Приливи жару у жінок: причини після 50 і в молодому віці, лікування народними засобами і ліками, фото

Чому виникають приливи жару у жінок? Причини, лікування травами і традиційні засоби терапії будуть представлені в цій статті.

Як правило, такий стан виникає раптово. Жінку немов огортає спекотна хвиля. Її щоки палають, а по тілу струмує піт. Зазвичай з описаної ситуацією стикаються представниці сильної статі, вік яких перевищує 45-50 років. це ознаки клімаксу. Хоча бувають випадки, коли приливи жару у жінок виникають в молодому віці. Про те, чому це відбувається, ми розповімо нижче.

Загальна інформація

Що таке припливи? Приливи жару у жінок, причини яких відомі багатьом, є почуття тепла, яке лавиноподібно звалюється на верхню частину тіла і область особи. Такий стан супроводжується досить швидким почервонінням шкіри рук і шиї. Це відбувається за рахунок розширення капілярів.

Не можна не відзначити і те, що приливи жару у жінок після 50 нерідко супроводжуються нестачею свіжого повітря, раптовим почастішанням серцевого ритму, головним болем, рясним виділенням поту, слабкістю, запамороченням, а також тремтінням рук і нудотою.

Всі описані симптоми можуть зберігатися протягом декількох хвилин або навіть півгодини.

Приливи жару у жінок після 50 дуже часто викликають занепокоєння, пригніченість і страх. Завершується такий напад раптово. Після цього у представниці слабкої статі виникає слакость, по тілу струменіє багатий холодний піт.

Коли відбувається?

Тепер ви знаєте, як протікають приливи жару у жінок (причини, фото представлені в цій статті). Коли виникає такий стан? Напади спека можуть застати людину зненацька, в будь-який час доби.

Якщо припливи турбують жінку ночами, то вони можуть викликати безсоння.

Інші симптоми клімаксу

Чому виникають приливи жару у жінок після 50? Причини такого стану ховаються в настанні клімаксу. Від такого недуги страждає близько 80% жінок. Що стосується решти 20%, то вони можуть відчувати на собі інші ознаки клімаксу. До них відносять дратівливість, головні болі, плаксивість, труднощі з засинанням і скачки артеріального тиску.

особливості припливів

Приливи жару у жінок, причини яких слід знати кожній жінці, можуть протікати по-різному. Їх перша поява, тяжкість, тривалість і частота виникнення суто індивідуальні. У одних представниць слабкої статі такі симптоми проявляються за кілька років до менопаузи і тривають протягом трьох років, а потім затихають. Лише 1/3 всіх жінок після 50 років подібні явища турбують протягом 7-10 років.

Одних дам відчуття жару накриває пару раз на місяць, а інших - щодня. Фахівці вважають, що клімакс протікає відносно легко, якщо в добу виникає менше 10 припливів. Якщо ця цифра перевищує 20, то це вже тяжкий перебіг.

Хто потребує лікування?

Як мінімізувати приливи жару у жінок? Причини, лікування цього стану описані далі.

Як стверджують фахівці, в спеціальної терапії потребують близько 15% жінок, у яких виявляються досить сильні і болісні відчуття жару. Було відзначено, що більш часті й інтенсивні напади відчувають ті представниці слабкої статі, які перенесли рак молочних залоз або штучну (ранню) менопаузу, яка сталася через вилучення матки, яєчників, впливу радіації або хіміотерапії.

Тим жінкам, яким раптове відчуття жару ускладнює життя і не дозволяє міцно спати вночі, а вдень знижує працездатність, слід обов`язково відвідати гінеколога і ендокринолога, щоб отримати всі необхідні рекомендації з лікування цього неприємного стану.

Відео: Менопауза і клімакс: ознаки симптоми лікування. Як зняти припливи за 1,5 хв

Приливи жару у жінок: причини

Чому такі стани турбують представниць слабкої статі? Головною причиною припливів вважається значне зменшення в крові кількість прогестерону і естрогену. В результаті таких змін в жіночому організмі порушується зв`язок між яєчниками і гіпоталамо-гіпофізарної системою. Це призводить до розладу нормальної роботи центру терморегуляції, що знаходиться в головному мозку.

