Як пережити викидень

категорія Faq

50% жінок у віці від 18 до 25 переживають, по крайней мере, один викидень у своєму житті. Той, хто не зазнав викидень, легко може виявитися байдужим і / або говорити щось типу "Цього не повинно було бути". Десь в нашій підсвідомості, ми знаємо, що жити далі - це найкраще, що можна зробити після викидня, але ніхто ніколи насправді не згадує ЯК жити з цим. Ось деякі кроки, щоб допомогти пережити викидень.

кроки

Зображення з назвою Get Through a Miscarriage Step 1
1
Простіть себе. Викидень - найчастіше за все хромосомна проблема і зазвичай не має нічого спільного з неправильною поведінкою з боку матері. Дуже часто деякі жінки звинувачують себе за викидень і знаходять поважні причини-але, перше, що потрібно зробити, це пробачити себе самої. Простіть себе, навіть якщо вам сказали (лікар), що ваші дії або недбалість могли викликати викидень і / або, якщо це не так, вибачте себе навіть просто за думки.

Відео: Як себе вести, коли трапився викидень?

  • Зображення з назвою Get Through a Miscarriage Step 2
    2
    Постарайтеся щосили з`ясувати, чому стався викидень. Кращий спосіб знайти відповідь - допомога лікарів, які попереджали вас про можливість викидня і / або лікували вас від викидня. Багато з докторів розкажуть вам про причини, навіть якщо вони знали того причину, ймовірно, вони нічого не могли зробити. Але іноді, якщо є конкретні причини (наприклад, загин матки, кісти на яєчниках, куріння, занадто великий стрес і т.д.) краще знати причини, так як це дасть вам перепочинок, щоб розібратися і зрозуміти, чому вагітність не вийшла і / або дізнатися, як можна уникнути цього в майбутньому. Якщо ваш лікар не може визначити, чому стався викидень, вважайте, що це добре, тому що зменшуються шанси на подальший викидень від конкретних проблем зі здоров`ям або дій з боку матері (куріння, алкоголь, нездорове харчування і т.д.). У вашого лікаря завжди є можливість виправити або вилікувати будь-яку конкретну проблему, яка могла бути причиною того, що ваше тіло відхилило вагітність.
  • Зображення з назвою Get Through a Miscarriage Step 3
    3
    Перестаньте піддаватися стресу! Мало того, що ваше тіло буквально зазнало деякі фізичні зміни і / або дискомфорт, ваше психічний стан також вийшло з рівноваги. Якщо ви мали процедуру чищення після викидня, зрозумійте, що краще, що ви можете зробити для себе в цей момент - це відпочити. Чи не занадто акцентуйте на фізичному болю. Якщо лікар дозволив, приймайте безрецептурні ліки, щоб допомогти полегшити фізичний дискомфорт. Пам`ятайте, що ваші гормони вже не збалансовані і вирують всюди від вагітності, після викидня ці ж самі гормони можуть не повернутися до нормального життя відразу. Це нормально, якщо ви відчуваєте ще більш серйозну примхливість і / або дратівливість. Якщо ви розумієте зміни і пристосування, які відбувалися всередині вашого тіла, це допоможе вирішити проблеми більш гладко як емоційно, так і фізично.


  • Зображення з назвою Get Through a Miscarriage Step 4
    4
    В першу чергу визначте, чому dи так засмучені фактом викидня. Ви відчайдушно хотіли мати дитину? Чи були у вас попередні викидні і молилися ви про те, щоб ця вагітність не закінчилася тим же результатом? Ви у віці старше 35 і боїтеся, що ваш час для успішної вагітності під кінець? Ви хочете мати дитину за неправильною причини (ам)? Які майбутні наслідки спричинить за собою викидень? Ви просто переживаєте, що вагітність не була успішною (чи була вагітність запланована чи ні)? У будь-якому випадку, важливо бути ЧЕСНОЇ з самою собою в тому, що турбує вас БІЛЬШЕ всього в втрати вагітності. Пам`ятайте, що ви не можете вирішити / виправити головоломку, якщо у вас немає всіх частин.

