Причини синдрому роздратованого кишечника і його лікування народними засобами

Останнім часом все частіше зустрічається синдром роздратованого кишечника, лікування народними засобами і дієтою дозволяє ефективно впоратися з цією дисфункцією.

Поява постійних болів, супроводжуваних здуттям живота, порушеннями перистальтики і процесу дефекації часто пояснюють синдромом подразненого кишечника.

Біль при синдромі подразненого кишечника мучить людини протягом досить тривалого періоду часу (від декількох тижнів до декількох місяців). При цьому вона може бути різної інтенсивності.

За статистикою синдромом подразненого кишечника в більшій мірі страждають жінки. Захворювання вражає в основному людей після 30 років, а ось серед літніх людей воно зустрічається досить рідко.

Синдром роздратованого кишечника є одним з найпоширеніших захворювань шлунково-кишкового тракту. Але, незважаючи на це, велика частина хворих не звертає належної уваги на це захворювання і не спостерігається у лікаря.

Причини виникнення синдрому роздратованого кишечника

Останнім часом синдром роздратованого кишечника все частіше став зустрічатися у маленьких дітей. Хвороба не пов`язана з розвитком запального процесу, тому її вважають функціональною. Іншими словами, основна причина виникнення СРК - це порушення основних функцій роботи кишечника.

Причини виникнення захворювання пов`язують з навантаженням на центральну нервову систему. Стреси, неврози, депресії і порушення сну порушують нормальну роботу кишечника.

Доведено, що затримка дефекації і часті запори у дітей і дорослих пов`язані саме зі стресами, емоційними потрясіннями і частими занепокоєнням.

Спровокувати розвиток синдрому роздратованого кишечника можуть і такі чинники:

• куріння;
• часті зміни гормонального фону через вагітність, захворювань статевої системи;
• неправильне харчування (вживання у великій кількості бобових та інших продуктів, що провокують підвищене газоутворення, призводить до порушення роботи кишечника);
• часті інфекційні захворювання (використання антибіотиків у великих кількостях призводить до виникнення дисбактеріозу в шлунку і кишечнику, що і може порушити їх основні функції);
• важкі умови праці та часті фізичні навантаження.

Звичайно, далеко не завжди ці чинники дійсно тягнуть за собою виникнення СРК, найчастіше вони є лише супутніми роздратованому кишечнику симптомами. Лікарі досі не можуть точно визначити основну причину виникнення СРК.

Симптоми синдрому роздратованого кишечника

Основний симптом даного синдром - це біль. Вона не постійна і може посилюватися або слабшати в залежності від стану хворого, його раціону, частоти дефекації і інших чинників. Зазвичай вона виникає після кожного прийому їжі і локалізується в області пупка і нижче.

Інший симптом - це розлад шлунку. Залежно від розвитку хвороби він може бути як дуже рідкісним (кілька разів на тиждень), так і дуже частим (кілька разів на день). Навіть після кількох походів в туалет людина відчуває важкість у животі. При цьому спостерігається збільшення живота в розмірах, бурчання, підвищене газоутворення. Під час фізичних навантажень, нахилів, підйому тяжкості може виникати ріжучий біль в області шлунка, печія.

Для СРК характерні також і симптоми, які не пов`язані з роботою шлунково-кишкового тракту:

• часті головні болі, болі в спині;
• хронічна м`язово-кісткове біль;
• хронічна втома;
• в чверті випадків починається прояв психопатологічних розладів: почуття постійного хвилювання, страху, депресії;
• в рідкісних випадках спостерігаються проблеми з сексуальним життям, порушення роботи сечостатевої системи.

Дієта при симптомі роздратованого кишечника

При симптомі роздратованого кишечника дієта не є основною умовою лікування. У більшості випадків вона не вважається обов`язковою. Однак при використанні народних методів лікування краще поєднувати їх з правильним харчуванням.

Дієта при СРК в першу чергу спрямована на усунення основних симптомів - порушення стільця, здуття живота і метеоризму.

Якщо хворого мучать часті запори, в раціон потрібно включити такі продукти:

• свіжі кисломолочні напої;
• сир;
• цільнозерновий хліб;
• бутерброди з вершковим або рослинним (бажано оливковою) олією;
• крупи у вигляді каш;
• різні супи;
• як десерт і підсолоджувача можна використовувати мед.

З раціону краще виключити гострі і гарячі страви, міцну каву і чай, протерті страви, киселі і желе, здобу. При метеоризмі необхідно обмежити кількість уживаних овочів і фруктів, які впливають на газоутворення. Це кавуни, бобові, груші, деякі сухофрукти, молоко, картопля і капуста.

Дієту добре підбере лікар-дієтолог або гастроентеролог залежно від стану стільця, здоров`я хворого і розвитку захворювання.

Лікування синдрому роздратованого кишечника народними засобами

Лікувати СРК необхідно і медикаментозно, і народними засобами.

Традиційне лікування спрямоване на усунення не тільки фізіологічної дисфункції, а й супутніх психологічних розладів. З цієї причини пацієнт повинен спостерігатися у двох лікарів: гастроентеролога і психіатра або психолога (в залежності від серйозності психічного розладу).

Хворому призначаються ліки, спрямовані на полегшення і нормалізацію роботи кишечника. Також у вигляді додаткового лікування застосовуються седативні засоби, психотерапія.

Лікувати синдром роздратованого кишечника за допомогою народних засобів можна досить успішно. Відмінним замінником таблеток можуть стати яблука. Досить кілька плодів в день (і обов`язково перед сном). Це поліпшить перистальтику кишечника і допоможе боротися з запорами.

Лікування СРК м`ятою

Відомо, що перцева м`ята ефективно бореться з симптомами багатьох кишкових захворювань. Настоянки з цієї рослини доступні всім, їх можна придбати в будь-якій аптеці.

М`ята знижує больовий синдром, бореться з метеоризмом.

М`ята теж є легким заспокійливим засобом. Свіже листя рослини можна додавати в різну випічку, салати. З них можна готувати і трав`яні чаї.

Для кращого ефекту до м`яті можна додати інші трави: алтей, желтокорень і ромашку. Сухі подрібнені трави в рівній кількості (2 столові ложки) заливаються 0,5 л крутого окропу і настоюють протягом години. Проціджений настій можна вживати в рівних кількостях у вигляді чаю протягом дня. При сильних нервових розладах в чай можна додавати невелику кількість сухого або свіжого хмелю.

Народні рецепти для лікування синдрому роздратованого кишечника на основі масел

Різні рослинні масла, в тому числі і ефірні, благотворно діють на кишечник людини. Вони мають обволікаючу ефектом, допомагають перистальтики і нормалізують стілець.

Вживання ефірних масел буде корисним, якщо причиною захворювання є стрес. Рекомендується приймати теплі ванни з лавандовим, ялівцевим, м`ятним і геранієвих маслом. Їх запах заспокоює і знімає втому, допомагає нормалізувати сон.

Застосовувати масло можна, якщо захворювання супроводжується діареєю. Для полегшення стану хворого змішують кілька крапель олії м`яти, чайного дерева, сандалу і герані. Потім до цієї суміші додають близько чарки масла мигдалю або виноградних кісточок. Дану суміш потрібно використовувати при круговому масажі живота або попереку.

Лікування СРК прянощами

Порошок імбиру і кориці ефективно бореться з підвищеним газоутворенням і метеоризмом. Невелика кількість порошку прянощів потрібно змішати з висушеної і перемеленої корою в`яза. Суміш можна додавати в деякі страви, чаї, а також використовувати при приготуванні інших лікувальних настоїв.