Фахівці ще не можуть пояснити, яким чином дефіцит статевих гормонів, які виробляються згасаючими яєчниками, впливають на температуру тіла. Однак фактори, що впливають на частоту повторів і інтенсивність нападів спека, вченим все ж відомі. Так чому виникають приливи жару у жінок? Причини такого стану пов`язані з:

• надмірними емоційними, а також розумовими і фізичними навантаженнями, перевтомою, постійною втомою;
• задушливим приміщенням, спекотною погодою;
• частим відвідуванням лазень, саун, тривалим перебуванням в гарячій ванні;
• носінням білизни, що тягне, занадто тісною і теплим одягом;
• вживанням гострої, гарячої і пряної їжі;
• різкою зміною кліматичних умов;
• постійним перебуванням на жорстких дієтах, в тому числі при відсутності належної кількості протеїну;
• прийомом антидепресантів і таблеток для зниження ваги;
• курінням, алкогольними напоями.

інші причини

Чому ще можуть виникати приливи жару у жінок? Причини в молодому віці пов`язані не з клімактеричним періодом, а з гіперфункцією щитовидки, карциноїдної синдромом, цукровим діабетом і феохромоцитомою.

Також слід зазначити, що подібний стан може бути побічним ефектом при прийомі нікотинової кислоти, антиестрогенов, "тамоксифену", "бромокриптина", БКК, "цефалоспорина" і "кетоконазолу". Крім того, напади спека нерідко трапляються, якщо жінка часто вживає алкогольні напої та інші ліки.

Правильне харчування

Тепер вам відомо, чому виникають приливи жару у жінок. Причини (ночами і вдень) такого стану були описані вище.

Відповідно до думки фахівців, правильне харчування може значно поліпшити самопочуття жінок під час клімаксу. Для цього слід регулярно вживати рослинні продукти, які містять в собі велику кількість фітогормонів. Як відомо, такі інгредієнти нерідко називають аналогами натуральних естрогенів.

Отже, щоб знизити кількість і тяжкість припливів, в свій раціон слід включити:

• сочевицю, нут, соєві боби, квасоля і злаки;
• абрикоси, гранати, фініки, червоний виноград, цитрусові, персики;
• кукурудзу, вівсяну і житнє борошно, пророслі зерна пшениці;
• будь-які види капусти, кунжут, лляне насіння, спаржу, шпинат, часник і морква;
• масло рослинне (наприклад, лляна, соняшникова або кунжутне);
• червоне вино (в невеликих кількостях);
• мед (донниковий, липовий, конюшиновий);
• горіхи і насіння соняшнику.

Також слід зазначити, що охолоджуючими властивостями володіють такі продукти, як огірки, кабачки, диня, капуста, салатна зелень, лимони, помідори, банани, кавун, манго і ківі.

Зі свого раціону необхідно виключити інгредієнти, які мають зігріваючі властивості. До них відносять смажене м`ясо, імбир, картопля фрі, гвоздику, перець, корицю та інше.

Замість кави і чаю слід віддавати перевагу сокам, мінеральній воді і Цікорний напою.

Приливи жару у жінок: причини, народні засоби

Причини появи такого стану, як припливи, були представлені вище. Як можна знизити частоту і інтенсивність цих явищ? Згідно з твердженнями фахівців, у продажу є величезна кількість лікарських рослин, які містять в собі фітогормони, здатні зменшити вираженість і кількість припливів. Крім того, вони зменшують пітливість, покращують настрій, знімають дратівливість і налагоджують сон.

Відео: Лікування клімаксу народними засобами. Менструальний цикл після 40. Засоби при клімаксі

Зрозуміло, не слід чекати позитивних змін в перші дні лікування. Така терапія триває досить довго, курсами. Прийом трав необхідно чергувати. Приймати їх довше трьох місяців небажано.

Як і у традиційних лікарських засобів, у таких рослин також є протипоказання. У зв`язку з цим перед фітотерапією необхідно вивчити інформацію про обраний рослині або проконсультуватися у фахівців. Також слід пам`ятати, що при прийомі гормональних засобів, забороняється вживати трави, які містять в собі природні гормоноподобниє речовини.

Так як лікувати приливи жару у жінок? Причини, народні засоби представлені в цій статті.

• Дві великі ложки квіток липи залийте однією склянкою окропу і настоюйте 20 хвилин. Отриману рідину процідити, і пийте кожен день протягом трьох тижнів.
• Шишки хмелю в кількості двох десертних ложок насипте в миску і залийте 200 мл крутого окропу. Накрийте сировину кришкою і настоюйте приблизно 40 хвилин. Проціджений розчин приймайте по 1/3 склянки тричі на добу за півгодини до трапези.
• Дві десертні ложки подрібненого листя шавлії залийте скипіла і залиште настоюватися. Через 25 хвилин лікарський розчин буде готовий. Його слід пити вранці або ж в два прийоми. Курс такої терапії триває протягом двох тижнів. Проводити його бажано в першій фазі менструального циклу.
• Траву материнки в кількості однієї великої ложки заливають 200 мл окропу. Через 20 хвилин настій буде повністю готовий до вживання. Його дозування становить двічі в день по одній склянці. При бажанні в ньому можна розмішати одну ложечку меду.
• У стерильну банку помістіть близько 200 г подрібнених плодів червоної горобини і залийте її 500 мл горілки або коньяку. Наполягання сировини здійснюють в темному шафі протягом трьох тижнів. Отриманий лікарський препарат проціджують. Його дозування становить десертна ложечка тричі на день.

