Як перестати сваритися зі своїм хлопцем

категорія Faq

Конфлікти - невід`ємна частина будь-яких відносин, але іноді трапляється так, що через постійні сварки на зміну любові все частіше приходить біль. Робота над власною реакцією на конфлікт може в корені змінити ситуацію. На те, щоб навчитися бути відкритою, розуміти і приймати свого партнера, буде потрібно немало часу, але саме це необхідний крок на шляху до поліпшення ваших відносин.

Частина 1 з 4: Розберіться в причинах конфліктів
Зображення з назвою Stop Arguing With Your Boyfriend Step 01
1
Визначте, через що ви сорітесь найчастіше. Це можуть бути якісь дрібниці, на зразок гігієни, а може бути щось важливіше, наприклад, ревнощі, невірність або взаємні зобов`язання.
  • У той же час майте на увазі, що справжня причина, особливо якщо мова йде про образу або розчарування, часто не лежить на поверхні. Те, через що ми сваримося, може бути лише приводом, щоб висловити більш глибоке відторгнення і розчарування.
  • Зображення з назвою Stop Arguing With Your Boyfriend Step 02
    2
    Визначте інші здатні спровокувати конфлікт чинники. Це може бути алкоголь, фізична і емоційна втома, стрес на роботі чи навчанні. Вирішення цих проблем може сприяти поліпшенню ваших відносин.
  • Зображення з назвою Stop Arguing With Your Boyfriend Step 03
    3
    Визначте, яку роль в конфліктних ситуаціях граєте ви самі. Вам може здаватися, що у всіх бідах винен тільки ваш хлопець, але спробуйте зробити крок в сторону і реально оцінити свій "внесок" в виникнення і розвиток конфліктів. У деяких випадках визнання того, що ви самі поступили неправильно по відношенню до свого партнера, може значно знизити кількість і інтенсивність сварок.
  • Зображення з назвою Stop Arguing With Your Boyfriend Step 04
    4
    Спробуйте знайти прийнятне рішення. Можливо, хоча і не обов`язково, ви знаєте вихід із ситуації. Продумайте, яке рішення проблеми для вас було б ідеальним. Потім задайте собі питання, які ще шляхи вирішення можуть бути для вас прийнятними. Це допоможе побачити конфлікт в ширшому контексті ваших потреб і відносин в цілому.
  • Якщо це допоможе, запишіть на листочку паперу все, що ви хотіли б сказати своєму хлопцеві.
    • Частина 2 з 4: Підготуйтеся до "хорошою" сварці
    Зображення з назвою Stop Arguing With Your Boyfriend Step 05
    1
    Скажіть своєму хлопцеві, що хочете поговорити з ним, і серйозна розмова не застане його зненацька. Навпаки, у вашого молодої людини буде час, щоб теж обміркувати свою точку зору.

    Відео: Як перестати сваритися зі своїм коханим.

  • Зображення з назвою Stop Arguing With Your Boyfriend Step 06
    2
    Заплануйте спільне проведення часу після розмови. Нове або улюблене заняття нагадає вам обом про те, чому ви все-таки є парою.


  • Зображення з назвою Stop Arguing With Your Boyfriend Step 07
    3
    Встановіть ліміт часу. Слідкуйте за тим, щоб ваша розмова тривав не довше 20-30 хвилин, тоді є шанс уникнути ризику затягнути бесіду (або сварку) до нескінченності.
    • Частина 3 з 4: Змініть своє ставлення до сварок
    Зображення з назвою Stop Arguing With Your Boyfriend Step 08
    1
    Дайте вашому хлопцю можливість висловити свою думку, не перебивайте його. Запропонуйте йому поділитися з вами своїм баченням ситуації і уважно вислухайте все, що він вам скаже. Постарайтеся встояти перед спокусою перервати промову свого коханого, навіть якщо він буде говорити щось, з чим ви кардинально не згодні. Якщо захочете щось уточнити, тактовно задайте питання, не переходячи при цьому на крики і образи.
  • Зображення з назвою Stop Arguing With Your Boyfriend Step 09
    2
    Слідкуйте за тим, щоб мова вашого тіла відбивав відкритість до розмови. Невербальні засоби спілкування також мають значення. Сядьте або встаньте таким чином, щоб ваші плечі і коліна дивилися на вашого молодої людини - тільки в такому випадку ваш хлопець буде впевнений, що ви його чуєте. Чи не схрещуйте руки, не постукивайте ногами, не виводьте погляд в бік.

