Японська лазня

Як ні в якій іншій країні, японці змогли зберегти давні традиції банної процедури до наших днів. Єднання і злиття з природою, використання деяких її складових - води, тепла, лікувальних властивостей термальних джерел, облік звичаїв і звичок життя своїх предків - все це як би поєдналося в японській лазні.

Головна її особливість - повітря і вода повинні бути високої температури. Японці зазвичай користуються гарячою водою нестерпною для європейця температури - + 45 ° С.

Національні традиції, специфіка японського житла, наприклад відсутність опалювальної системи, діктоваліособий вид лазні.

Існує два типи японських лазень - "фуро" і "Сента". Методи, використовувані в них, в принципі, однакові: спочатку повністю і ретельно миються, потім занурюються в гарячу воду з температурою +40 ... 45 ° С, прогріваються, потім масаж, лікувальна тирсових (букові або соснові тирсу з добавкою лікувальних трав) баня, ополіскування.

На думку японських лікарів, Сента і фуро знімають стрес, стимулюють діяльність серцево-судинної системи і нирок.

Після банної процедури обов`язково слід ритуал чайної церемонії. За стародавнім повір`ям японців, в японській лазні - і в Сента, і в фуро - живе дух Ямато.

При вході в баню слід роззутися.

Сента
Більшість японців відвідують громадські лазні, де миються в приміщеннях, відокремлених від басейну, а потім занурюються в гарячий басейн, в якому регулярно змінюють воду.

Цікава особливість сенто - один кінець витягнутої ванни обов`язково виходить в сад, де зазвичай ростуть плакуча верба, бамбук і вишня сакура, знаходяться квіткові композиції. Милування красою природних композицій поєднується з приємною процедурою прогріву тіла.

Відео: 09 З легким паром. Японська лазня

Слід додати, що в наш час в саду часто роблять штучну річку з термальною водою для можливості провести масаж ступень ніг.

На дні струмка вмонтований в цемент спеціальний малюнок з ребристих камінчиків і гальки.

Відео: Японська лазня

Саме вони роблять масаж стоп, досить болючий, але надзвичайно корисний.

Занурюючись у воду по кісточки, відвідувач отримує ефект оздоровлення як від гарячої води, так і від каменів.

Іноді в річечку запускають маленьких рибок на прізвисько Доктор Фіш. Вони обкушують ороговілі ділянки шкіри ніг, роблячи її ніжною і гладкою.

З давніх-давен сенто є центром суспільного життя, місцем сімейного відпочинку, дружніх зустрічей і обміну новинами.

Відео: Зняла заборонене відео ??? Японські лазні. Гарячі джерела в Японії

фуро

Фуро - традиційна сімейна японська лазня, в якій головне - фурако, велика бочка, заповнена нагрітої до 45 ° з водою.

У цю бочку встановлюють велике сидіння, щоб в неї могли поміститися до трьох осіб.

Іноді для посилення потовиділення на голову надівається шапочка, змочена холодною водою. тривалість перебування в фуро від 5 до 15 хвилин.
Під фурако знаходиться піч, яку всечас підтоплюють. Після лазні японці витираються насухо, надягають халат і відпочивають на татамі.

Після всіх процедур, одягнувшись в кімоно, японець відвідує чайний будиночок.

У чайному будиночку він спочатку ополіскує руки, полоще рот, сідає і приймає їжу, і тільки потім відбувається сама чайна церемонія, під музику нагрівається вода в глиняному чайнику, і він відчуває умиротворення.

Різновидом японської лазні або, скоріше, її підвидом є тирсових лазня.

Приймають тирсових лазню після ретельного миття як самостійний вид процедури.

При підготовці тирсової оздоровчої лазні подрібнюють кедрові тирсу, листя, шишки, додають багато лікарських і духмяних трав.

Суміш, попередньо прогріту до 60 ° С, розкладають в плоскій неглибокій ванні. Суть лазні полягає в повному зануренні тіла в рослинну підігріту суміш. Голову обмотують мокрим рушником.

Під час прогрівання тіла слід пити маленькими ковтками гарячу воду або лікувальні настої.

Тривалість процедури - 20 хвилин, в цей час тирса вбирають в себе піт і шлаки, а цілющі рослинні речовини сприятливо впливають на тіло.

Рослинна суміш ефективно розсмоктує жирові відкладення, організм омолоджується.

Після такої лазні необхідно тільки обполоснутися теплою водою. Існує в японському банному комплексі та можливість прийому пісочної ванни сунабуро або галькової ганбан- буро.

Пісочна ванна сьогодні використовується в оздоровчих комплексах багатьох СПА-салонів. В основному, використовується морський або річковий пісок.

Відео: Огляд Офуро японська ІП Павлов

Цілющий ефект його обумовлений і температурним, і механічним впливом, оскільки пісок добре утримує тепло, повільно прогріває і масажує шкіру.

