Чому можуть набрякати ноги у чоловіків?

У чоловіків ноги опухають набагато рідше, ніж у жінок. Це пояснюється специфічними особливостями організму чоловіки, зокрема кращої циркуляцією лімфи і переважанням м`язової тканини над жирової. В основному набряки з`являються через накопичення рідини в тканинах нижніх кінцівок внаслідок порушення її відтоку. Сучасні умови життя призвели до того, що чоловіки страждають від хронічного набрякання ніг.

Варто відзначити, що в більшості випадків поява сильних набряків нижніх кінцівок пов`язано з порушеннями і збоями, викликаними захворюваннями або травмами. Крім того, деякі зовнішні умови можуть негативно позначатися на стані тканин і зміст в них води. Чоловіки довгий час не помічають ознак появи набряку, так як область і ступінь набухання незначна. Згодом ситуація ускладнюється і набряки стають ширшими і серйозними, що викликає чимало дискомфорту. Часта поява набряків ніг завжди є приводом для занепокоєння і проведення медичного обстеження, так як причини, чому набрякають ноги, можуть критися в серйозних патологіях.

Основні місця локалізації набряку тканин ніг у чоловіків

Зона набряку ніг чоловіків багато в чому залежить від фактора, що викликав накопичення рідини в тканинах. На ранніх етапах, коли набряклість ще не дуже помітна, в основному спостерігається її прояв в області щиколоток. В цьому випадку "на око" наявність набряку визначити майже неможливо, але все ж існує визначальних маркер. Як правило, при появі щонайменшого набряку у більшості чоловіків при тиску гумки шкарпеток на щиколотку з`являються сильні відмітини. Це пояснюється тим, що тканини, переповнені рідиною, сильніше піддаються тиску. Надалі якщо отечную ноги не розім`яти, сліди від шкарпеток можуть зберігатися дуже тривалий час.

При відсутності належного лікування і заходів, спрямованих на зниження цього симптому, область набряклості стає більш виразною. В цьому випадку набряк поширюється не тільки на щиколотку, але і на ікри ніг, що призводить до явного дискомфорту і неприємного відчуття тяжкості в ногах. Далі область набряку може розширюватися і на ступні, тоді симптоматика набуває дуже виражений характер, адже людина не може надіти взуття на ноги, а якщо її і виходить надіти, то через деякий час шкіра і тканини ступень сильно передавлюються, що викликає сильне свербіння і хворобливі відчуття .

Сильна набряклість може спостерігатися не тільки в нижній частині ніг, але і в області колін.

Такий набряк призводить до того, що нога набуває неприродні контури, тобто область нижче гомілки дуже худа, а в області вище коліна є припухлість, яка дуже схожа на великий жировик. Такі варіанти набряків є симптомами ряду дуже серйозних захворювань кровоносної та лімфатичної системи.

Захворювання і патології, здатні викликати набряк ніг у чоловіків

Багато чоловіків, які страждають від хронічних набряків ніг, навіть не замислюються про те, що ця проблема може бути викликана серйозними відхиленнями в організмі, а починають звертати увагу на очевидні симптоми, тільки коли хвороба набуває більш жорсткий характер і починають проявлятися додаткові супутні симптоми, які явно вказують на наявність патології в організмі. Можна назвати безліч різних захворювань, які можуть призводити до розвитку сильних набряків нижніх кінцівок.

Захворювання серцево-судинної системи. Збої в роботі серця в першу чергу відбиваються на глибоких венах. Для створення належного рівня кровотоку в глибоких венах потрібно нормальна робота головного насоса організму. В цьому випадку кров застоюється в глибоких венах, і її водяна частина просочується крізь судини в прилеглі м`які тканини. При наявності збоїв в роботі серцево-судинної системи спостерігається поява набряків після тривалого перебування у вертикальному положенні, при цьому вранці, після тривалого періоду сну, набряків в області ніг не спостерігається.

Порушення роботи нирок. Затримка зайвої води в організмі через погану роботи нирок може викликати появи сильних набряків ніг у чоловіків. Надалі за відсутності адекватного лікування набряклість стає більшою, а крім того, з`являються набряки під очима, на щоках і на руках.

Тромбози. Поява тромбів, що спостерігається при ряді захворювань, нерідко призводить до появи сильних набряків, причому набряклості можуть спостерігатися як в обох, так і в одній нозі. Раптова поява сильного набряку є симптомом, що свідчить про повної закупорки великої кровоносної судини, що вимагає негайного оперативного лікування.

Артрит. При артриті поява набряків спостерігається після тривалого перебування в стані спокою, тобто вранці. Крім того, набряки супроводжує скутість в суглобах, яка може виступати маркером наявності захворювання.

Цукровий діабет. Цукровий діабет - це системне порушення обміну речовин, яке може привести до появи проблем в ряді систем організму. Області набряклості можуть з`являтися не тільки на ногах, але і по всьому тілу, зокрема на обличчі і руках. Крім того, при цукровому діабеті розвитку набряків може сприяти інфекція в тканинах і судинах ніг. У цьому випадку ситуація ускладнюється тим, що при діабеті спостерігається сильне зниження провідності нервової тканини.

У рідкісних випадках набряки ніг у чоловіків можуть розвиватися через порушення роботи печінки. Печінка відповідає за вироблення ферментів, що не дають складовим крові просочуватися через стінки кровоносних судин. При порушенні роботи печінки рідина з крові починає просочуватися через кровоносні судини, особливо в області ніг, так як в глибоких венах ніг кров рухається повільно. Поява набряків є приводом для звернення до лікаря, особливо якщо такі патологічні процеси спостерігаються часто.

