Поговоримо про користь прийому ванн. Ванна заспокійлива. Ванна трав`яна. Ванна, відновлює сили. Ванна, розгладжує шкіру. Ванна, що надає бадьорість

Будь-яка ванна дає можливість організму розслабитися. Нов залежності від того, що ми в неї додамо, вона можетосвежать, зміцнювати, загартовувати, заспокоювати, делатькрасівее і навіть лікувати.

Основні рекомендації по купаніюследующіе:

не можна купатися з повним шлунком, відразу ж після їжі;

Відео: Лікувальні ванни зцілення з допомогою води 26 рецептів приготування цілющих ванн в домашніх умовах

гарячу ванну (близько 40 °) треба завжди заканчіватьхолодним душем;

не можна перебувати у ванні довше ніж 10 - 15 хвилин;

Відразу ж після ванни найкраще лягти в постель- якщо жеви приймаєте ванну днем, то принаймні 15 мінутотдохніте в повному спокої;

дуже холодна ванна, звичайно, загартовує організм, але напочкі благотворного впливу не робить,

занадто гаряча ванна послаблює серце, тому особи, які страждають на ревматизм, можуть приймати гарячу ваннутолько з дозволу лікаря;

щоденна звичайна гігієнічна ванна повинна іметьтемпературу близько 36 °, тоді вона діє на нервовусистему заспокійливо, сприяє засипанню;

Ось кілька видів ванн, які ви можете вибрати себев залежності від ступеня втоми або нездужання.

ванна заспокійлива

Рекомендується після важкої та виснажливої роботи, особливо під час весняного занепаду сил. Тщательновимившісь під душем, наповніть ванну теплою водою, всипте в неї дві жмені солі і пориньте в цей"розсіл" на 15 хвилин. Ванна сприяє кращому обменувеществ, заспокоює нервову систему. Достаточнопрінімать її раз на тиждень, і через місяць самочувствіезначітельно покращиться.

ванна трав`яна

Відео: ЯК відмити ВАННУ ШВИДКО і без ЗУСИЛЬ. Як почистити ванну до білосніжних стану. БАГАТО РАД!

Особливо рекомендується при жирній себореї, прищах, вуграх т. П. Її можна приймати кілька днів поспіль, нодостаточно і раз в тиждень. Візьміть 25 грамів зеренможжевельніка, 25 грамів квітів лаванди, 50 граммовліпового кольору, 50 грамів чебрецю, 50 грамів перечноймяти, 25 грамів звіробою і 25 грамів ромашки. Травивложіте в марлевий мішечок, опустіть його в посуд, залийте 2 літрами води і прокип`ятіть на сильному огне.Затем на невеликому вогні потримайте близько 30 хвилин. Отварвилейте в ванну.

Людям з дуже сухою шкірою рекомендується ванна сдобавкой густого відвару лляного насіння і ромашки (по 100 грамів кожної трави).

Ванна, розгладжує шкіру

Особливо рекомендується при гусячої шкіри і ороговенііепідерміса. Її роблять з додаванням крохмалю (півкілограма картопляного крохмалю або густого отвараовсяних пластівців) і однієї столової ложки хвойногоекстракта. Після ванни добре втерти в ще вологу кожупітательний крем або косметичне молочко.

Ванна, відновлює сили

Вона повинна бути дуже теплою і нетривалої (самоебольшее 3 хвилини, більш тривала оказиваетобратное дію - розслабляє!). Додайте в воду двеложкі хвойного екстракту. Лежачи у ванні, робіть массажног досить твердою волосяною щіткою кругообразнимідвіженіямі (від ступень догори), а після того, каквстанете, - масажуйте іншу частину тіла, завжди внаправленіі до серця.

Ванна, що надає бадьорість

Якщо після цілого дня роботи ви дуже втомилися, а вамнужно ввечері виглядати свіжо і мати хорошеесамочувствіе, влаштуйте собі ванну з додаванням трехстолових ложок хвойного екстракту і кількох капельевкаліптового масла.

Ляжте зручніше, розслабивши м`язи, голову покладіть наподушечку з губки. П`ятнадцятихвилинний відпочинок в ваннеіспользуйте для того, щоб зробити маску для обличчя.