Людям подобається засмагла шкіра, але, на жаль, багато хто з нас як не намагаються, але ніяк не можуть отримати хороший загар. Виконайте ці кроки, і ви отримаєте бажаний загар. Успіхів!
кроки
1
Прийміть душ. Змийте з шкіри бруд, жир і запах.
2
Одягніть купальник і підшукайте собі підходяще (головне - сонячне) місце для загоряння.
3
Нанесіть на шкіру сонцезахисний крем (бажано з SPF 15), обробіть всі частини тіла - обличчя, руки, ноги, спину і живіт.
Відео: Найкращий автозагар! Два важливих правила гарної засмаги та пробуeм на мені! (:
4
Ляжте на рушник, покривало або шезлонг, головне, щоб вам було зручно.
5
Для початку розслабтеся. Полежте на спині 20 хвилин - в цей час ви можете слухати музику або думати про щось приємне.
6
Переверніться на живіт і полежте ще 20 хвилин.
7
Після закінчення цих 20 хвилин на загорянні в цей день потрібно поставити крапку.
Відео: 5 СПОСОБІВ ОТРИМАТИ ШВИДКИЙ І ГАРНИЙ ЗАГАР
8
Нанесіть на шкіру зволожуючий засіб - шкіра стане м`якою і приємною на дотик.
9
Загоряйте за цією програмою ще 5-8 днів. Головне - вибирайте не тінисті, а сонячні місця.
Відео: Як отримати гарний морський загар будинку на річці
10
Після закінчення цих 5-8 днів ви, швидше за все, будете виглядати так, як ви хотіли! Якщо ви хочете, щоб засмага був сильніше, позасмагати ще кілька днів. Якщо вам потрібен більш світлий загар - засмагати менше днів.
Поради
Для того, щоб розслабитися і прискорити час, можете включити музику.
Сонячне випромінювання вважається більш безпечним ніж те, яке виробляється в солярії.
Після загоряння обов`язково сховайтеся в тінь або навіть викупайтеся в басейні, щоб трохи освіжитися.
попередження
Не засмагати занадто часто і занадто довго - це може привести до раку шкіри і появи зморшок.
Якщо будете засмагати більше 20 хвилин - це може привести до неприємного і досить болючого сонячного опіку. А ось якщо ви будете засмагати за нашою методикою, то сонячного опіку вам вдасться уникнути.
Відео: 10 способів як НЕ обгоріти на пляжіЛіто - прекрасна пора для відпочинку, водних процедур і сонячних ванн, які оздоровлюють організм і заряджають енергією на весь рік. Щоб не отримати опік, потрібно дотримуватися правил, які в першу чергу…
З настанням теплих днів багато хто мріє скоріше засмагнути, але на жаль ... для городян можливість вирватися з кам`яних джунглів на природу - рідкісна удача. Як використовувати надала випадок з максимальною користю і придбати красивий золотистий…
Автозагар може назавжди змінити колір вашої шкіри. Щоб позбутися від такого засмаги, необхідно відлущити темні клітини шкіри. Помаранчеві відтінки, які виникають внаслідок використання автозасмаги, можуть зажадати негайного видалення або, по крайней…
Готуємося до сезону коротких спідниць: як зробити ноги красивіше?мистецтво маскуванняМожливість носити коротку спідницю замість довгих штанів - одне з найбільших літніх задоволень, але тільки в тому випадку, якщо вам подобається, як виглядають ваші…
Як правило, з проблемою обгорілої шкіри стикаються люди так званого скандинавського типу. До цього типу відносять людей з дуже світлою від природи шкірою, яка швидко згоряє на сонці, при цьому відтінок засмаги на шкірі не виявляється. Однак основні…
Повернувшись з літньої відпустки, всі жінки мріють, щоб придбаний відпочинку гарну засмагу протримався якомога довше, і намагаються дізнатися, як продовжити засмагу на максимально довгий час. Це цілком зрозуміле бажання, з яким ми збираємося…
Відео: Як позбутися від засмаги в домашніх умовахЛіто, є тією самою часом, коли людина хоча це, або знехотя, але все одно починає засмагати під променями літнього сонця. Звичайно, будь-яка людина мріє про бронзовому засмагу, який буде на всьому…
Відео: Олена Малишева. Правильний крем для шкіри обличчя"Як зберегти засмагу після полудня?" - одвічне питання, яким задаються мільйони жінок. Адже так не хочеться відпускати літо. А особливо гарний південний загар. Але всі знають, що…
Відео: Правила засмаги Чи можна отримати гарну засмагу, не зашкодивши своїй шкірі? Так, якщо правильно поєднувати сонцезахисні засоби з правильним доглядом. Вибираючи засоби дуже важливо враховувати не тільки стан епідермісу, а й свій вік. 30 років …
В даний час часто говорять про шкоду знаходження на сонці або в солярії. Проте, засмагла шкіра завжди привертає більше уваги - це стильно, сексуально і красиво. До того ж, на засмаглій шкірі менш помітні різні проблеми шкіри, обличчя виглядає більш…
Відео: ХАРЧУВАННЯ при ендометріозЕндометріоз - гінекологічне захворювання, що характеризується тим, що клітини внутрішнього шару стінки матки (ендометрія) розростаються за її межами. Причини цього захворювання, протягом якого супроводжується збоєм…