Як зменшити біль в щелепі

Є безліч речей, здатних викликати біль в щелепі. Сюди відносяться: переломи, неправильний прикус, артрит, зубний абсцес і захворювання скронево-нижньощелепного суглоба. Остання згадана проблема - захворювання скронево-нижньощелепного суглоба (СНЩС) - є найбільш частою причиною болів в області щелепи. Найчастіше захворювання провокується мимовільним скреготнею зубів уві сні або ж стресом. СНЩС також може бути викликано звичкою постійно жувати гумку або гризти нігті. Як тільки у вас виникла така проблема, дуже важливо якомога швидше пройти обстеження і отримати діагноз від професіоналів. Біль у щелепі може бути симптомом серйозних захворювань, таких як серцевий напад або ангіна. Ця проблема потребує лікування ще й тому, що інакше може виникнути набряк, труднощі з жуванням і обмеженість в рухливості. Ось кілька порад в тому, як зменшити біль в щелепі.

кроки

1
Щоб позбутися від болю, вам необхідно розслабити м`язи щелепи - так ви звільните від напруги стиснуті м`язові волокна. Ось як це зробити:
  • 2

    Відео: Як зменшити біль в щелепі

    М`язи щелепи:
  • 3
    Покладіть пальці на голову так, щоб великі пальці виявилися за вухами. Ви також можете помасажувати область біля ясен - це допоможе! Натисніть на задню частину щелепи, біля черепа, і продовжуйте тиснути. Через півхвилини повільно підніміть голову-піднімайте до тих пір, поки шия повністю не випрямиться, потім відкрийте рот так широко, як тільки зможете. Перестаньте тиснути пальцями, але продовжуйте тримати голову і рот в такому положенні ще 30 секунд.
  • 4
    Щоб домогтися кращого результату, перед цим прийомом постарайтеся розслабитися, зробивши глибокий вдих і видих, зберігши розслаблений стан.
  • 5
    Це техніка відмінно працює!
  • Зображення з назвою Reduce Jaw Pain Step 1
    6
    Спробуйте безрецептурні болезаспокійливі, на кшталт ацетамінофену або ібупрофену. Дотримуйтесь інструкції на упаковці. Ці препарати призначені тільки для тимчасового усунення болю і не можуть бути використані в довгостроковому лікуванні.
  • Зображення з назвою Reduce Jaw Pain Step 2

    Відео: як зняти біль у щелепі

    7


    Пошукайте гель або ватяні палички для рота, що містять бензокаїн або подібне активна речовина. Ви можете знайти ці кошти в більшості аптек, забезпечивши собі поверхневе знеболювання зубів і щелепи.
  • Зображення з назвою Reduce Jaw Pain Step 3
    8
    Закусите ватяну кульку, змочену в гвоздики Олія. Воно містить антисептик і володіє зігріваючими властивостями, послаблюючи тим самим біль. Гвоздичне масло можна знайти в багатьох аптеках.
  • Зображення з назвою Reduce Jaw Pain Step 4
    9
    Прикладіть до щелепи гаряче вологий рушник і тримайте до тих пір, поки воно не охолоне. Тепло прискорить кровообіг і зменшить біль в щелепі.
  • Зображення з назвою Reduce Jaw Pain Step 5
    10
    Злегка помасажуйте чутливу область. Потріть м`язи уздовж лінії щелепи, при цьому злегка тисніть, щоб посилити кровообіг і допомогти їм розслабитися.
  • Зображення з назвою Reduce Jaw Pain Step 6
    11
    Прикладіть крижаний компрес, щоб тимчасово зняти біль. Завдяки холоду хворе місце заніміє, біль зменшиться - як і набряк, нею викликаний.

    Відео: Як розслабити щелепу?

  • Зображення з назвою Reduce Jaw Pain Step 7

    Відео: Болить щелепу. лікування

    12


    Повправлятися м`язи щелепи, багаторазово (і обережно!) Відкриваючи й закриваючи рот, не дозволяючи при цьому нижній і верхній щелепах стикатися один з одним. Це може збільшити амплітуду руху щелепи і посилить приплив крові до хворого місця.
  • Зображення з назвою Reduce Jaw Pain Step 8
    13
    Уникайте жувати резінку- не їжте тверду або в`язку їжу, на зразок в`яленої яловичини, сирих овочів, горіхів і цукерок.
  • Зображення з назвою Reduce Jaw Pain Step 9
    14
    Знизьте рівень стресу. Психологічна допомога, медитація і фізичні вправи - лише кілька з безлічі способів зняти стрес, який якраз і може викликати скутість в щелепи, пошкоджувати суглоби і м`язи.
  • Зображення з назвою Reduce Jaw Pain Step 10
    15
    Якщо ваша біль в щелепі викликана захворюванням скронево-нижньощелепного суглоба, подумайте про виготовлення на замовлення спеціального акрилового пристосування. Воно ставиться впритул до зубів і запобігає їх від скреготіння і натиск. Найчастіше цей пристрій ставиться на ніч, але при необхідності його можна використовувати і вдень.
  • Зображення з назвою Reduce Jaw Pain Step 11
    16
    Поправте прикус за допомогою ортодонтії. Іноді зменшення болю в щелепі можна домогтися тільки за допомогою виправлення прикусу - за допомогою мостовидного протеза або коронок.
  • Зображення з назвою Reduce Jaw Pain Step 12
    17
    Якщо жоден з перерахованих способів не приніс вам полегшення, зверніться за консультацією до хірурга. Якщо ваша проблема серйозніша, реструктуризація суглобів або їх заміна може бути вашим єдиним порятунком. Зміцнення зв`язок - ще одна хірургічна опція.


  • Увага, тільки СЬОГОДНІ!

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    » » Як зменшити біль в щелепі