Як усунути тиск в пазухах носа
категорія Медицина і здоров'я
Синусовим пазухами називаються порожнини, які заповнюються повітрям. Синусового тиск іноді викликає дискомфортні, хворобливі відчуття, викликані запаленням або роздратуванням мембрани, яка знаходиться на лінії ваших носових проходів. Через набряку пазух в проходах блокується природний потік повітря і слизу. Слиз потрапляє в замкнутий простір і дихальні шляхи блокуються, в результаті чого підвищується тиск в пазухах, з`являються болі, що згодом переходить у синусит. Незалежно від причини захворювання, існують способи, що знижують тиск в пазухах і зменшують дискомфорт.
кроки
Метод 1 з 4: Використання безрецептурних препаратів для зменшення тиску і дискомфорту1
Використовуйте сольовий назальний спрей. Сольовий назальний спрей допомагає очистити носові проходи від слизу і зволожує їх. Використовуйте спрей за призначенням і наберіться терпіння. Ефект може наступити через перші пару застосувань, але, ймовірно, знадобиться повторне використання для повного одужання.
2
Використовуйте нети-пот. Неті-пот-це пристрій, схожий на маленький заварний чайник. Використовуваний правильно неті-пот вимиває слиз і потрапили всередину подразники, а також зволожує ваші синусові пазухи. Пристрій працює шляхом потрапляння фізіологічного розчину або дистильованої води в одну ніздрю і дозволяє їй витікати з іншого, видаляє небажані подразники і мікроби і надає зволожуючий і заспокійливий ефект на пазухи. Неті-пот можна придбати недорого і без рецепта.
3
Приймайте протинабрякові засоби. Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж приймати безрецептурні препарати, якщо у вас є існуючі медичні захворювання, такі як гіпертонія, діабет і глаукома. Ліки, подібні цим, можуть бути корисні, але вони не підходять усім.
4
Використовуйте лікувальний спрей для носа. Протинабрякові назальні спреї або краплі також відпускаються без рецепта, але повинні використовуватися з обережністю. Хоча ці продукти можуть допомогти очистити пазухи і проходи, а також знизити тиск швидко, використання їх протягом більш ніж 3 днів дає зворотний ефект.
5
Відео: Як за п`ять хвилин вилікувати нежить
Прийміть антигістамінний препарат, якщо причиною закладеності ваших пазух є алергія. Синусит, або тиск в синусових пазухах можуть бути також викликані алергією. Прийом безрецептурних антигістамінних препаратів, наприклад Кларитина, Зиртека або їх непатентованих еквівалентів, допоможе контролювати алергічні реакції і полегшить симптоми, які ви відчуваєте.
6
Приймайте безрецептурні знеболювальні препарати. Ацетамінофен, ібупрофен або напроксен можуть допомогти зменшити дискомфорт, пов`язаний з тиском в синусових пазухах. Прийом ібупрофену або напроксен також може допомогти знизити запалення в носових ходах.
1
Робіть теплі компреси на область особи. Використовуйте тепле вологе рушник, покладіть його на обличчя, щоб допомогти знизити тиск і прочистити носові ходи.
- Спробуйте чергувати гарячі і холодні компреси. Для цього покладіть гарячий рушник на області синусових пазух і тримайте протягом 3 хвилин. Потім покладіть холодну вологу тканину або рушник на 30 секунд, потім поміняйте його на гарячий рушник. Повторюйте цю процедуру, чергуючи гаряче і холодне рушники протягом 3 циклів. Лікування повторюють приблизно 4 рази на день.
2
Пийте якомога більше рідини. Прийом рідини розріджує слиз і звільняє пазухи. Випийте щось тепле, наприклад чашку гарячого супу або гарячого чаю, це може допомогти полегшити закладеність і тиск. Плюс, питво рідин може допомогти протидіяти будь сухості, яку можуть викликати безрецептурні протинабрякові засоби.
3
Їжте гостру їжу. Деякі люди знаходять це корисним, наприклад, вживання в їжу перцю чилі для зменшення дискомфорту, пов`язаного з синусовим тиском.
4
Дізнайтеся у свого лікаря про бромелайн і кверцетин. Бромелайн - це фермент, отриманий з ананаса, кверцетин - це рослинний пігмент. Вони можуть допомогти зняти запалення, набряк та інші симптоми синуситу. Але оскільки вони можуть взаємодіяти з деякими ліками, ви повинні завжди консультуватися з лікарем, перш ніж починати прийом цих або будь-яких інших рослинних препаратів, щоб гарантувати їх безпеку для себе.
5
Запитайте у лікаря про препарат Синупрет. Деякі дослідження припускають, що Синупрет (також відомий як БНО-101) - запатентована формула, яка містить кілька трав, в тому числі загальноєвропейських: щавлю, первоцвіту, вербени лікарської, тирлич і значно зменшує симптоми гаймориту. Проконсультуйтеся з лікарем, щоб дізнатися, чи підходить вам лікування травами.
