Як провести місяць усвідомлення психічного здоров`я

категорія Медицина і здоров'я

У травні Сполучені Штати відзначають Місяць Усвідомлення психічного здоров`я. Як правило, він призводить до значного висвітлення в ЗМІ, а також до численних правозахисних і просвітницьких заходів. Виконуйте наступні дії, щоб знати, як провести Місяць Усвідомлення психічного здоров`я.

Метод 1 з 4: Пройдіть перевірку психічного здоров`я

Так само, як і фізичне обстеження, перевірка психічного здоров`я може мати неоціненне значення у виявленні проблем з психікою на ранніх етапах. Попросіть свого лікаря або медичного фахівця провести для вас і вашої родини просту оцінку психічного здоров`я або ж займіться цим самі.

Зображення з назвою Observe Mental Health Awareness Month Step 1
1
Відвідайте свого лікаря. Повідомте йому про будь-які турбують вас симптомах, таких як надмірне занепокоєння, втома, перепади настрою, дратівливість, депресія, суїцидальні або насильницькі думки, думки про смерть, зниження апетиту або втрата ваги, а також про будь-яких інших ознаках, які вас турбують.
  • Зображення з назвою Observe Mental Health Awareness Month Step 2
    2
    Слідкуйте за своїми симптомами. Якщо ви підозрюєте в собі або члена сім`ї психічну нестійкість, постарайтеся простежити за частотою, тяжкістю і тривалістю тривожних симптомів, перед тим як призначити зустріч з консультантом або медичним працівником.

    Відео: "лабораторія свідомості". 14.06.17. Плейбек-театр як інструмент відновлення психічного здоров`я

  • Зображення з назвою Observe Mental Health Awareness Month Step 3
    3
    Попросіть провести оцінку психічного здоров`я. Для виявлення депресії і біполярного розладів існують тести на психічний стан, а багато медичні експерти, провівши попередню оцінку під час сеансу, зможуть також виявити потенційні розлади особистості або настрою, проблеми зловживання наркотичних речовин та інші стани, які заслуговують на подальшого лікування.
    • Метод 2 з 4: Відвідайте правозахисні та просвітницькі заходи

    Багато університетів, благодійні фонди, лікарні, реабілітаційні центри та правозахисні організації спонсорують заходи щодо залучення додаткових коштів або поширення інформації з питань психічного здоров`я. Знайдіть захід, який вас зацікавить, і пожертвуйте на нього свого часу або гроші.

    Зображення з назвою Observe Mental Health Awareness Month Step 4
    1
    Знайдіть захід у вашій області. Якщо місцеві лікарні або громадські організації не рекламують захід так активно, як цього б хотілося, тоді перевірте списки національних організацій, музеїв, концертних залів, шкіл і конференц-центрів на предмет проведених там заходів.


  • Зображення з назвою Observe Mental Health Awareness Month Step 5
    2
    Зробити внесок свого часу або гроші на захід. Навіть невеличкий внесок може принести користь безлічі подібних організацій.
  • Якщо ви не в змозі зробити грошовий внесок, можете витратити свій час на волонтерську роботу або зробити публічний виступ на мітингу або заході і висловити свою підтримку. Деякі організації використовують стрічки, забарвлення, тишу, молитву і інші безкоштовні заходи, щоб розповісти про проблеми психічного розладу.
    Зображення з назвою Observe Mental Health Awareness Month Step 5Bullet1
    • Метод 3 з 4: Пройдіть сертифікацію по наданню першої допомоги психічно хворим людям

    Навчання надання першої допомоги під час психічного розладу це доступний і простий спосіб дізнатися, як допомогти людям, які мають проблеми з психікою. Даний вид навчання може допомогти коханому або зовсім незнайомій людині впоратися з психологічною кризою і отримати відповідну допомогу.

    Зображення з назвою Observe Mental Health Awareness Month Step 6
    1
    Відвідайте місцеві курси. Курси з надання першої допомоги існують у багатьох країнах, а в деяких місцях вони навіть проходять по кілька разів на рік.
    • Ці курси однакові як для членів спільноти, так і для вчителів і медичних працівників.
  • Зображення з назвою Observe Mental Health Awareness Month Step 7
    2
    Розгляньте можливість стати інструктором. Зареєструвавшись або пройшовши початкове навчання, займіться залученням людей пройти курси або навчитися навчати інших самостійно.
  • Зображення з назвою Observe Mental Health Awareness Month Step 8
    3
    Використовуйте отримані знання. Освоївши навички надання першої допомоги, не бійтеся їх використовувати, так як вони можуть врятувати життя або здоров`я близької вам людини.
    • Метод 4 з 4: Запропонуйте свою допомогу людям з психічними розладами

    Одним з найбільш корисних і приємних способів провести Місяць Усвідомлення психічного здоров`я є добровольча допомогу людям, що зазнають проблеми з психічним здоров`ям. Знайдіть місцеві організації або медичні установи, які лікують людей з порушенням психічного здоров`я, і запропонуйте свою допомогу або запишіться в ході заходу в групу, спеціально звернулася за допомогою.

