30 Речей, які змінюють життя на краще

Фактрум упевнений, що слідуючи простим радам відомого блогера Марка Чернова, кожному під силу зробити своє життя кращим.

1. Почніть проводити час з правильними людьми. До них відносяться люди, з якими вам приємно спілкуватися, які люблять і цінують вас і надихають на зміни на краще. З такими людьми ви відчуваєте тягу до життя, вони не тільки беруть вас таким, яким ви є, вони беззастережно підтримують ваші прагнення стати краще.

2. Не бійтеся зіткнутися зі своїми проблемами. Людину характеризують не його проблеми, а то, як він реагує на них, і як з ними справляється. Труднощі нікуди не зникнуть до тих пір, поки ви не почнете діяти. Вирішуйте проблеми в міру сил, рухаючись маленькими кроками, це набагато краще, ніж не робити нічого взагалі.

3. Будьте чесні з собою в усьому. Будьте чесні: як щодо того, що правильно, так і того, що потрібно змінити. Зізнайтеся собі в тому, чого хочете досягти і ким хочете стати. Дотримуйтесь цього правилу у всіх сферах життя. В кінцевому підсумку, ви і є єдина людина, на якого завжди можете розраховувати. Шукайте в душі всю правду про себе, це допоможе усвідомити, ким ви є в даний момент, ким хочете стати і як цього досягти.

Відео: Татуювання. Наколоти долю. Документальний фільм

4. Поставте власне щастя на перше місце. Ваші потреби дуже важливі. Ви шкодите самому собі, коли перестаєте цінувати свої потреби, не доглядаєте за собою і не відстоюєте свої права. Запам`ятайте, що цілком можливо задовольняти власні потреби і, одночасно, піклуватися про оточуючих людей. Коли ваші особисті інтереси задоволені, вам набагато простіше допомагати тим, хто в вас потребує.

5. Будьте собою і пишаєтеся цим. Не намагайтеся бути кимось іншим - так ви ризикуєте втратити себе. Прийміть свою індивідуальність, разом з ідеями, силами і красою, яких немає більше ні в кого. Стати найкращою версією себе - тим, ким ви себе відчуваєте.

6. Живіть сьогоденням, помічаючи кожний момент. Те, що відбувається прямо зараз - і є життя. Це чудо - те, в чому ви можете бути впевнені. Перестаньте думати про те, як добре буде в майбутньому. Не думайте про те, що трапилося або могло трапитися в минулому. Вчіться жити тут і зараз, цінуєте красу цього світу.

7. Цінуйте уроки, які витягли зі своїх помилок. Помилки властиві всім, завдяки їм ми розвиваємося. Якщо ви не допускаєте помилок - значить ви докладаєте недостатньо зусиль і нічому не вчитеся. Ризикуйте, спотикається, падайте, але потім вставайте і пробуйте знову. Штовхаючи себе вперед, ви вчитеся, ростете і стаєте краще. До кращих здобутків часто веде довга дорога з невдач.

8. Будьте ввічливі з собою. Якби у вас був друг, який говорив з вами також, як ви іноді дозволяєте говорити з самим собою в думках, як довго ви терпіли б таке ставлення? Те, як ви ставитеся до себе, визначає ставлення до вас інших людей. Якщо ви не любите себе, ніхто не буде цього робити.

9. Цінуйте те, що у вас вже є. Багато людей думають, що стануть щасливішими, коли досягнуть певного рівня життя, озираючись на інших людей: начальника з окремим кабінетом, приятеля вашого друга, у якого є особняк на пляжі і т. Д. Але так можна все життя пропрацювати, не маючи можливості просто зупинитися і насолодитися тим, що у вас вже є. Тому вранці після пробудження приділяйте трохи часу усвідомлення того, де ви зараз і чого досягли.