6
Спіть в зручному положенні. Збільште тривалість сну і лягайте так, щоб вам було зручно дихати. Можна спати на боці, це дозволить носових ходах працювати нормально. Ви можете отримати вигоду зі сну в більш вертикальному положенні або поклавши під голову руку, що дозволить вам дихати більш комфортно.
7
Натискайте на певні точки на обличчі. Натискання на певні області особи, розташовані вище основних пазух, може іноді забезпечити тимчасове полегшення.
8
Уникайте дратівливих чинників. Хлор в басейнах є причиною синуситу для багатьох людей. Інші подразники можуть бути менш помітні, наприклад, пил або пилок, вміст ваших простирадлом і подушок. Регулярно періть постільну білизну в теплій або гарячій воді для того щоб звести ризик потрапляння сторонніх речовин в носові ходи до мінімуму поки ви спите.
1
Зберігайте прийнятну вологість повітря. Вологе повітря допомагає підтримувати необхідний рівень вологості в носових ходах і знижує тиск в пазухах. Вдихання сухого повітря сприяє скупченню виділень в носових ходах і викликає роздратування пазух.
2
Використовуйте зволожувач повітря. Доступна велика кількість зволожувачів повітря, різних розмірів і з різними функціями. Зволожувачі здатні виділяти як прохолодний, так і тепле повітря. Виберіть зволожувач повітря, який найкращим чином відповідає вашим потребам і вашому бюджету. Зволожувач повітря підвищує вологість в повітрі, допомагає лікувати і запобігати сухість носових ходів, що може привести до синусовому тиску і закладеності носа.
3
Закип`ятіть воду на плиті. Поставте невелику каструлю, частково заповнену водою, на конфорку плити, і залиште кип`ятити на повільному вогні. Це відмінний спосіб для підвищення вологості повітря, але вимагає додаткової уваги, потрібно стежити за безпекою. Зверніть увагу на заходи безпеки за допомогою цього методу, щоб уникнути пошкоджень і можливих травм.
4
Вдихайте вологу, нахиляючись безпосередньо над нагрітою водою. Акуратно накрийте голову рушником і нахиліться над каструлею з водою. Потім вдихніть теплий, насичений вологою повітря, щоб допомогти знизити синусового тиск. Парові інгаляції є ефективним методом забезпечення вологості в ваших пазухах, але через можливий ризик травми слід спробувати і інші методи. Це вимагає серйозної уваги до заходів безпеки, щоб уникнути травм.
5
Додайте воду поблизу джерел тепла. Розміщення безпечного контейнера поруч з радіатором або іншим джерелом тепла змушує воду випаровуватися, завдяки чому підвищується вологість повітря. Контейнер не повинен бути розміщений безпосередньо на верхньою частиною теплогенератора, але все-таки досить близько, щоб дозволити воді випаруватися.
6
Увімкніть душ. Потім відкрийте гарячу воду. Закрийте двері душа, двері у ванну і двері в сусідню кімнату на 5 хвилин. Потім вимкніть воду і відкрийте двері. Це хороший спосіб підвищити рівень вологості в повітрі. Він може не підійти деяким людям, так як в деяких областях споживання більшої кількості води, ніж зазвичай, тягне додаткові витрати.
7
Відео: ГОЛОВНІ БОЛЮ ПОВ`ЯЗАНІ З гаймориту (Чому болить голова при гаймориті)
Сушіть одяг в закритому приміщенні. Повісьте висувну білизняний мотузок або спеціальний пристрій в одній з кімнат вашого будинку. Висушування одягу таким чином підвищує вологість внутрішнього повітря. Між рядами повісьте вологі рушники.
8
Ретельно розпорошите воду на штори. Використовуйте розпилювач, щоб змочити штори, потім відкрийте вікна і провітріть приміщення, щоб підвищити вологість внутрішнього повітря. Будьте обережні, щоб не пошкодити тканину, і не відкривайте вікна, якщо алергія на пилок або інші зовнішні подразники є однією з причин ваших проблем з пазухами.
9
Заведіть кімнатні рослини. Геологічна суспільство Сполучених Штатів рекомендує ставити в приміщеннях кімнатні рослини для підвищення вологості в повітрі. Коли ви поливаєте кімнатну рослину, волога переноситься від коренів до стебел в пори і листя, а потім додає вологу в повітря приміщення.
10
Розставте по всьому будинку ємності з водою. Навіть проста миска зі свіжою водою здатна зволожити повітря в приміщенні. Додайте невеликі миски або контейнери з водою, можливо, прикрашені штучними квітами або скляними кульками, по всьому будинку. Розгляньте можливість розміщення контейнерів поблизу джерел тепла, таких як радіатор.
1
Зверніться до лікаря, якщо симптоми тривають більше 7 днів, ваш стан погіршується або якщо у вас розвивається лихоманка. Тиск в пазухах, застійні явища, біль, або жар, можуть означати розвиток інфекції в пазухах.
