Чим корисна оливкова олія
Жінка будь-якого віку хоче виглядати привабливо. Є безліч способів підтримки краси, починаючи від декоративних косметичних засобів і закінчуючи натуральними, до яких відноситься оливкова олія.
Спочатку давайте з`ясуємо, з чого роблять оливкову олію.
Виготовляється з плодів південного дерева - оливи. Найбільш цінується холодний віджим, на відміну від рафінованому, що втратило багато своїх корисних властивостей. Тому якщо стоїть питання: яке оливкова олія краще, сміливо вибирайте холодного віджиму. Використовують його для приготування різних страв, а також в косметології.
Як роблять оливкову олію
В першу чергу, збирають оливки. Далі їх подрібнюють до стану однорідної маси за допомогою спеціального апарату. Після цього його пресують, отримуючи рідину, поки ще не очищену від твердих частинок. Наступним етапом суміш повинна відстоятися 30 днів, після чого фільтрується від залишків макухи і розливається по ємностей. Зберігати її краще в темному приміщенні в скляних бутлях.
Варто відзначити, що оливкова олія містить велику кількість вітаміну Е, багато антиоксидантами, сприяє боротьбі з холестерином. Підходить оливкова олія для схуднення. По-перше, воно нормалізує обмін речовин. По-друге, не відкладається у формі жирових відкладень, але одночасно допомагає швидше відчути ситість при додаванні в їжу.
Тим, хто дотримується дієти, рекомендується щоранку приймати оливкова олія натщесерце за півгодини до їди. Але майте на увазі - воно діє не саме по собі, а комплексно з правильним режимом харчування і заняттями спортом. Користь оливкової олії натще полягає не тільки в схудненні, а й зниженні тиску, нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту, підвищення імунної опірності організму. Тільки будьте обережні, оскільки поряд з усіма корисними властивостями воно може негативно впливати на роботу печінки.
Оливкова олія вранці натщесерце сприяє поліпшенню стану зубів, порожнини рота. З цією метою потрібно полоскати порожнину рота близько 10 хвилин.
Оливкова олія вранці допомагає запастися вітамінами на цілий день, посилює опірність організму інфекціям. Організм вранці найкраще засвоює цілющі речовини, тому це найкращий час для вживання багатої на вітаміни їжі.
Оливкова олія: застосування
Крім вживання всередину, його можна використовувати як косметичний засіб. Наприклад, змішавши оливкову з декількома краплями ефірного, можна отримати масажну олію. Їм можна протирати суху шкіру або робити маски з додаванням туди м`якоті будь-яких фруктів або змішавши з сиром і яєчним жовтком. Дуже часто його додають виробники косметичних продуктів.
Воно також використовується для поліпшення стану волосся. Його можна наносити в чистому вигляді на кінчики локонів або втирати в шкіру голови. Така процедура сприяє зростанню, зменшує ламкість і сухість, покращує загальний стан. Для кращого ефекту таку маску бажано залишити на пару годин.
Оливкова олія має безліч сприятливих властивостей і є незамінним в будинку кожної господині. Крім усього іншого, його використовують в якості лікувального препарату. Так, їм можна закапати вуха при болях, воно застосовується при нежиті, запобігає появі інсульту, покращує роботу кишечника.
Відео: Про користь оливкової масла.mp4
Відео: Олена Малишева. Користь і шкода оливкового масла
Відео: Користь оливкової олії. Наукові знамення Ісламу
Лляна олія. Протипоказання і застосування Лляна олія - просто джерело вітамінів і корисних жирних кислот. Дуже часто можна зустріти інформацію про його цілющі властивості. Лляна олія виходить в результаті холодного пресування насіння квіток льону. Приголомшливо корисно в багатьох сферах…
Соняшникова олія від запору допоможе нормалізувати стілець Відео: Продукти від запоруБагато медики відносять запор до захворювань 21 століття і пов`язано це не тільки з порушенням режиму харчування в швидкому ритмі сучасного життя, але і з малорухливим способом життя і навіть частими стресами. Запором…
Як вибрати гарне оливкове масло - поради і рекомендації Друзі мої, всім привіт!Давайте сьогодні поговоримо з вами про один з найбільш цінних рослинних масел для нашого організму - про оливкову і про те, як його правильно вибирати.Оливкова олія - воістину унікальне. Воно мега-корисно для здоров`я! І…
Кращі способи схуднення: як можна легко схуднути за місяць? Відео: як схуднути на 20 кг за 2 місяці | а потім на 40кг за 6 міс - історія схуднення Олександра# 1Оливкова олія чудово підтримує роботу гормональної системи, порушення якої негативно позначаються на організмі жінки, яка практикує строгу дієту.…
Оливкова олія - користь і шкода: рідке золото греків Оливкова олія по праву є самим поживним з відомих нам рослинних масел. Ще в стародавній Греції чоловіки вживали з ранку невелику кількість масла з оливок і заїдали його медом. Це підвищувало їх чоловічу силу.Сьогодні оливкова олія щільно увійшло в…
Як зберігати оливкова олія Відео: У пошуках справжнього оливкової оліїЩе кілька років тому оливкова олія не було так широко поширене, як сьогодні. Зараз же кожна поважаюча господиня не мислить свої кухонні запаси без пляшечки ароматного масла, яке є відмінним доповненням до…
Оливкова олія: інструкція із застосування Відео: Пити чи МАСЛО натщесерце? Мій ДОСВІД і порадиВсі читали або чули про користь оливкової олії. Однак видів цього масла дуже багато, а чи всі вони однаково корисні? Потрібно розібратися і зрозуміти, яке масло де можна застосувати. Підберіть свій…
Оливкова олія і горіхи на варті здоров`я серця Відео: Чарівне ліки на основі оливкового масла і лимона!Дата додавання: Жовтень 18th, 2014 року - Коментарів немає Відео: Оливкова олія: користь і шкода. Склад, властивості і як правильно вибрати оливкова олія Середземноморська дієта, багата…
Рослинна олія: щоб шкіра була красивою Оливкова, кукурудзяна, зародкові масла давно і успішно застосовуються в косметології, допомагаючи зберегти молодість шкіри.Рослинні масла - улюблені засоби косметологів, і це не випадково. Фахівці дають просте і лаконічне пояснення: ці продукти…
Використання оливкового масла для догляду за шкірою обличчя і тіла Відео: Догляд за тонкими волоссям | Оливкова олія для волосся | Dasha Voice
Як визначити якість оливкового масла Оливкова олія не дарма називають "рідким золотом". Цей продукт цінується не тільки за безсумнівну користь для здоров`я, але і за тонкий смак і неповторний запах. Найкраще оливкова олія виходить із суміші стиглих і малої частки зелених…