    Відео: Відновлення після викидня - як пережити викидень

  • Зображення з назвою Get Through a Miscarriage Step 5
    5
    Знайте, що все відбувається з якоїсь причини. Кожен скаже вам це, і кожен раз, коли ми чуємо це, ми абсолютно НЕ хочемо знати це. Але ви ніколи не замислювалися, чому люди використовують цю фразу так часто, коли вони чують про викидень? Це тому, що це так і є. Викидень не завжди губить життя жінки іноді викидень відкриває жінці очі: це її шанс почати все спочатку і захистити себе, зокрема, якщо вагітність не запланована і небажана в першу чергу-в будь-якому випадку, це її шанс оцінити відносини з батьком дитини-її шанс дізнатися про медичні аспекти або проблемах, про які вона не була б в курсі до викідиша- її здатність дізнатися про себе і побачити своє власне майбутнє, яке вона досягне через труднощі і втрати і т.д.
  • Зображення з назвою Get Through a Miscarriage Step 6

    Відео: Психологічні страхи перед ЕКО Як пережити викидень і завмерла вагітність Особистий досвід

    6
    Поговоріть з іншими жінками, які зазнали викидні. Іноді інші люди не зрозуміють, звідки йдуть всі ваші печалі і стресовий стан у зв`язку з втратою. Викидень впливає на кожну жінку по-різному, як правило, виробляють найдовший і найбільш травмує ефект на жінок, які були придушені або незадоволені своїм життям перед тим, як дізнатися про вагітність. Нелегко відключитися і відчути ще більшу біль, коли інші говорять, "Просто переживу це" занадто легко. Говорячи з іншими жінками, які зазнали те ж саме, у всякому разі, ви зрозумієте і побачите, що ви не самотні. Ви були б здивовані тим, як багато інших жінок відчули те ж горе, ви зрозуміли б, як схожі їхні розповіді про біль і / або спробах жити далі на вашу власну історію. Як і в будь-якому випадку, завжди краще, взаємодіяти і / або з`єднатися з іншими, які пройшли через те ж випробування. Навіть ті, хто пройшов через це раніше, виявляться дуже корисними в співчутті вам, в додаткових радах про те, як впоратися, пробачити себе і рухатися далі.


  • Зображення з назвою Get Through a Miscarriage Step 7
    7
    Подумайте про те, щоб зосередитися на майбутньому, а не на втрату. Як і все в житті, якщо ви будете постійно нагадувати собі про те, з чим ви зіткнулися, в кінці кінців, думки візьмуть верх над вами і почнуть керувати вашими емоціями. У будь-якій втраті завжди занадто багато горя, і ви повинні зрозуміти, що для того, щоб інші могли підтримати вас так, як ви заслуговуєте, вони повинні бути в змозі прийти до вас з розпростертими обіймами, щоб допомогти вам. А це значить, бути не тільки раціональним і досить спокійним, щоб висловити свої емоції, але і зробити себе відкритим для інших, які зможуть допомогти вам. Завжди є користь від будь-яких втрат, навіть від викиднів. Складіть список всіх речей, які ви хочете / можете отримати від викидня. Зрештою, ви можете навіть отримати нові знання про виявлені проблеми / медичних аспектах, про які ви не знали б, якби викидня НЕ проізошло- ви можете отримати можливість вивільнити деякі старі емоції, які були придушені в інших ситуаціях, які вийшли назовні після викидня, тим самим додавши до зцілення більше, ніж просто викідиш- ви можете прояснити ваші поточні відносини / дружбу з передбачуваним батьком дитини (в кінці кінців, кожен показує своє справжнє обличчя в кращому або гіршому, коли дізнається, що тест на вагітністю ність вийшов позитивний) - і, найголовніше, ви навчилися краще цінувати життя, в тому числі і свою власну.
  • Зображення з назвою Get Through a Miscarriage Step 8
    8
    Відпочиньте. Будьте терплячі до вашого тіла після викідиша- ваше тіло готується до зцілення від пошкодження / відмови від вагітності, повертаючись до нормального стану. Оточіть себе позитивними друзями (зокрема, друзями, які розділи з вами горе), йдіть в ногу з вашої звичайної рутиною і займіться додатковим хобі, щоб відволіктися від сумних речей. Ви не повинні занадто багато займатися спортом, але, по крайней мере, підтримувати гарну фізичну форму, так як це дуже важливо і необхідно для наступного разу, коли ви захочете завагітніти. Рушайте в подорож з друзями або самостійно. Медитуйте. Проводьте час, слухаючи улюблену музику. Роздумуйте про те, як повернути себе назад в відмінну форму. Є мільйон речей, які ви можете зробити, щоб фізично переконати ваші гормони повернутися до нормального життя. Замість того, щоб піддатися емоціям, візьміть контроль над собою.

