Чи можна ходити в солярій кожен день? Запитаємо у експертів

Мало кому відомо, що солярій призначений не тільки для того, щоб наша шкіра набула бажаний відтінок. За допомогою штучного сонця можна боротися з депресією і шкірними захворюваннями, вирішити проблеми органів дихання і серцево-судинної системи, і навіть захворювання опорно-рухового апарату допомагає вилікувати геліотерапія (лікування сонячними променями). Так чому б не запобігти появі всіх цих недуг, відвідуючи солярій якомога частіше? Але тут виникає закономірне питання: "А можна ходити в солярій кожен день?"

Солярій: користь чи шкода?

Ні для кого не секрет, що приймати сонячні ванни - це таке ж природне заняття для людини, як дихання. Тому немає нічого дивного, що багато хто з нас просто жити не можуть без яскравих сонячних променів, користь яких очевидна.

• Домогтися гарного рівного загару, ніжачись на морському піску, не так вже й легко. Дуже часто можна спостерігати картину: особа і руки любителів пляжного відпочинку яскраво-червоні, а ось живіт і ноги, навпаки, синюшно-білі. У цьому випадку про красивий загар не може бути й мови. Чи то справа солярій!
• Штучне сонечко підготує шкіру до більш агресивного сонячного світла, якого просто не уникнути в спекотні літні дні. Кожен день засмагати в солярііне варто, а ось поніжитися в променях штучного сонця - чому б і ні.
• Підвищується імунітет. Вірусні інфекції бояться як вогню ультрафіолетових променів. Тому застуда вам не загрожує!
• Зміцнюються м`язи і кістки. Сонячні промені активізують вироблення вітаміну D3, за допомогою якого організмом людини засвоюється кальцій і фосфор. Правильне харчування, на жаль, запас цих вкрай необхідних речовин не збільшує. Чи відвідуєте солярій - остеопороз вам не загрожує.
• Поліпшується стан шкіри. Вугрі, прищики і рубці стають менш помітними.
• Допомагає побороти депресію. Осінньо-зимовий період славиться великою кількістю сезонних депресій. Синтезувати гормони радості допоможе штучне сонце, яке легко знайти в будь-якому салоні краси.

Але не варто забувати, що солярій - це не панацея від усіх хвороб. Як і кожен препарат, штучний загар має ряд мінусів, про які варто обов`язково знати.

• Ламкість волосся і передчасне старіння шкіри.
• Ризик розвитку ракових пухлин. Будь-які цятки і родимки на шкірі повинні вас насторожити. Не відкладайте похід до дерматолога, адже тільки лікар може відповісти на питання: чи можна вам ходити в солярій з родимками. У гонитві за красивим загаром ви ризикуєте втратити здоров`я.
• Ультрамодний шоколадну засмагу може привести до мутацій. Тому не перестарайтеся з часом, проведеним в солярії.
• Надмірний засмага призводить до потовщення верхнього шару шкіри. На обличчі з`являється велика кількість закупорених пір, а зовнішній вигляд залишає бажати кращого.

Як бачите, солярій - це не тільки благо, але і шкоду. Здоровий глузд, поміркованість і попередня консультація лікаря - обов`язкові умови корисного штучної засмаги.

Дізнайтеся, що потрібно зробити, щоб добре засмагнути на сонці.Як правильно засмагати, щоб від засмаги була тільки користь, і ніякої шкоди. Читайте про це в нашій статті.

Солярій і контактні лінзи: чи сумісні?

Існує думка, що в солярії потрібно обов`язково знімати контактні лінзи і окуляри. Чи можна ходити в солярії з контактними лінзами, чи безпечно це? Відповідь на це питання очевидна - не просто можна, а навіть потрібно. Справа в тому, що лінзи мають унікальну властивість блокувати шкідливі UV-промені. Офтальмологи настійно рекомендують не знімати лінзи під час прийняття сонячних ванн. Але не забувайте, що лінза захищає не весь очей, а тільки зіницю і невелику область навколо нього. Слизову оболонку ока і шкіру повік допоможуть захистити спеціальні окуляри, якими не варто нехтувати.

Корисні поради

• Будь ласка, не забувайте про сонцезахисний крем, спеціальному бальзамі для губ, косинці для волосся і спеціальних накладках, які захищають молочні залози від згубних ультрафіолетових променів.
• Не поспішайте! За один сеанс добитися рівного засмаги, на жаль, не вдасться. Доведеться відвідати салон краси мінімум 6 разів, загоряючи через день. Коли шкіра досягне бажаного відтінку, будете відвідувати солярій раз на тиждень для підтримки засмаги.
• Перед тим, як підставити своє тіло під лампи солярію, відмовтеся від відвідування лазні сауни і косметолога.

Ідеальна засмага можна привезти з теплих країн як маленький бонус до нового магнітик на холодильник. Але якщо відпустки чекати ще довго, а за вікном вирує хуртовина або йде проливний осінній дощ, то чому б не побалувати себе штучним сонечком?