Як збільшити лактацію при грудному вигодовуванні

Напевно, немає сенсу говорити про цінності грудного молока для здоров`я малюка. Звичайно, існують ситуації, коли грудне вигодовування принципово неможливо, але всі вони пов`язані з серйозними захворюваннями матері або її відлученням від дитини. Об`єктивних причин, що сприяють придушенню лактації, не так-то й багато. А ось недолік молока часто пов`язаний з неправильним прикладанням грудях і відсутністю необхідної підготовки до майбутнього годування.

З цією статтею також читають:

• Як підвищити лактацію грудного молока: Комаровський
• Відновлення лактації, молокообразующіе продукти
• Апілак для лактації - відгуки

Відео: ЯК ЗБІЛЬШИТИ лактації. ГРУДНЕ ГОДУВАННЯ. ПОРАДИ ГОДУЄ МАМІ

Проблеми зазвичай виникають в перший місяць життя дитини. При усталеною лактації збої у виробленні молока трапляються рідше. Перші проблеми починаються у жінок після повернення додому з пологового будинку, коли на маму звалюється безліч турбот, причому не тільки про дитину. Якщо мова йде про перший малюка, то жінці доводиться зробити неприємне відкриття, що життя, яке вона собі уявляла ні в яке порівняння не йде з тим, що є насправді. Це все неминуче позначається на психоемоційному стані жінки: вона відчуває себе виснаженою, практично не висипається, постійно роздратована. Це одна з основних причин, чому пропадає молоко. І тут виникає, природне запитання: як збільшити лактацію при грудному вигодовуванні? Як правило, буває достатньо скорегувати режим дня жінки і змінити її раціон, щоб вироблення молока посилилася. Але якщо проблема викликана іншими причинами, то адаптація мами до нових умов не допоможе відновити лактацію. Тут потрібні більш суттєві заходи.

Що впливає на лактацію

Які б похибки в харчуванні не були у жінки, всі вони безпосередньо не призводять до припинення лактації. Так, збалансована і поживна їжа робить грудне молоко більш ситним і смачним, але стимулювати лактацію у матері повинен сам дитина.

Відео: Як збільшити лактацію при грудному вигодовуванні

Багато педіатри на питання, як збільшити лактацію при грудному вигодовуванні, радять частіше прикладати малюка до грудей. Деякі мами заперечують, кажучи, що груди порожня і малюкові нічого їсти. Парадоксально, але якщо малюк буде смоктати порожні груди, вироблення молока обов`язково збільшиться. Чим частіше дитина смокче, тим інтенсивніше працює молочна залоза. А якщо мами переживають, що їх малюк залишається голодним, то вони завжди можуть догодувати його сумішшю, але тільки після того, як дитина спробує груди.

Саме тому багато педіатри рекомендують практикувати годування у вільному режимі, а не по годинах. Годування на вимогу - найдієвіший спосіб збільшити лактацію при грудному вигодовуванні, який, до всього іншого, приносить користь дитині і мамі.

Ще одним фактором, що впливає на вироблення молока, є психоемоційний стан мами. Жінки, що зіткнулися з післяпологовий депресією, з високою ймовірністю не зможуть реалізувати себе як годувальницю. Якщо емоції занадто захльостують, необхідно звернутися до лікаря, щоб той підібрав заспокійливий засіб, допустимий до вживання при лактації. Деякі мами надмірне переживають за свою дитину, що теж не є добре. Постійна тривога вимотує маму і позбавляє її можливості насолоджуватися спілкуванню з дитиною. Безумовно, такий стан не може не позначитися на виробленні молока.

Методи стимуляції лактації

Існують різні способи підвищити лактацію. Якщо часті прикладання малюка до грудей не дають належного ефекту, рекомендовано робити масаж грудних залоз. Спустошену груди слід м`яко стискати рукою у напрямку від периферії до соска. Робити це потрібно двічі на день, відводячи на кожен сеанс по 10 хвилин. Масаж можна робити за допомогою гарячого душу (не менше 40 ° С). Перед годуванням слід виділити кілька хвилин для відпочинку. Це не тільки заспокоїть нервову систему мами, але і посилить приплив молока. Найчастіше мама, знаючи про свою проблему, сама перешкоджає налагодженню лактації. Страх через те, що вона не може сама годувати дитину, ще більше заважає нормалізації лактації. Занадто емоційним мамам навіть рекомендовано приймати перед кожним годуванням теплу розслаблюючу ванну, щоб знизити негативний вплив надмірних емоцій.

Народна медицина пропонує свої способи стимуляції лактації:

• морква з молоком - необхідно випивати щодня по склянці такої суміші: подрібнену до пюреобразного стану морква залити теплим молоком, додати чайну ложку меду (при відсутності алергічних реакцій у дитини);
• настій насіння кропу - це засіб має сечогінну дію, тому може бути рекомендовано для позбавлення від набряків і поліпшення роботи нирок. На склянку окропу слід взяти столову ложку насіння, витримати дві години, приймати по 2-3 ст. л. на протязі дня;
• горіхи з молоком - залити киплячим молоком столову ложку потовчених волоських горіхів, настояти 4 години, приймати по півсклянки двічі на день.

Рецептів для стимуляції лактації досить багато. При відсутності алергічних реакцій у дитини мамі можна вживати відвари з меліси, фенхелю, материнки, деревію і шипшини. Лактогенного властивостями володіють листовий салат, редька і зелений кріп.

Налагодити лактацію без нормалізації режиму дня мамі, що годує буде складно. Як би не було важко з дитиною, мамі доведеться подбати про себе, адже від її фізичного і психічного здоров`я залежить і благополуччя дитини.

Якщо малюк поводиться неспокійно вночі, то мамі слід обов`язково лягати спати з ним днем. Без повноцінного сну жінці не вдасться виконувати нормально свої функції, вона постійно буде розбитою і виснаженою. Якщо мама відправляє малюка на прогулянку разом з татом, а сама займається домашніми справами, то назвати таке проведення часу корисним для мами не можна. Краще залишити папу будинку і привернути його до домашнього господарства, а з малюком на прогулянку нехай відправиться мама. Їй теж потрібне свіже повітря і розмірений відпочинок.

Існують також лікарські препарати, спрямовані на збільшення лактації, проте приймати їх без узгодження з лікарем не можна.