 1Закип`ятіть трохи води для листя чорного чаю.…
Як зробити квадрат з прямокутного аркуша паперу Якщо ви збираєтеся клеїти щось з паперу, швидше за все, вам знадобиться квадратний аркуш. У магазині продаються тільки прямокутні аркуші паперу. Ми розповімо вам, як перетворити прямокутний лист в квадратний, так, щоб у нього були ідеально рівні…
Як зробити мавпочку з рушника Хочете справити приємне враження на ваших гостей? Зробіть забавну мавпочку з рушника. крокиМетод 1 з 2: Тулуб 1Розстелите банний рушник на рівній поверхні. Розкладіть рушник так, щоб довгі сторони були вгорі і внизу, а короткі зліва і справа.…
Як зробити паперовий стаканчик для льодяників Цей складений з паперу конусоподібний стакан ідеально підходить не тільки для цукерок, а й попкорну! Крім того, його легко зробити! кроки 1Візьміть квадратний аркуш паперу і складіть його зверху вниз (складка "долина").…