10. Почніть створювати своє щастя. Якщо ви чекаєте, що хтось зробить вас щасливим, ви помиляєтеся. Ви самі здатні стати тим, хто змінить цей світ. Будьте щасливі зараз, і нехай позитивний настрій відкриє вам шлях у завтрашній день. Щастя часто знаходять там, де його шукають.

11. Дайте шанс своїм мріям і ідеям. У житті часто недостатньо отримати свій шанс, важливо його використовувати. Ви не можете бути на 100% впевнені, що у вас вийде, але, якщо нічого не робити, то абсолютно точно нічого не вийде. Потрібно просто спробувати: ви або мати успіх, або отримаєте важливий урок. У будь-якому випадку - ви у виграші.

12. Повірте, що ви готові до наступного кроку. Ви готові! Подумайте про це. Прямо зараз у вас є все, що вам потрібно, щоб зробити, нехай маленький, але реальний крок вперед. Не упускайте свої можливості і приймайте виклики - це допоможе вам розвиватися.

13. Заводите нові знайомства. Вступайте в відносини з надійними і чесними людьми. Дружите з тими, ким можете пишається, кого ви поважаєте, людьми, які проявляють любов і повагу до вас і відповідають взаємністю на вашу доброту і готовність допомогти. Оцінюйте оточуючих за вчинками, адже часто вони набагато важливіше слів.

14. Дайте шанс новим людям, яких зустрічаєте. Як не шкода, але неможливо зберегти дружбу з усіма своїми друзями. Люди і їх пріоритети змінюються. Старі зв`язки згасають, але натомість приходять нові. Відпускайте старі відносини, які віджили своє, і дайте шанс новим знайомствам. Приймайте нові взаємини і будьте готові як до труднощів, так і до доленосних зустрічей, здатним перевернути ваше життя.

15. Змагаються з самим собою. Вас можуть надихати інші люди, ви можете вчитися у них, але змагатися з ними марно. Єдина людина, з яким це слід робити - це ти сам. Поставте перед собою мету побити власні рекорди - тільки так ви станете краще, ніж зараз.

16. Радійте перемогам інших людей. Помічайте досягнення інших людей і хваліть їх за це. Усвідомлення того, що вас оточують дивовижні люди, робить ваше життя більш продуктивною, повної і затишною. Радійте за тих, хто домагається успіхів і відзначайте їх перемоги. Рано чи пізно, ці люди теж почнуть радіти за вас.

17. Намагайтеся знаходити гарне навіть в складних ситуаціях. Коли стає важко і ви відчуваєте себе пригніченим, глибоко вдихніть і шукайте хоч невеликий промінчик надії. Нагадайте собі, що, переживши важкі часи, ви станете сильніше. Пам`ятайте про своїх благах і перемогах, про те, що у вас є, а не про те, чого не вистачає.

18. Почніть прощати як себе, так і інших. Часом наші дії і дії інших людей можуть боляче ранити. Відчувати біль - це нормально, але іноді вона триває занадто довго. Ми знову і знову переживаємо цей біль, і ніяк не можемо відпустити. Допомогти може тільки прощення. Це не означає, що потрібно забути минуле, це означає - відпустити цю біль, витягти для себе урок і рухатися далі.

19. Допомагайте оточуючим людям. Дбайте про людей, допомагайте їм радою, якщо знаєте, як краще вчинити. Чим більше ви будете їм допомагати, тим охочіше люди допоможуть вам. Любов і доброта обов`язково повернуться.

20. Прислухайтеся до внутрішнього голосу. Ви можете обговорювати свої ідеї з близькими, але довіряйте своїй інтуїції. Будьте чесні з собою, говорите і чиніть так, як вважаєте за потрібне. Дотримуйтесь покликом серця.

21. Стежте за рівнем стресу і робіть перерви. Зменшіть темп. Глибоко вдихніть. Дозвольте собі паузу, обміркуйте ситуацію і рухайтеся вперед зі свіжими думками. Короткі перерви допоможуть відновити ясність розуму, і зрозуміти, чи всі ваші дії були спрямовані на досягнення цілей.

