Як прискорити одужання при застуді

категорія Медицина і здоров'я

Хоча від звичайної застуди і немає ліків, існує безліч різних способів угамувати її симптоми і прискорити одужання. Читайте далі, щоб дізнатися, як позбавитися від застуди.

кроки

Зображення з назвою Get over a Common Cold Step 1
1
Не вживайте алкоголь і кофеїн. Вони можуть погіршити симптоми застуди. Замість цього пийте багато води, соків і теплої води з лимоном, щоб відновити втрачений через слиз і жар рівень рідини.
  • Зображення з назвою Get over a Common Cold Step 2
    2
    Збільште вологість. Морське повітря корисне при кашлі і утруднене дихання через слизу, так що якщо у вас є зволожувач повітря або випарник, почистіть його (щоб запобігти поширенню бактерій і цвілі) і використовуйте. Якщо ж їх у вас немає, прийміть парової душ або ванну.
  • Зображення з назвою Get over a Common Cold Step 3
    3
    Полощіть рот солоною водою. Сіль витягує рідину із запалених тканин горла, угамовуючи цим біль. Розчиніть пів чайної ложки в 240 мл тепой води і полощіть рот, щоб ненадовго вгамувати біль в горлі.
  • Зображення з назвою Get over a Common Cold Step 4
    4
    Каплі для носа. Ви можете купити такі краплі в аптеці. Вони безпечні навіть для дітей і не дратують порожнину носа, а разом з полосканням солоною водою можуть зняти запалення і очистити дихальні шляхи.

    Відео: Як лікувати грип та застуду в домашніх умовах

  • Зображення з назвою Get over a Common Cold Step 5


    5
    Їжте мед. Мед є природним пригнічувачем кашлю і є таким же ефективним засобом як декстрометорфан. Їжте його ложкою або покладіть в стакан з трав`яним чаєм. Ніколи не годуйте медом дітей молодше одного року, так як через нього у них може розвинутися дитячий ботулізм.
  • Зображення з назвою Get over a Common Cold Step 6
    6
    Приймайте вітаміни. Вони поліпшать вашу імунну систему і допоможуть вашому організму боротися з інфекцією. У цьому випадку особливо ефективний вітамін С. Приймайте його відразу з настанням хвороби, щоб прискорити процес одужання. При боротьбі з застудою також корисний цинк, однак, не використовуйте спреї для носа, в складі яких є цинк. Вони пригнічують ваше нюх, можливий постійний ефект.
  • Зображення з назвою Get over a Common Cold Step 7
    7
    Приймайте ехінацею. Хоча результати і не однозначні, деякі дослідження показують, що ехінацея досить ефективна в боротьбі з інфекцією верхніх дихальних шляхів, особливо якщо її приймати на ранніх стадіях застуди. Зазвичай вживання ехінацеї не несе ніяких побічних ефектів, люди у яких алергія на амброзію, хризантеми і ромашки, або хворіють на астму або атопией швидше за все будуть мати алергічну реакцію на ехінацею.
  • Зображення з назвою Get over a Common Cold Step 8
    8
    Їжте курячий суп. Було доведено, що це класичне домашнє засіб має протизапальні властивості і прискорює рух слизу в носових шляхах, очищаючи дихальні шляхи і обмежуючи доступ вірусу застуди до носової перегородки.
  • Зображення з назвою Get over a Common Cold Step 9

    Відео: 8 ефективних домашніх засобів від застуди | Інфія

    9
    Подумайте над тим, щоб прийняти знеболююче. Знеболюючі, які в своєму складі містять ацетамінофен, можуть вгамувати головний біль, біль в горлі і зменшити жар, але вони також можуть завдати шкоди печінки, особливо якщо приймати їх часто і у великих дозах, ніж це рекомендовано. Не давайте дітям аспірин, так як це може бути пов`язано з синдромом Рея. Не давайте ацетамінофен дітям до трьох років.


  • Зображення з назвою Get over a Common Cold Step 10
    10
    Будьте обережні з протизастійний спреями для носа. Тривале їх використання може призвести до хронічного запалення слизових оболонок. Ці ліки заборонено використовувати дітям.
  • Зображення з назвою Get over a Common Cold Step 11
    11
    Будьте обережні з сиропами від кашлю. Препарати від кашлю та застуди не лікують основні причини застуди, їх використання не прискорить процес одужання. Більш того, активні компоненти в ліках від кашлю можуть подвоїтися в кількості разом з активними компонентами в інших препаратах (антигістамінні, протинабрякові і знеболюючі), що може викликати передозування. З 2008 року Асоціація споживачів товарів для здоров`я рекомендує не давати ліки від кашлю дітям до чотирьох років.
  • Зображення з назвою Get over a Common Cold Step 12
    12
    Не приймайте антибіотики. Антибіотики приймають при бактеріальної інфекції (інфекції сечового міхура, синусових вузлів і деякі інфекції вуха), а не при вірусних інфекціях (застуда, бронхіт, грип). Неналежне використання антибіотиків стало причиною появи багатьох стійко-лікарських штамів бактерій, начебто метицилін-резистентного золотистого стафілокока, тому внесіть свою лепту в зменшення їх зловживання.
  • Зображення з назвою Get over a Common Cold Step 13
    13
    Висипайтеся. Чим менше ви будете спати, тим більше ви будете одужувати. Це відбувається через те, що уві сні організм виробляє цитокіни (які борються з інфекцією, запаленням і стресом) і інші борються з інфекцією молекули. Якщо ви не висипаєтеся, прочитайте статтю "Як краще спати".
  • Зображення з назвою Get over a Common Cold Step 14

    Відео: Як лікуватися від застуди по-науковому?

