Чим лікувати хронічну втому?
Відео: Лікування синдрому хронічної втоми - Розширена Програма підготовки Майстрів Рейки, частина 30
Ряд досліджень, проведених останнім часом, довів, що багато чоловіків і жінки у віці близько 30 років щодня скаржаться на втому. Причому не на фізичну, а моральну. Таким чином хронічна втома набула такої популярності, що вже стала хворобою століття. Зрозуміло, нею страждали і раніше, тільки називалася вона тоді простий "неврастенію", І діагностували її в основному у трепетних панянок, які страждають від неробства. Вважалося, що чоловік, який постійно зайнятий, апріорі не може страждати від іпохондрії. Тепер же хвороба захопила всіх. Навіть працюють. Навіть чоловіків. Правда, це можна пояснити і тим, що сучасна робота разюче відрізняється від минулого: раніше люди втомлювалися, створюючи шедеври світового мистецтва або ладу єгипетські піраміди, а тепер - сидячи весь день перед монітором комп`ютера.
У наш час завдання-максимум змінилася: створювати щось на століття вже не потрібно, потрібно хоча б просто зберегти своє душевне здоров`я. "синдром яппі", Масово охопила покоління тридцятирічних, і нескінченний потік дауншифтерів говорять про те, що багато хто з нас просто не можуть в цій метушні знайти себе і знайти душевну рівновагу.
Вчені називають таку хворобу синдромом хронічної втоми. І мова тут йде зовсім не про фізичний стан. Хоча, безумовно, моральна втома накладає свій відбиток: організм слабшає, знижується тиск, пропадає апетит. Та й знайти якусь єдину причину нової хвороби суспільства поки не вдалося. Але, судячи з опитувань, організованим соціологами, можна зробити висновок про те, що моральна втома найчастіше "нападає" на тих, хто незадоволений своїм особистим життям або роботою, пише Tata.ru.
Звідки ж беруться подібні невдоволення? В першу чергу, від того, що всі ми живемо в суспільстві з величезною кількістю стереотипів, і більшість з нас цим стереотипам волею-неволею підкоряються. Ми існуємо під самим справжнім гнітом: отримуємо освіту лише тому, що так треба, тому, що без "скоринки" на нормальну роботу зараз не устроішься- стаємо не тими, ким хочемо стати, а тими, ким хочуть нас бачити батьки-включаємось в гонку за капіталом, який в кінцевому рахунку стає лише заробітком заради заробітку. Але найстрашніше не в цьому. Найстрашніше в тому, що в довгостроковій перспективі така концепція абсолютно не працює - одного разу ви просто втомитеся. Плюс до всього на це належиться наш "прекрасний" клімат, практично повна відсутність якісних продуктів і малорухливий спосіб життя. Вуаля! І ми маємо те, що маємо :)
Відео: Прічіни і симптоми синдрому хронічної втоми, лікування СХВ. Як лікувати хронічну усталось
Всім тим, хто хоче вилікуватися від хронічної втоми, психологи рекомендують тільки одне: намагайтеся жити своїм життям. Робіть, що вам подобається, працюйте тільки там, де цікаво, живіть тільки з тими, кого любите. Ці прописні істини дозволять вам жити по-справжньому!
Які краплі для очей краще всього використовувати при роботі з комп`ютером Зміст: Підстави для застосування очних крапельРізновиди крапель для очейУ сучасному ритмі життя робота без комп`ютера просто немислима. Доцільно використовувати краплі для очей при роботі з комп`ютером. Як правило, під час роботи за комп`ютером люди…
Як зняти втому з ніг Причин втому ніг може бути декілька, але, головним чином, дана недуга провокується тоді, коли людина знаходиться протягом тривалого часу в русі. Ноги просто не справляються з сильним навантаженням і до вечора тяжчають, гудуть і болять. Як зняти…
Як подолати втому Найчастіше встановити причину виснаження легко. Вечірки до півночі, цілодобова робота, постійний нагляд за дітьми - перевтоми тут не уникнути. Проте, причиною втоми не завжди є саме це. Вона може бути викликана стресом, апное сну, анемією,…
Як уникнути кризи середнього віку? Майже кожна людина від тридцяти до сорока років певною мірою стикається з поширеним в останні роки кризою середнього віку. Англійські вчені спробували з`ясувати, як можна запобігти виникненню таких стресових станів, і їм це вдалося.В якийсь момент…
Якщо людина морально втомився, як відпочити Відео: Якщо людина морально втомився, як відпочитиІноді може з`являтися відчуття моральної втоми. У такі періоди практично нічого не радує людину, і він не знає, чого хоче від життя. Відновити сили і повернути бойовий дух можна декількома способами.…
Причини втоми і почервоніння очей Відео: Вправа як швидко зняти втому очей після комп`ютера | Втома сухість очей, сльозяться очіІснує безліч різних причин, за якими у сучасної людини може з`являтися втома очей. Наприклад, сильно впливає на очі тривалий зорова напруга: при водінні…
Втома втома організму - це своєрідне фізіологічний стан, що виникає внаслідок занадто активної діяльності. Перевтома організму виражається в зменшенні працездатності і зниженням життєвого тонусу. Потрібне повноцінне відновлення організму, щоб повернутися…
Що забирає багато часу? {Adsense}Кожен з нас живе своїм життям, у кожного свої погляди, і помисли, свій побут і своє бачення майбутнього, до якого, як правило, ми прагнемо. У нашому суспільстві існують писані і неписані закони для всіх, але кожен з нас є індивідуумом.…
Що таке прописні істини термін "прописні істини" часто вживається при згадуванні деяких моральних постулатів, законів совісті або законів співіснування. Однак що ж насправді означає цей термін і в яких випадках його доцільно вживати? Значення прописних…
Втома Відео: Хронічна втома. Як з нею впоратисяХронічну втому можна охарактеризувати, як стан втрати активності та здатності продовжувати будь-яку діяльність. Вона впливає на фізичні та інтелектуальні здібності. Пацієнти, які відчувають хронічну втому,…
Постійна втома - що робити? змістПостійна втома, що робити і як перемогти?Дефіцит в організмі вітаміну В12Дефіцит вітаміну ДНаслідок прийому медикаментівПорушення роботи щитовидної залозиглибока депресіяЗбої в роботі травної системиАпатія, погіршення настрою, головний біль,…