Прибирання без стресу

Відео: ЯК ВСЕ ВСТИГНУТИ ДО НОВОГО РОКУ ?! Новий рік без стресу!

Фото: Antonio Diaz / Rusmediabank.ru

Прибирання без стресу - як організувати прибирання без негативних емоцій і зайвої напруги.

зміст 1 актуальність 2 Не затягуйте 3 80 на 20 4 Чи не жертвуйте 5 Зробіть процес більш захоплюючим 6 нагороджуйте себе 7 Див. також 8 посилання

актуальність

Прибирання є джерелом стресу для багатьох людей. Це ніби викинута з життя час, який можна було б витратити на куди більш корисні і цікаві заняття. У багатьох людей настрій псується задовго до початку збирання - особливо якщо прибирання "накопичилася", І невідомо скільки годин буде потрібно для того, щоб привести квартиру або будинок в порядок. Чи можна усунути стрес або як мінімум значно його знизити?

Не затягуйте

Одна з особливостей збирання полягає в тому, що з нею не можна затягувати. Варто трохи почекати - і невеликий безлад виросте в бардак, на який потрібно вбити цілий день. Пам`ятайте про це, складаючи по одній тарілку в раковину, і кидаючи де попало одяг. Трохи дисципліни - і прибирати вам буде набагато простіше.

Відео: Збірник музики для прибирання

Використовуйте будь-які резерви часу (15 або навіть 5 хвилин) для того, щоб де-небудь прибрати. Це допоможе вам зберегти великий шматок часу, який ви можете витратити на куди більш важливі і приємні справи.

80 на 20

Пам`ятайте, що для наведення прийнятною чистоти (прирівняємо її до 80%) вам буде потрібно 20% часу і навпаки - ідеальний лиск забере 80% часу. Тому не будьте перфекціоністами. Витратьте рівно стільки часу і сил, щоб ви могли оцінити результат на "добре" або навіть "задовільно". Як відомо, відчуття безладу створюють лише кілька речей - пил, сміття, накопичені на поверхнях речі. Варто розібратися з видимими причинами безладу - і турбуватися буде не про що.

До того ж, у людей дуже різний відчуття порядку і безладу. Не прагніть бути схожим на кого - прибирайте рівно настільки, щоб, перш за все, вам самим було комфортно.

Чи не жертвуйте

Коли ви відмовляєтеся заради прибирання від походу на йогу або зустрічі з друзями, не чекайте хорошого від своїх відчуттів. Не треба зводити прибирання в задачу номер один, жертвуючи здоров`ям і хорошими емоціями. Нехай прибирання ніколи не порушує ваших планів, в іншому випадку огидне настрій вам гарантовано. Плануйте прибирання так, щоб вона не заважала вам займатися собою і своїми хобі, виконувати роботу і отримувати хороші емоції.

Зробіть процес більш захоплюючим

Під фільм, серіал, аудіокнигу або веселу музику прибирання пройде легше і швидше. Не забувайте розважати себе, поки виконуєте нудну роботу - витираєте пил з вазочок або прасувати білизну. За яким-небудь цікавим серіалом можна "непомітно" випрасувати шафа одягу. І ви не відчуєте себе Попелюшкою, яка горбатиться цілу добу.

нагороджуйте себе

Не забудьте передбачити для себе відпочинок або нагороду після збирання. Це необов`язково шоколадка або солона рибка. Це може бути будь-який приємне вам справу - починаючи з вивчення асортименту магазина корейської косметики з її дивовижними дизайнами і закінчуючи комп`ютерної "іграшкою" або походом до сусідки на чай.

Див. також

• Перехідний час для прибирання
• Як отримувати задоволення від прибирання
• День для збирання

посилання

• Група ідеальних домогосподарок, соціальна мережа "Країна Мам"