    14
    Знизьте свій рівень стресу. Стрес лише сприяє хвороби, знижуючи ваш рівень інтерферонів і Т-лімфоцитів, які підвищують ваш імунітет і борються з інфекцією. Для більш детальної інформацією ви можете прочитати статтю "Як боротися зі стресом".


    • Cхоже

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    Все цікаве
    Застуда у грудничка: що робити? Застуда у грудничка: що робити?

    Дуже часто мами і тата починають панікувати, коли помітять, що починається застуда у грудничка: Адже малюк ще такий безпорадний і він зовсім беззахисний перед небезпечним ворогом! Але якщо у грудничка почалася застуда, то потрібно припиняти паніку і…

    Болить горло: домашні засоби Болить горло: домашні засоби

    Відео: Як швидко вилікувати горло - № 6 | # Больвгорле #edblackЗапалене хворобливе горло може доставляти найнеприємніші відчуття. І часом аптечні засоби приносять лише тимчасовий ефект, а використовувати їх занадто часто, як відомо, не можна. Що…

    Чи можна мед при температурі? Чи можна мед при температурі?

    {Adsense}Відео: Мед дітям! Лікуємо дітей від застуди медомНа питання про те, чи можна мед при температурі, відповідь була дана вже кілька століть назад, і з тих пір рекомендації не змінилися, а лише піддалися деякій корекції. Так, при температурі…

    Як за допомогою алкоголю позбутися застуди Як за допомогою алкоголю позбутися застуди

    Хоча алкогольні напої не мають властивими для боротьби з хворобами властивостями і, отже, не можуть лікувати першопричину застуди, деякі дослідження показали, що алкоголь в помірних кількостях має певну ефективність в якості превентивного…

    Найефективніша і популярна мазь в ніс для профілактики застуди Найефективніша і популярна мазь в ніс для профілактики застуди

    Зміст: Застуда і її основні симптомиПопулярні протизастудні мазі для дітейНазальні мазі для дорослих пацієнтівНеобхідна профілактика простудних захворюваньЗ настанням зимового періоду з`являється ризик захворіти простудними захворюваннями. Тому мазь…

    Вагітність і застуда: вплив і зв`язок Вагітність і застуда: вплив і зв`язок

    Вагітність і застуда, особливо в період першого триместру, викликає особливі небезпеки і тривоги. Такий стан жінки є дуже важким для майбутнього малюка.Тому, при перших ознаках захворювання слід негайно звернутися до лікаря за консультацією. У таких…

    Як відрізнити грві від грз? Як відрізнити грві від грз?

    Щороку Пані Осінь радує нас не тільки красивими пейзажами в`янучої природи, а й частими захворюваннями в вигляді ГРЗ і ГРВІ. Сьогодні ми спробуємо розібратися, в чому ж різниця між двома цими термінами. ГРЗ - це гостре респіраторне захворювання,…

    Як дізнатися, чи є у вас синусит Як дізнатися, чи є у вас синусит

    Запалення синуса, також відоме як гайморит, дуже поширена інфекція верхніх дихальних шляхів, яка вражає мільйони людей щороку. Вона проявляється, коли тканини навколоносових пазух - маленьких, наповнених повітрям оболонок, розташованих в черепі…

    Як вилікувати грві за три дні і без антибіотиків Як вилікувати грві за три дні і без антибіотиків

    Відео: Лікування грипу, ГРВІ та застуди: прості поради. Чи потрібно пити антибіотики або таблетки від грипуГРВІ - група найпоширеніших у світі захворювань, викликаних пневмотропнимі вірусами. До них відносять грип, риновірусні інфекцію та інші…

    Як впоратися з кашлем Як впоратися з кашлем

    Кашель є симптомом патологічного процесу, який може бути або короткостроковим, або хронічним. Причинами кашлю можуть бути віруси (в тому числі вірус грипу, застуди, крупа і респіраторний синцитіальним вірус), бактеріальні інфекції, такі як…

    Як побороти грип Як побороти грип

    Ніхто з нас не застрахований від грипу, але ми можемо вжити заходів, щоб видужати якнайшвидше. Запишіться до лікаря для отримання консультації, а потім лікуєтеся вдома, користуючись лікарськими препаратами і деякими домашніми засобами.крокиМетод 1 з…


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    » » Як прискорити одужання при застуді