Пісочні ванни надають виражене болезаспокійливу дію. Він добре вбирає рясно виділяється піт, тіло не перегрівається і жар піску переноситься легко.

Найчастіше використовується пісок, нагрітий до 50 - 60 ° С. У галькової ванні ганбанбуро в до ачестве теплового носія використовується річкова або морська, нагріта до високої температури, галька.

При регулярному прийомі цього виду ванн відбувається профілактика хвороб опорно-рухового апарату.

У більш скромному варіанті, японська лазня надзвичайно проста, але в той же час також сприяє підтримці гігієни тіла на належному рівні.

У домашніх умовах небагаті японці приймають банну процедуру, сидячи навпочіпки на дерев`яній решітці.

Душ, як правило, в їх будинках відсутня. Дощату підлогу в ванній кімнаті пропускає воду, що дозволяє користуватися цим варіантом лазні компанії в будь-якій кількості, якщо дозволяють розміри приміщення.

Слід зазначити, що сучасні японські лазні у великих містах - справжній комплекс всіляких оздоровчих послуг.

Наприклад, традиції японської банної процедури на новітньому технічному рівні, але в старовинних декораціях втілює токійський термальний комплекс "Оедо онсен моногатарі". Це термальний комплекс не стільки побутового, скільки культурно-розважального і оздоровчого призначення.

Він розташований на досить великій острові Одайба і повністю його займає. "моногатарі" означає по-японськи оповідання, історія, казка.

Так що цей комплекс є наочним розповіддю про вікові традиції банних процедур і оздоровлення в гарячих джерелах.

Якщо від`їхати подалі від міста, то серпантинна дорога приведе любителів попаритися в традиційну японську баню.

Будуються вони, як правило, в горах. Як виглядає японська лазня? Зал з високою стелею оформлений у вигляді великої печери, кругом сіро-зелений камінь, з боків залу невеликі вирубки в стіні.

У першому з них прямо на плечі клієнтам обрушується потік теплої води. Струмінь настільки сильна, що з незвички злегка пригинає до землі.

Наступна клетушка схожа на наш циркулює душ, з усіх стін б`ють сотні дрібних водяних цівок.

У центрі основного залу куриться парою басейн. Вода в ньому дуже гаряча - відмінна риса японських лазень.

Коли дивишся на що піднімається від води пар, то здається, ніби басейн закипає. Але це не так, просто в місці "кипіння" в дно вмонтована решітка, з якої вириваються потоки повітря.

Якщо лягти на бульбашки, то вони легко піднімуть тіло, так що, здається, ніби париш над водою.

Через велику кількість гарячої води виникає бажання відпочити десь на свіжому повітрі. Невеликий садок надасть зручні крісла, так що можна сидіти, милуючись рясною рослинністю, слухаючи птахів і звуки через огорожі саду.

У центрі цього оазису, серед величезних валунів розміщується гарненький зелений басейн-онсен (онсен з япон. - гаряче джерело).

Цілющих джерел в Країні висхідного сонця багато, але на всіх їх не вистачає, та й гейзери б`ють далеко не в кожному місті. Ось і доводиться створювати штучні джерела на радість відвідувачам.

Вода в Онсен ароматна, тому що це лікарська ванна, кругом рослини і струмочки води, яка просочується прямо по древніх каменів.

Нерідкі в таких місцях і буддійські курильниці для пахощів. Просто не лазня - водяний храм.

Більш сучасна японська лазня також віддає перевагу гарячій воді: довгий басейн розділений на окремі сектори-ванни, де струмені води масажують тіло.

Невелика мармурова клетушка в найглибшому місці басейну забезпечена пристроями, що виділяють слабкі розряди струму, так що клієнти буквально заряджаються від захованих в стінах батарей.

Є в японських лазнях і сольова кімната. Це невелике, оброблене керамікою приміщення з лавками, в центрі стоїть барильце з сіллю, а в кутку телевізор, по якому показують мелодрами або передачі про здоров`я.

Ніякої реклами, ніякої політики. Відпочинок - це священне. Сіллю натирають тіло і обличчя, виходячи з сольових кімнат, насамперед обливаються в душі, і вже потім йдуть на інші процедури або відпочивають.

Морозна камера і ванна з крижаною водою теж чекають своїх шанувальників. Холод допомагає зберігати молодість.

Після відвідування лазні японці йдуть в традиційний японський ресторан, де можна попити зеленого чаю (отя) та скуштувати смачні і поживних страв.

Традиційній кухні, так само як і традиційної лазні, в Японії зараз приділяють особливу увагу, за всіма програмами йдуть кулінарні шоу, що ставлять за мету просвіщати телеглядачів щодо способів приготування екологічно чистих страв".