    Відео: Психологія отношеній.Как перестати лаятися, сваритися, сперечатися, конфліктувати

  • Торкайтеся до свого молодого чоловіка. Тактильний контакт допоможе вам триматися разом навіть в тому випадку, якщо ваші думки не збігатимуться. Іноді навіть корисно замовкнути і деякий час просто тримати один за одного за руки або обнімати.
  • Зображення з назвою Stop Arguing With Your Boyfriend Step 10
    3
    Постарайтеся зрозуміти, що змушує вашого молодої людини промовляти ті чи інші слова. У нас у всіх є емоційні потреби, і цілком ймовірно те, що ви не знаєте, які емоційні потреби відчуває ваш молодий чоловік. Може статися, що ваш хлопець і сам точно не знає, що йому потрібно. Подумайте, що можна зробити, щоб його потреби були максимально заповнені.
  • Емоційні потреби включають в себе безпеку, любов, радість, дружбу, фізичну близькість, можливість контролювати свій особистий простір, єдність, самоповага, статус, почуття досягнення, сенсу і мети.
  • Зображення з назвою Stop Arguing With Your Boyfriend Step 11
    4
    Проговорите ще раз те, що сказав ваш молодий чоловік. Повторіть те, що ви почули, - це допоможе вам обом перевірити, наскільки правильно ви зрозуміли почуте.

    Відео: Як Чи не Сваритися В Паре. 5 Практик Як Чи не Сваритися В Паре

  • Зображення з назвою Stop Arguing With Your Boyfriend Step 12
    5
    Переконайтеся в тому, що ваш хлопець дає вам можливість висловити свої думки. Говоріть про те, що турбує вас обох, як можна більш відкрито і спокійно. Якщо ваш молодий чоловік захоче перебити вашу мову, нагадайте йому, що ви дали йому можливість висловитися, і що тепер настала ваша черга.


  • Зображення з назвою Stop Arguing With Your Boyfriend Step 13
    6
    Вирішіть, що саме ви обидва можете зробити для досягнення позитивного результату. Швидше за все це зажадає компромісів з обох сторін, але постарайтеся знайти таке рішення, яке піде на користь вашим відносинам.
  • Зображення з назвою Stop Arguing With Your Boyfriend Step 14
    7
    Підтвердіть взаємна згода. Переконайтеся в тому, що ви обидва розумієте свою роль у вирішенні проблеми і що усвідомлюєте, якими будуть наслідки в разі невиконання домовленостей. Призначте день для того, щоб підвести підсумки, наскільки ви просунулися в цьому напрямі.
    • Частина 4 з 4: Переборюйте невдалий досвід
    Зображення з назвою Stop Arguing With Your Boyfriend Step 15
    1
    Змиріться з тим, що не завжди в наших силах змінити інших людей. Незважаючи на всі ваші зусилля, сварки можуть як і раніше продовжуватися. Якщо ваш хлопець говорить щось образливе, якщо його слова вас ранять і ображають, якщо ваш улюблений вас засуджує, можливо, він сам на щось ображений і таким способом намагається захистити себе. Можливо, вам здається, що досить одного слова або вчинку, щоб змінити ситуацію, але в даний момент ваш хлопець бути просто не готовий сприймати всі ваші спроби що-небудь змінити.
  • Зображення з назвою Stop Arguing With Your Boyfriend Step 16
    2
    Підіть. Якщо ви не в силах змінити людину, займіться собою. Одне усвідомлення цього факту може допомогти уникнути руйнівних конфронтацій. Піти від свого хлопця - не трагедія, але ви повинні розуміти, що цей крок не повинен розцінюватися як покарання з вашого боку. Залишайтеся люблячої і розуміє, і коли ваш хлопець зважитися відкритися вам, будьте готові вислухати.
  • Візьміть тайм-аут - 30 хвилин буде достатньо, що заспокоїтися обом. Пройдіться, зателефонуйте подрузі, а через півгодини поверніться до свого улюбленого.
  • Зображення з назвою Stop Arguing With Your Boyfriend Step 17
    3
    Замовкніть. Якщо розмова не клеїться, то щоб уникнути скандалу просто замовкніть. Замість того щоб починати словесну війну, прислухайтеся до того, що говорить вам ваше серце.

    • Поради

    • Намагайтеся не кричати, навіть якщо вас розпирає злість.
    • Завжди говорите особисто, не закидати один одного гнівними смс і електронними листами.
    • Посміхніться, і ви відчуєте, що вам стало краще.
    • Бувають ситуації, коли потрібно за всяку ціну уникнути сварки. Наприклад, коли ви п`яні, за кермом, на виході з дому, в присутності інших людей (особливо дітей), втомилися, голодні, відчуваєте стрес або перебуваєте в гостях або у відпустці. Є речі, які можуть почекати, і сварки точно серед них.
    • Переконайтеся, що ці відносини коштують того, щоб за них боротися. Поговоріть про це. Якщо ви не можете впоратися з проблемою самі, зверніться до психолога.