- Коли ваші пазухи забиваються згустками бактеріальної слизу, у вас виникає закладеність носа. Якщо ці симптоми не проходять, наявність бактерій може привести до інфекції пазухи. Ви також можете отримати вірусний гайморит, якщо закладеність і тиск були викликані застудою або грипом.
2
Приймайте антибіотики, призначені лікарем. Якщо ваш лікар визначить наявність інфекції пазухи, то він може виписати вам антибіотики. Переконайтеся, що ви приймаєте їх відповідно до розпорядження і протягом повного курсу. Навіть якщо ви починаєте відчувати себе краще, не варто закінчувати прийом препарату, т. К. Бактерії можуть все ще залишатися в синусових пазухах.
3
Необхідно розрізняти різницю при болях під час гаймориту і мігренню. Дискомфорт, яким викликаний гайморит, дуже схожий на головний біль при мігрені. Насправді, дослідження показали, що 90% людей, які звертаються до лікаря через тиску в пазухах, насправді відчувають головний біль під час мігрені.
Поради
Відео: Набряк слизової носа без нежитю
- Не варто по можливості знаходитися в задимленому або в накуреному приміщенні. Дим може викликати роздратування і сухість синусових пазух.
- Не використовуйте назальний спрей від нежиті довше 3 днів, щоб уникнути зворотного ефекту, що викликає перевантаження і посилення тиску.
- Не відкладайте візит до лікаря, якщо тиск в ваших пазухах не покращується. У вас може бути інфекція, яка потребує лікування антибіотиками або прийняття більш серйозних заходів.
- Не варто приймати алкоголь, якщо у вас виявлені симптоми синуситу. Спирт сприяє пересушування пазух і призводить до збільшення запалення.
Все цікаве
Синусит: що це таке, і як його лікувати? Відео: СинуситПід синуситом розуміють запалення в пазухах носа. Але це загальна назва кількох захворювань. Тому найчастіше потрібна зрозуміти: синусит - що це таке? З`ясуємо, наскільки серйозно це захворювання, і які методи лікування існують.Залежно…
Методи видалення гайморових кіст Кісти гайморових пазух - це доброякісні утворення, які складаються із слизової оболонки з тонкими її стінками.Такі освіти заповнені рідиною. Вони формуються в результаті забруднення виводять проток залоз носових пазух. В такому випадку відбувається…
Лікуємо носові кровотечі будинку Причинами носових кровотеч можуть бути різні захворювання вашого організму, а також травми обличчя та носа.Слабкість носових судин, низька здатність згущуватися крові, гіпертонія, простудні захворювання, перевтома, пересихання слизової носа -…
Чому з носа йде кров Носові кровотечі можуть бути небезпечні для життя. У будь-якому випадку, в першу чергу важливо розібратися, чому з носа йде кров.Носові кровотечі найчастіше починаються несподівано без будь-якої болю або інших попередніх симптомів. Глобальної їх…
Як прискорити одужання при застуді Хоча від звичайної застуди і немає ліків, існує безліч різних способів угамувати її симптоми і прискорити одужання. Читайте далі, щоб дізнатися, як позбавитися від застуди.кроки 1Не вживайте алкоголь і кофеїн. Вони можуть погіршити симптоми застуди.…
Як позбутися від закладеності носа? Закладеність носа аж ніяк не небезпечний синдром, але все-таки дуже неприємний. Але найжахливіше в тому, що він періодично зустрічається у 80% дорослого населення планети і не просто викликає почуття дискомфорту, але і викликає різні ускладнення у…
Як дізнатися, чи є у вас синусит Запалення синуса, також відоме як гайморит, дуже поширена інфекція верхніх дихальних шляхів, яка вражає мільйони людей щороку. Вона проявляється, коли тканини навколоносових пазух - маленьких, наповнених повітрям оболонок, розташованих в черепі…
Як запобігти виділення з носа в холодну погоду У холодну погоду досить часто виникає ринорея (виділення рідкої слизу з носа). Коли ви дихаєте через ніс, пазухи зігрівають і зволожують повітря, закручуючи його потік в слизових оболонках, що вистилають носову шлях. Це запобігає роздратування…
Як впоратися з кашлем Кашель є симптомом патологічного процесу, який може бути або короткостроковим, або хронічним. Причинами кашлю можуть бути віруси (в тому числі вірус грипу, застуди, крупа і респіраторний синцитіальним вірус), бактеріальні інфекції, такі як…
Як побороти грип Ніхто з нас не застрахований від грипу, але ми можемо вжити заходів, щоб видужати якнайшвидше. Запишіться до лікаря для отримання консультації, а потім лікуєтеся вдома, користуючись лікарськими препаратами і деякими домашніми засобами.крокиМетод 1 з…
Як виникає поліпоз носа Відео: Засіб по позбавленню від поліп в носі, шлунку і кишечникуПоліпоз носа виникає через появу поліпів в порожнині носа і носових пазухах. Прогресування захворювання призводить до утруднення дихання, головного болю та загального погіршення стану…