    Зображення з назвою Observe Mental Health Awareness Month Step 9
    1
    Підіть добровольцем на телефон довіри. Телефон довіри регулярно потребує людей, що відповідають на дзвінки або рекламують їх доступність.
  • Зображення з назвою Observe Mental Health Awareness Month Step 10

    Відео: Критерії психічного здоров`я - Ілля Плужников

    2
    Допоможіть центрами консультування. Кризові центри часто потребують будь-якої допомоги, від паперової тяганини до роботи за стійкою реєстрації, а деяким навіть знадобиться допомога в наданні консультацій або інформації відвідувачам.
  • Зображення з назвою Observe Mental Health Awareness Month Step 11
    3
    Запропонуйте свою допомогу притулкам для бездомних або реабілітаційним центрам. Подібні організації часто мають справу з людьми, які гостро потребують допомоги психологічного характеру, а також в медичній та соціальній допомозі.

    • Поради

    Відео: Цілюща музика Рейки - гармонізація свідомості

    • Уникайте термінів, які принижують індивідуальність осіб з проблемами психічного здоров`я, таких як "ненормальний", "пришелепкуватий", "псих" і інших подібних слів.
    • Шукайте, як можна включити інформованість з питань психологічного здоров`я в вашу повсякденну діяльність. Це можна зробити шляхом заохочення своїх колег мислити позитивно або уважно прислухаючись до людей, які повідомляють вам про свою депресію.

    попередження

    • Не намагайтеся втрутитися в ситуацію, в якій хтось поводиться агресивно або дуже непередбачувано. Замість цього відразу викликайте психіатра для надання негайної допомоги.
    • Якщо у вас або кого-то ще виникають суїцидальні думки або нахили, негайно зателефонуйте на гарячу лінію телефону довіри або в службу невідкладної допомоги.

    Відео: НУМЕРОЛОГИЯ


    Cхоже

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    Все цікаве
    Як доглядати за хворим снідом в домашніх умовах Як доглядати за хворим снідом в домашніх умовах

    Відео: Догляд за хворими: зміна памперсаСиндром набутого імунного дефіциту (СНІД) - це набір симптомів і інфекцій, що з`явилися в результаті порушення роботи імунної системи людини, викликаного вірусом імунодефіциту людини (ВІЛ). Цей стан поступово…

    Як організувати благодійний концерт Як організувати благодійний концерт

    Відео: Серцем до серця 2015. Благодійний концерт - аукціонБлагодійні концерти є ознакою свідомості суспільства, бажання людей допомогти обділеним. І хоча вони не здатні повністю вирішити наявні проблеми, але роблять світ навколо трохи кращим і…

    Як приховати депресію Як приховати депресію

    Депресія - досить серйозне випробування саме по собі, але все стає набагато гірше, якщо вам доводиться приховувати її від оточуючих. Виявляється, приховувати свої емоції під замком вельми небезпечно, оскільки це змушує вас відчувати себе навіть…

    Як застосувати закон бейкера Як застосувати закон бейкера

    Коли ви дієте в рамках закону Бейкер, ви визнаєте, що людина потребує мимовільної та невідкладної психіатричної перевірки. Зверніть увагу, що фраза "закон Бейкер" відноситься тільки до справ в штаті Флорида. Інші держави мають свої власні…

    Як розповісти мамі про свою депресію Як розповісти мамі про свою депресію

    Багато молодих людей страждають від депресії і багато щосили намагаються набратися хоробрості, щоб сказати про це батькам, або просто не знають як до них підійти. кроки 1Переконайтеся, що ви дійсно в депресії, щоб не засмучувати ваших батьків через…

    Як пройти медогляд для отримання водійських прав Як пройти медогляд для отримання водійських прав

    Спеціальний медичний огляд необхідно пройти під час вступу до автошколи або заміні посвідчення водія. Медична довідка в даному випадку підтверджує, що у водія немає протипоказань до керування транспортним засобом. Відео: Змінилися правила…

    Як отримати матеріальну допомогу від держави Як отримати матеріальну допомогу від держави

    Відео: Соціальні виплати на дитину: як отримати допомогу від держави?У кожної людини з тих чи інших причин в житті можуть виникнути фінансові труднощі. Це може бути втрата роботи, хвороба або інша ситуація. Якщо ж ви будете відповідати певним…

    Синдром гострої дихальної недостатності Синдром гострої дихальної недостатності

    Синдром гострої дихальної недостатності має різні причини виникнення. Поява симптомів гострої дихальної недостатності вимагає надання невідкладної допомоги та подальшої госпіталізації.Синдром гострої дихальної недостатності - патологічний стан, що…

    Особливості надання першої допомоги при електричних опіках Особливості надання першої допомоги при електричних опіках

    Відео: Опіки || Правильна перша допомога при опіках || Проект + 1Електричний опік можна отримати в результаті недотримання правил безпеки при роботі зі струмом. Будь-який фахівець скаже вам, що небезпеку становить навіть несильний розряд: він надає…

    Організація лікування в зарубіжних медичних центрах Організація лікування в зарубіжних медичних центрах

    Відео: Медичний центр ударно-хвильової терапії Аватаж Здоров`я - це головна цінність для будь-якої людини. Як відомо, всі інші ресурси без нього не приносять користі. Саме з цієї причини рекомендується хоча б раз на рік проходити повне медичне…

    Пияцтво у літніх людей викликає безсоння Пияцтво у літніх людей викликає безсоння

    Відео: порушення сну у людей похилого людей.wmvДата додавання: Червень 12th, 2013 - Коментарів немає Відео: Про найголовніше: Харчування в літньому віці, депресія, уколи краси В результаті частих випивок літні люди можуть отримати стійкі…


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    » » Як провести місяць усвідомлення психічного здоров`я