22. Навчіться помічати прекрасне в маленьких події. Замість того, щоб жити в очікуванні великих подій - весілля, народження дітей, підвищення, виграшу в лотереї - знаходите радість в подіях, які відбуваються кожен день. Чашка ароматної кави з ранку, чудовий смак домашнього вечері, радість від того, що ви просто тримаєте за руку кохану людину - помічайте такі маленькі моменти, і життя зміниться в кращу сторону.

23. Навчіться приймати речі, навіть коли вони недосконалі. Пам`ятайте: "Найкраще - ворог хорошого". Для тих, хто хоче змінити світ і себе на краще, дуже складно приймати речі, такими як вони є. Іноді краще прийняти цей світ і людей в ньому такими, як вони є, ніж прагнути до недосяжного ідеалу. Це не означає, що потрібно вести посередню життя, варто лише навчитися приймати речі, навіть коли вони недосконалі.

24. Рухайтеся до своїх цілей кожен день. Навіть подорож довжиною в тисячу кілометрів починається з одного кроку. Про що б ви не мріяли, просувайтеся до мети невеликими усвідомленими кроками кожен день. Багато хто замислюється про те, що хотіли б слідувати своєму покликанню, але лише деякі роблять реальні дії. Під діями розуміються постійні кроки, поступово наближають вас до мети.

25. Будьте відкриті в своїх почуттях. Якщо вам погано, дайте собі час, щоб пережити це. Але будьте більш відкриті, поділіться переживаннями з близькими. Розкажіть їм всю правду про свої почуття, нехай вони вас вислухають. Випустіть свої переживання, і це стане кроком до набуття душевної рівноваги.

Відео: 30 хвилин які поміняють ваше життя. Віктан.

26. Візьміть на себе повну відповідальність за своє життя. Визнайте свої дії і помилки і намагайтеся робити кроки, щоб виправити все на краще. Або ви візьмете відповідальність за своє життя на себе, або це зробить хтось інший. Ви - єдина людина, яка здатна контролювати своє життя. Це не завжди легко, але якщо цього не зробити, ваше життя перетворитися в просте існування.

27. Активно підтримуйте найбільш важливі відносини. Частіше говорите тим, кого ви любите, як багато вони значать для вас. Це наповнить ваше життя щирою радістю. Ви не можете багато значити для всіх, але можете бути важливі кільком людям. Вирішіть для себе, хто ці люди, і ставитеся до них, як до найвищої цінності. Пам`ятайте, у вас не повинно бути певної кількості друзів, потрібні лише ті, в кого ви впевнені.

Відео: Два слова, які змінять ваше життя до невпізнання!

28. Зосередьтеся на тому, що можете контролювати. Ви не здатні змінити все, але можете змінити хоч щось. Якщо ви витрачаєте свій час, талант і емоційну енергію на те, що вам під силу, рано чи пізно це призведе до розчарування і стражданням. Вкладіть свої сили в те, що можете змінити, і робіть це прямо зараз.

29. Вірте в те, що все вийде. Ви повинні вірити в те, що можете зробити щось, ще до того, як почнете діяти. Щоб подолати негативні думки і емоції, потрібно викликати сильніші і потужні позитивні. Прислухайтеся до себе, і замініть погані думки на хороші. Ви не можете контролювати все, що з вами відбувається, але ви можете контролювати свою реакцію. Чи будете ви щасливі чи ні залежить від того, на чому ви концентруєтеся.

30. Усвідомте наскільки ви багаті прямо зараз. Навіть коли вам доводиться важко, важливо усвідомлювати, що в цілому все не так погано. Ви не полягали спати голодним, у вас є дах над головою. У вас завжди є чиста питна вода, ви вмієте читати, і у вас є доступ в інтернет. Для кого-то все це - неймовірне багатство. Намагайтеся цінувати те, що вже маєте.