    • Поради

    • Слідкуйте за вказівками лікарів. Якщо ваш лікар говорить вам не займатися чимось (секс, наприклад), СЛУШАЙТЕ його. Якщо ви не прислухаєтеся до медичних порад лікаря (їй), ви можете уповільнити фізичної процес відновлення вашого тіла, яке потребує того, щоб повністю повернутися до нормального стану, коли ви завагітніє в наступний раз.
    • Досліджуйте поширені причини викиднів і статистики про викидні. Одне з найбільш швидких рішень для зцілення - знати, що ви НЕ самотні і що то, через що ви проходите, вельми поширене.

    * Поговоріть з іншими жінками, які зазнали викидні. Краще відчуття в світі - знати, що ви не самотні і що далеко не всі, недостатньо розуміють вас або нечутливі, як ви думали.

    • Багато відпочивайте. Ваше тіло також може відчувати біль або дискомфорт, але чим більше часу буде потрібно, щоб повернути ваше тіло назад в форму, тим довше ви будете відчувати фізичний біль, і, як наслідок, тим довше ви будете відчувати емоційний біль.
    • Приймайте відповідні ліки, щоб послабити будь-яку фізичну біль. Не сидіть і не дуйте, шкодуючи себе. Зцілення відбувається в два рази довше, якщо ваш розум не співпрацюватиме з тим, що ваше тіло дійсно хоче робити.

    попередження

    • Не займайтеся сексом, поки емоційні і фізичні рани не загояться. Ваш партнер / друг повинен зрозуміти, навіть якщо йому це не сподобається, що ваш організм потребує достатньої кількості часу, щоб вилікуватися від викидня. Найгірше, що ви можете зробити, - завагітніти перед тим, як ви вилікуєтеся фізично після останньої вагітності.
    • НЕ паліть і не занадто багато вправляйтеся. Звичайно, фізичні вправи гарні для тіла в будь-якому випадку, але не перестарайтеся. Не переїдайте. Не кажіть занадто багато про свої почуття (це спосіб потрапити в пастку для ваших емоцій, таким чином, ви в буквальному сенсі не даєте собі йти далі емоційно), не намагайтеся придушити будь-які почуття і не ігноруйте будь-які сигнали з вашого тіла про те, що там щось не в порядку.
    • Чи не говорити про викидень з тими, хто вас не зрозуміє. Якщо ви відчуєте, що ви починаєте звинувачувати себе або стаєте все більш негативні під час розмови з кимось про викидень, це знак того, що розмова повинна закінчитися і що вам краще поговорити про свої почуття з кимось іншим. Зрозумійте, досвід всіх і кожного з викиднем НЕ буде тим же самим. Деякі жінки проходять через екстремальні напади депресії після викидня, а інші просто придушують свої емоції і рухаються далі, ніби нічого не сталося. Якщо ви шукаєте правильний шлях, ваші емоції і фізичне тіло прийде до логічного зцілення.

    Відео: Викідиш.Нужно жити далі.