Якщо припливи протікають дуже важко, то фахівці рекомендують скласти наступний збір:

• трава гіркого полину;
• квітки липи;
• листя м`яти перцевої;
• плоди фенхелю;
• кора крушини.

Відео: Засоби при клімаксі. Народні засоби при клімаксі.

Перераховані інгредієнти слід брати в рівних кількостях. Їх поміщають в термос і заливають 500 мл окропу. Дозування такого настою становить один стакан двічі в день.

Також слід зазначити, що при клімаксі корисними виявляються такі рослини, як буркун лікарський, конюшина луговий, червона щітка, манжетка звичайна, солодка гола і меліса лікарська.

Відео: Народні Рецепти від Клімаксу

Лікарські засоби

Як можна лікувати приливи жару у жінок? Причини, ліки, призначені для усунення такого явища, перераховані в цій статті.

Якщо виникає відчуття жару турбує пацієнтку занадто часто, то слід обов`язково звернутися до досвідченого фахівця. Як правило, лікарі рекомендують приймати гомеопатичні засоби, а також інші препарати, які включають в себе природні компоненти. До них відносять такі медикаменти: "Ци-Клим", "Климадинон", "Клімактоплан", "Клімаксан", "Клімакт-Хель", "Ременс", "Клімактерін", "Фемікапс", "Фемінальгін", "Естровел". Прийом таких засобів сприяє не тільки зниженню частоти і тяжкості припливів, а й усунення інших симптомів клімаксу. З цим препаратами період менопаузи протікає значно легше.

Також слід зазначити, що питання про гормонозаместительной терапії повинен залишатися в компетенції гінеколога. Це пов`язано з тим, що у такого лікування є багато протипоказань і досить серйозні побічні явища.

Корисні поради

При клімаксі велике значення має психологічний настрій жінки. Фахівці не рекомендують таким жінкам зациклюватися на проблемах, негативні події і переживання.

У період менопаузи пацієнтам рекомендується утриматися від відвідування саун і лазень, а також від перебування на спекотному сонці.

Слід часто провітрювати приміщення, в якому знаходиться жінка, в тому числі перед сном. Постільні приналежності необхідно вибирати з натуральної сировини. Необхідно використовувати легка ковдра і махрову простирадло. Також можна використовувати спеціальну охолоджуючу подушку.

Підтримувати своє тіло в тонусі вам допоможуть піші або велосипедні прогулянки, плавання, танці та катання на лижах в лісі.

Дуже багато фахівців під час клімаксу рекомендують відвідувати заняття гормональної йоги. Такі щоденні вправи по 15-25 хвилин значно полегшують стан жінок, нормалізують гормональний баланс і зменшують ознаки менопаузи.

Також добре тренує терморегуляціонную систему контрастний душ.

Щоб освіжити і тонізувати шию та обличчя, зменшити потовиділення, слід протирати шкіру натуральним яблучним оцтом або ж настоєм з листя м`яти (до речі, з останнього можна зробити кубики льоду).

Деякі фахівці під час клімаксу рекомендують приймати вітамін Е. Також можна використовувати такі недорогі комплекси, як "квадевіт" і "Декамевит".

У період менопаузи слід носити одяг з бавовни, віскози або льону. При цьому свою перевагу бажано віддавайте моделям з відкритою шиєю. Свій наряд необхідно компонувати так, щоб при раптових припливах можна було б легко зняти будь-якої елемент одягу.

Якщо жінка потіє дуже сильно, то довге волосся слід прибирати в пучок.

Під час менопаузи необхідно відмовитися від куріння і надмірного споживання алкогольних напоїв.

Як полегшити свій стан?

Якщо приплив вже почався, то не слід панікувати. Необхідно перервати своє заняття, а потім сісти або лягти на диван. Також можна підійти до відчиненого вікна або вийти на балкон і забезпечити собі приплив повітря.

При відчутті спека слід дихати повільно і глибоко. Деяким жінкам допомагає масування западин на підборідді (тобто під нижньою губою) протягом двох хвилин. Також дозволяється випити трохи прохолодної води або вмитися нею.