Мятний чай. Користь. Властивості. Шкода. М`ятний чай з медом.

Привіт, дорогі читачі. Сьогодні я хочу розповісти вам чим корисний м`ятний чай. Зараз літо і з`явилася свіжа м`ята, дуже люблю її запах і смак. М`ятний чай з медом це взагалі щось. Дуже смачний, корисний і ароматний напій виходить. Такий напій чудово заспокоює і, так би мовити, призводить думки в порядок. Але, все добре в міру, часто м`ятний чай я не п`ю.

На блозі у мене вже є стаття про м`яті, дуже докладна стаття де я описую її корисні властивості, лікування, шкоду і протипоказання. Прочитати всі можна в статті М`ята, корисні властивості. М`яту у мене вирощує мама в своєму саду. Так що там вирощувати, росте кущ м`яти, кущ меліси, півонії, троянди і багато інших різних кольорів. Зате краса яка, ось де можна відпочити і душею і тілом.

М`яту зараз можна купити в аптеці, вже готову суху, але можна її сушити самим. Навіть якщо у вас немає дачі, можна купити м`яту на ринку і висушити. На мою зараз будь-які овочі, фрукти і зелень можна круглий рік знайти.

Свіжу м`яту я просто додаю в чашку, заливаю окропом, настоюють і п`ю. Можна додати гілочку, а можна листочки м`яти. Можна додати гілочку м`яти в заварник, де ви зазвичай заварюєте чай, ваш чай придбає неповторний смак і аромат.

Мятний чай. Користь. Властивості.

• Хочу зазначити, що охолоджує властивість м`ятного чаю, що дуже актуально в жаркі дні. Саме завдяки вмісту ментолу в листках м`яти, м`ята і має такий характерний смак і аромат.
• Застосовують м`ятний чай як заспокійливий та болезаспокійливий засіб при стресі, при нервовому збудженні.
• М`ятний чай дуже корисно вживати при спазмах шлунка і кишечника, так як цей напій має спазмолітичну і протизапальну властивість.
• М`ятний чай з медом корисно вживати при будь-яких простудних захворюваннях.
• М`ятний чай п`ють при мігрені і головних болях, при гіпертонії.
• М`ятний чай застосовують при нудоті.
• Чай з м`яти надає заспокійливу дію на нервову систему, тому його корисно пити на ніч при безсонні. Найкраще пити його в поєднанні з медом.
• Допомагає це напій при нежиті. При закладеності носа полегшує носове дихання.

У нашому сучасному світі, де стрес це річ звичайна, впоратися зі стресом допоможе чашечка м`ятного чаю. М`ятний чай допоможе заспокоїтися і розслабитися. До того ж це природне ліки.

Давайте з вами розглянемо, чи є у м`ятного чаю протипоказання, а також якої шкоди він може принести нашому організму.

Мятний чай. Шкода. Протипоказання. 

• М`ята шкідлива людям, у яких знижений тиск. Так як м`ятний чай заспокоює і ще більше може знизити тиск.
• Що стосується прийому м`ятного чаю під час вагітності та годування груддю, то в цьому питанні вам потрібно отримати добро вашого лікаря.
• При надмірному споживанні м`ятного чаю може бути сонливість, тому зловживати м`ятним чаєм не варто.
• При індивідуальній непереносимості м`яти або алергії, від м`ятного чаю доведеться відмовитися.

Будьте мудрі, не варто занадто захоплюватися м`ятним чаєм, випийте чашку м`ятного чаю. При цьому, якщо у вас м`ята суха, то дотримуйтеся дозування. Зазвичай, я заварюю одну повну чайну ложку подрібненої трави на півлітра окропу. Так як чайна ложка м`яти на стакан, на мій погляд, виходить занадто концентрованим чай.

М`ятний чай з медом. 

М`ятний чай покращує травлення, знімає головний біль, допомагає зняти нервову напругу і заспокоїтися. Пити м`ятний чай можна як в холодному, так і в теплому вигляді. Влітку, коли жарко можна пити холодний м`ятний чай з медом, причому можна додати і лимон, і імбир, і мелісу. Вообщем все на будь-який смак.

Взимку звичайно дуже корисний м`ятний чай з медом в гарячому вигляді. При бажанні в напій можна додати лимон, він додасть м`ятного чаю якусь пікантну кислинку. І такий чай буде дуже корисний при грипі та застуді.

Про меді взагалі можна писати оди, наскільки він корисний і багатий вітамінами і мікроелементами. Медом замінюють цукор, я люблю пити м`ятний чай вприкуску з медом. Але, пам`ятайте, що мед теж досить калорійний продукт. Можна додати ложечку меду прям в чай.

Мед завжди застосовували як загальнозміцнюючий засіб. Як засіб допомагає справитися з безсонням і заспокоїтися. Для цього ложечку натурального меду додають і в ромашковий чай, і в кип`ячене молоко, в м`ятний чай. П`ють будь-який з перерахованих напоїв на ніч.

Мятний чай. Користь і шкода для жінок і чоловіків.

М`ятний чай несе якусь користь для вагітних жінок, так як допомагає впоратися з токсикозом. Хоч м`ятний чай і є природним напоєм, при вагітності вживати його не рекомендується. Тому мудро буде проконсультуватися з лікарем з цього питання.

Також не рекомендується давати м`ятний чай маленьким дітям, принаймні, не варто давати дітям до 5 річного віку.

Чашечка м`ятного чаю допоможе зняти втому і розслабитися після трудового дня. Хоча на багатьох блогах в інтернеті я читала, що м`ятний чай бадьорить і пити його потрібно вранці, мене він особисто не бадьорить, а заспокоює.

А от чоловікам м`ятний чай не дуже корисний, особливо на ніч, так як він заспокоює і якщо у вас були плани на вечір, то вони можуть бути так і не втіленими в реальність.

Як заварювати м`ятний чай.

Особливих хитрощів при заварюванні м`ятного чаю немає. Я зазвичай додаю гілочку свіжої м`яти на чашку окропу, наполягаю, додаю мед за смаком і п`ю.

Можна додати гілочку м`яти в заварник до зеленого чаю, в якому ви заварюєте чай. Такий чай можна пити в будь-який час доби.

Якщо у вас суха м`ята, то тут хитрощів теж немає. Зазвичай заварюють 1 чайну ложку подрібненої м`яти на склянку окропу, але я заварюю на півлітра, наполягаю, знову таки мед за смаком і п`ю чай.

Крім м`ятного чаю я люблю і чай з меліси. Меліса має характерний лимонним приємним запахом і смаком. Детальніше про мелісі читайте в моїй статті Мелісса корисні властивості.

Користь м`ятного чаю очевидна, але перед застосуванням м`ятного чаю ознайомтеся з протипоказаннями, щоб не завдати шкоди своєму здоров`ю.