В результаті частих випивок літні люди можуть отримати стійкі порушення сну. В Америці пияцтвом вважається вживання спиртних напоїв більше, ніж два рази на тиждень. Такий спосіб життя, на думку експериментаторів, підвищує ризик виникнення безсоння на 84%.
Дослідження на цю тему проводилися серед жителів Балтімора (США). До групи дослідників увійшли фахівці з Університету Джона Хопкінса і Департаменту психічного здоров`я в Балтіморі. Вивчався стан здоров`я та сну 4970 чоловік у віці старше 55 років. Всі вони проживали вдома. Кандидати вибиралися зі списку опитування 2004 року, які повідомили про те, що вживають алкоголь час від часу.
В ході досліджень добровольці згадували випадки випивок більше 4 порцій алкоголю в день протягом трьох місяців. Одна порція алкоголю дорівнює 10 мл (8 г) етилового спирту. На підставі цих даних був зроблений розрахунок середнього числа днів пияцтва в тиждень для кожного учасника. Також чоловіки заповнили опитувальник, в якому описали якість сну і своє самопочуття вранці.
Результати були скориговані на демографічні змінні, стан здоров`я, і підвищення депресивних симптомів.
З усіх учасників виявлено 26,2% людей які вживали спиртне один або два дні на тиждень і 3,1% - п`яниць. Всі вони повідомляли про труднощі з засинанням, уривчастим сном, раннім пробудженням і почуттям втоми вранці. Симптоми безсоння переслідували любителів алкоголю тривалий час.
Автори досліджень звертають увагу терапевтів на зв`язок пияцтва і розладів сну з метою консультування літніх пацієнтів, що скаржаться на безсоння.
Гербіциди можуть викликати депресію у фермерів
Дивні питання про сон і безсоння. Сон сидячи
Перші ознаки алкоголізму
Безсоння - як забути про неї назавжди
Як пов`язані безсоння і старече недоумство
Як дізнатися, що у вас безсоння
Жіночий алкоголізм: як алкоголь впливає на жіночий організм
Як знайти психологічні причини безсоння
Небезпека ранкового куріння
Депресії в літньому віці
Помірне вживання алкоголю небезпечно