    Cхоже

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    Все цікаве
    Частка після вагітності, що завмерла і все, що потрібно про неї знати Частка після вагітності, що завмерла і все, що потрібно про неї знати

    Це може трапитися з кожною жінкою. Можливо, вже сталося.Ще вчора було відчуття щастя і наповненості, а сьогодні - порожнеча і відчай.Як тільки фізична і душевна біль починають стихати, з`являються питання, на які часом немає точних відповідей: через…

    Загроза викидня на ранніх термінах вагітності Загроза викидня на ранніх термінах вагітності

    Відео: Кровотеча на ранніх термінах вагітності - інтерв`ю з професором Петриківським про пологи в СШАЗагроза викидня на ранніх термінах вагітності є останнім часом досить поширеним діагнозом. Однак при своєчасному зверненні до фахівців і грамотних…

    Страшний діагноз - загроза викидня. Як помітити і що робити? Страшний діагноз - загроза викидня. Як помітити і що робити?

    Відео: ЗАГРОЗА ПЕРЕРИВАННЯ ВАГІТНОСТІ?! / ВІДШАРУВАННЯ хоріона / ТОНУС / НИЗЬКИЙ РОЗТАШУВАННЯ ПЛОДАВагітність прикрашає жінку, робить її щасливішою. Очі жінки, яка виношує майбутнього дитинчати, по-особливому світяться і виблискують. Та й здоров`я…

    Як пережити смерть матері або батька Як пережити смерть матері або батька

    Смерть батьків - це одне з найсильніших потрясінь у житті будь-якої людини. І хоча вам навряд чи вдасться повністю забути про це, є способи повернутися до життя, вшанувавши пам`ять померлого. Важливо дати собі час, щоб звикнути до того, що матері…

    Як пробачити себе Як пробачити себе

    Прощати важко. Для усвідомлення проблеми і прийняття рішення потрібен час, терпіння і хоробрість. Процес вибачення самого себе за скоєні діяння може виявитися ще складніше. Шлях до прощення дуже нелегкий. Ви навчитеся прощати себе при осягненні…

    Як пробачити і забути Як пробачити і забути

    Іноді вам дійсно буває боляче, сумно, ви відчуваєте себе злим або повним гіркоти, що ледь можете зосередитися на чомусь. У будь-який час ви можете побачити людину в такому стані і тоді, коли ви закриваєте очі і прокручуєте все в голові, що з вами…

    Спровокувати викидень. Як зробити в домашніх умовах? Спровокувати викидень. Як зробити в домашніх умовах?

    Відео: Як зробити аборт в домашніх умовах!Відео: Як викликати місячні при затримці простим і приємним способом?Життєві обставини складаються самим непередбачуваним чином. І те, що є щастям для одних, для інших може виявитися справжньою трагедією. До…

    Як впоратися з втратою батька (для підлітків) Як впоратися з втратою батька (для підлітків)

    Пережити смерть близької людини ніколи не буває просто. Якщо ви втратили батька в юному віці - ви втратили наставника, людину, яка стала б для вас опорою в багатьох життєвих ситуаціях. Іноді після смерті батька підлітки відчувають себе так, як ніби…

    Як впоратися з душевним болем Як впоратися з душевним болем

    Життя, в більшій своїй мірі приносить задоволення, має і білі, і чорні смуги. Сонце світить в світі, де є і добро, і зло. Біль - невід`ємна частина життя. Не думайте, що тільки ви страждаєте. Всі ми розуміємо, що фізичний біль проходить як тільки…

    Як пережити втрату любові Як пережити втрату любові

    Ви можете перебувати в стані проходження через хворобливе розставання з людиною, можете намагатися позбутися від сухих почуттів або ж намагатися пережити смерть своєї другої половини. Незалежно від конкретних обставин любовна втрата ніколи не…

    Причини, які можуть спровокувати викидень Причини, які можуть спровокувати викидень

    Відео: Продукти-провокатори викідишей- За живе! Сезон 4. Випуск 26 від 11.04.17На жаль, з такою проблемою, як викидень (лікарі частіше використовують термін "мимовільний аборт") Зустрічається практично 20% вагітних жінок. Найчастіше, це…


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    » » Як пережити викидень