    попередження

    • If this is an abusive relationship, break up right away, and tell somebody about it. You should never feel emotionally or physically unsafe at any point.
    • Якщо ваш партнер допускає на вашу адресу насильство, відразу ж розривайте стосунки з ним і розкажіть кому-небудь про це. Людина завжди повинен відчувати свою емоційну і фізичну безпеку.

    Cхоже

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    Все цікаве
    Як дізнатися, чи дійсно ваш хлопець любить вас Як дізнатися, чи дійсно ваш хлопець любить вас

    Молода дівчина стоїть посеред кімнати, дивиться на свого хлопця і думає, чи любить він її. Як їй зрозуміти, що все це по-справжньому? Вона віддавала цим відносинам все і вона дійсно любить його всією душею. Але розіб`є він її серце? Як їй…

    Як уникнути сварку? Практичний посібник Як уникнути сварку? Практичний посібник

    Відео: Як уникнути сварки при розбіжностях. 10 простих правилСкільки разів, сидячи по різних кутах квартири і підігріваючи всередині почуття образи на близьку людину, ми намагалися знайти і зрозуміти причину того, що сталося розладу? Шукали винного,…

    Як підтримувати розмову з хлопцем Як підтримувати розмову з хлопцем

    Якщо на вечірці або на побаченні ви розмовляєте з молодою людиною, з яким ви тільки що познайомилися або який вам дуже подобається, і ваш розмова зайшла в глухий кут, то ви, можливо, будете панікувати, не знаючи, що сказати і як продовжити бесіду. В…

    Як зрозуміти, що хлопець нервує через любов до вас Як зрозуміти, що хлопець нервує через любов до вас

    Хлопці - досить загадкові особистості. І це ще м`яко сказано. Можливо, ви не можете зрозуміти, чи подобаєтеся ви хлопцю, і вас може зводити з розуму думка про те, що ви не знаєте, що він відчуває по відношенню до вас. Особливо важко зрозуміти…

    Як приймати вибачення Як приймати вибачення

    Щиро пробачити того, хто образив вас, може бути не менш складно, ніж забути біль, яку вам заподіяли. Уміння прощати і залишати образи в минулому - цінний життєвий навик. Правильно піднесене вибачення несе зціляє вплив на відносини двох людей, при…

    Як зробити, щоб ваш хлопець любив вас більше Як зробити, щоб ваш хлопець любив вас більше

    Відносини - це обопільний працю, але поліпшення ваших відносин зовсім не повинно являти собою каторгу. Навчіться краще розуміти один одного і подкорректируйте свою поведінку в парі, щоб ваш роман перетворився на щось більше. крокиЧастина 1 з 3:…

    Як розібратися з заздрісним людиною Як розібратися з заздрісним людиною

    Якщо ваш друг постійно вас ревнує, важливо навчитися виражати свої почуття з приводу цих ревнощів за допомогою "Я-тверджень". Даний метод висловлювань допоможе вам більш тактовно висловити своє ставлення до викликаного ревнощами поведінки…

    Як дізнатися, що відносини добігають кінця Як дізнатися, що відносини добігають кінця

    Відео: ОЗНАКИ ЩАСЛИВИХ ВІДНОСИНДавайте зізнаємося: ваші відносини вже не ті, що були раніше. Ви перейшли від метеликів в животі при кожній зустрічі до страху, що він ось-ось зайде в кімнату. Складно визнати, що ваші відносини підійшли до кінця, але…

    Як сказати людині, що ви все ще його любите Як сказати людині, що ви все ще його любите

    Бувають такі моменти, коли ви змушені розлучитися з тим, хто вам доріг, будь то через відстані, робочого графіка або з якихось інших причин, коли ніхто не хоче йти на компроміс. Але бувають і інші випадки, коли люди настільки довго разом, що…

    Як побудувати зрілі відносини Як побудувати зрілі відносини

    Відео: Мудра жінка і зрілі відносини. Як створити зрілі відносини?Весняні інтрижки і літні романи відмінно підходять, щоб розслабитися. Але якщо інші пори року не так прихильні до вашого особистого життя, може, пора завести більш серйозні стосунки?…

    Як дізнатися, що ви закохалися в хлопця Як дізнатися, що ви закохалися в хлопця

    Якщо ви починаєте здогадуватися, що вам подобається знайомий хлопець, але ви ще не зрозуміли, чи думаєте ви про нього частіше, ніж звичайно без причини або вже по вуха закохалися. Ви відчуваєте метеликів кожен раз, коли наближаєтеся до нього або ж…


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    » » Як перестати сваритися зі своїм хлопцем