Гігієна підлітка

Вік і запах

Підлітки самі нерідко звертають увагу на те, що їх пітливість посилилася. Особливо сильний неприємний запах в зоні пахвових западин і ніг, а хвилювання тільки погіршує цей запах. Рясне виділення поту обумовлено активною діяльністю всіх залоз (і потових в тому числі) на стадії статевого дозрівання. Волосся, які ростуть на лобку і під пахвами, затримують піт, перетворюючись в джерела стійкого запаху. Від людей, які нехтують особистою гігієною, "неповторний аромат" поширюється на відстань. У суспільстві дітей це не може залишитися непоміченим.

Важливість гігієни підлітка

Увага дитини необхідно звернути на те, що шкіра - це основний захисний орган, що захищає організм від мікробів, не допускає втрату води і тепла, що регулює температуру і бере участь в обміні речовин. Якщо не стежити за її чистотою, імунітет швидко ослабне, часто будуть виникати застуди, збільшиться стомлюваність, і все це стане перешкоджати активного способу життя і нормальному спілкуванню з ровесниками. Поясніть своїй дитині, що забруднення шкіри на різних ділянках неоднаково. Шкіра ніг, рук, заднього проходу і статевих органів забруднюється сильніше, тому крім щоденного душу необхідно стежити за інтимною гігієною. Причому це стосується не тільки дівчаток, у яких тільки починаються менструації, але ще і для хлопчиків, так як їх потові залози починають працювати інтенсивніше в підлітковому віці.
Важливу роль відіграє гігієна підлітка в одязі. Нижня білизна по можливості треба вибирати з м`яких тканин, що не викликає роздратування й добре поглинають жир і піт. Верхні предмети одягу повинні забезпечувати хороший газообмін. Наприклад, гумове взуття і одяг можна носити не довше пари годин на день, причому її треба постійно просушувати. Підлітки часто ходять в кросівках, проте дитині слід пояснити, то кросівки - це взуття для спорту, і цілий день в них ходити не можна. Чи не рекомендовано також білизна і одяг з тугими пов`язками, шнурками і ремінцями. Всі вони погіршують кровообіг, перешкоджають надходженню кисню до тканин і порушують нормальне функціонування організму в цілому. Краще відмовитися від тугих обтягуючих плавок і джинсів, так як вони порушують кровообіг статевих органи, викликаючи запальні захворювання (болі в животі), а в майбутньому - погіршують потенцію. Дівчаткам, у яких почався розвиток молочних залоз, не треба носити жорсткі бюстгальтери, що залишають смуги під грудьми і погано вентилюється. Сьогодні продаються спеціальні моделі білизни, що не заважають активного способу життя, вбирають вологу і відмінно підтримують груди.

Повний набір

Підлітку треба обов`язково розповісти, як треба використовувати дезодоранти: після уранішнього душу, ретельно обтерев тіло рушником, треба нанести гель або спрей на місця підвищеного потовиділення. Також треба регулярно міняти шкарпетки і білизну. Слідкуйте за чистотою волосся і зубів своєї дитини, і навчіть його робити те ж саме. Треба пояснити підліткові, що неприємний запах з рота, лупа на плечах і сальні волосся істотно ускладнять його спілкування представниками протилежної статі, а також знизять його авторитет серед ровесників.
Якщо ви не змогли прищепити своїй дитині любов до гігієни, коли він був ще маленьким, не чекайте, що в підліткові роки він сам всьому навчиться. Хоч і подорослішав, ваша дитина все одно ще дитина, і його необхідно направляти і давати підказки, щоб у нього не сформувалася думка, що вона гірша за всіх і успішно отруює життя всім оточуючим дорослим своєю присутністю.