Фактори зовнішнього середовища, які викликають набряк ніг

Існує багато зовнішніх чинників, здатних привести до появи сильних набряків в області нижніх кінцівок у чоловіків. Ці фактори, як правило, не є пов`язаними з важкими захворюваннями, але все ж є умовно-патологічними, так як в подальшому можуть призводити до розвитку захворювань, тому навіть якщо є набряк, що з`явився приблизно через таких факторів, варто звернутися за медичною допомогою або прийняти ряд заходів, спрямованих на усунення проблеми.

1. Сидячий образ життя. У чоловіків, які через роботу змушені тривалий час сидіти, відбувається порушення циркуляції крові і лімфи, що призводить до появи сильних набряків щиколоток. В окремих випадках спостерігається поява набряклості в підколінної області.
2. Надлишок солі. Багато любителів сильно солоних продуктів страждають від появи набряків. Для усунення набряклості необхідно випити значну кількість води, щоб надлишок солі зміг покинути організм природним шляхом. Необхідно знизити споживання солінь, хоча б на якийсь час, щоб позбутися від проблеми повністю.
3. Фізичні перевантаження. До накопичення рідини в м`яких тканинах в ногах можуть привести значні фізичні перевантаження, причому як через робочої діяльності, так і з-за інтенсивних занять спортом в положенні стоячи. В даному випадку для зниження ризику появи набряків необхідно час від часу розминати ноги, виконуючи вправи на розробку різних груп м`язи, щоб прискорити відтік рідини з м`яких тканин.
4. Неправильне харчування. Постійне вживання жирної і гострої їжі може спочатку призвести до появи зайвого жиру, а потім і накопичення зайвої рідини в жировій тканині. Жорсткі дієти можуть також призводити до появи набряків. Вся справа в тому, що відсутність надходження білка в організм може привести до появи найсильніших безбілкових набряків.

Народні засоби боротьби з набряками ніг у чоловіків

У справі позбавлення від набряків вирішальну роль має медикаментозне лікування, яке повинно проводитися під наглядом лікаря. Однак існують деякі народні засоби, що дозволяють прискорити виведення зайвої води з тканин і значно поліпшити загальний стан здоров`я людини.

Особливо ефективним для усунення набряків є відвар чорної редьки. Для його приготування береться приблизно 400 г коренеплоду на 1 л води. Редьку слід нарізати дрібними шматочками і залити окропом, а потім прокип`ятити протягом 10 хвилин. Якщо набряки викликані не надлишком солі, можна додати в відвар 1 ч.л. солі для поліпшення смакових якостей. Далі відвар необхідно залишити на 2-3 години в теплому місці. Пити відвар можна в будь-яких кількостях або навіть замість води, але обов`язково в теплому вигляді.

Крім того, добре допомагають проти набряків відвари на основі лляного насіння. Для приготування такого протинабряклого кошти знадобиться приблизно 4-5 ст. л насіння на 1 л води. Насіння потрібно залити водою, довести до кипіння, потім кип`ятити протягом 10 хвилин. Для поліпшення смакових якостей можна додати в остиглий відвар лимонний сік або кілька ложок меду. Приймати це засіб необхідно кожні 6 годин. Курс лікування відваром лляного насіння становить 3 тижні.

У боротьбі з набряками також можуть допомогти примочки з березового листя. Це спосіб позбавлення від набряків більш трудомісткий, але в той же час дає прекрасні результати, причому після в короткі терміни. В першу чергу необхідно зшити спеціальні мішки за розміром ноги так, щоб тканина прилягала до ноги аж до коліна, але при цьому мішок легко надягав, далі необхідно мішки надіти на ноги, а вільний простір заповнити листям берези так, щоб шар листя досягав 1 см в ширину.

Для досягнення максимального ефекту потрібно тримати ноги в мішках до тих пір, поки вони не пропітніють досить добре. Для того щоб досягти потрібного ефекту, слід додатково укутати ноги теплою вовняною ковдрою. Процедура повинна тривати не менше 2-3 годин, після чого сильно намоклі листя слід замінити на нові. Для повного позбавлення від набряків на довгий час досить проведення 2-3 процедур. Березові листи не тільки сприяють усуненню зайвої вологи з тканин ніг, але і допомагають вивести токсини і скупчилися солі.

До хорошим народних засобів усунення набряків відносяться кавуни. Ці плоди мають легкий сечогінний ефект і містять речовини, що сприяють очищенню кровоносних судин від холестеринових бляшок, а також виведенню солей і зайвої рідини з організму.

Додаткові засоби боротьби з набряками ніг у чоловіків

Крім народних і медикаментозних засобів для усунення набряків ніг можна використовувати деякі заходи фізіотерапевтичної спрямованості.

По-перше, необхідно скинути зайву, якщо такий є.

По-друге, слід щоранку починати з виконання розминки, що дозволяє швидко прискорити кровотік в глибоких венах, що в подальшому допоможе уникнути появи набряків. Для зниження ризику появи набряків рекомендується щодня робити лімфомассаж.

Цей вид масажу необхідно робити так, щоб тиск на шкіру був значним, а руху йшли зверху вниз, як би виганяючи воду з-під шкіри. Масажні руху слід продовжувати не менше 15 хвилин.

Бажано робити такий масаж не менше 2-3 разів на день, щоб налагодити нормальну циркуляцію лімфи.

Такий варіант масажу дозволяє прискорити відтік лімфи і значно скоротити ризик розвитку набряків у чоловіків. Особливо добре він допомагає у випадках, коли появи набряклості ніг сприяють зовнішні фактори, в тому числі сидячий спосіб життя.