Худнемо на клітковині

категорія Дієти

Відео: Клітковина для схуднення. Як клітковина допомагає схуднути. Олена Чудінова

Дата додавання: Листопад 21st, 2014 року - Коментарів немає

Відео: Схуднення без проблем. клітковина



38531547

Все, що сприяє розвитку корисних бактерій в кишечнику, сприяє схудненню. Вчені підтверджують, що на першому місці в списку таких речовин значиться клітковина - розчинні і нерозчинні волокна з рослинної їжі.

В Університеті штату Іллінойс в США в поле зору вчених знаходилися: харчова добавка полідекстроза і розчинні волокна кукурудзи. Обидва часто додаються в зернові батончики, випічку, напої, цукерки та десерти. З`ясувалося, що добавка волокон в раціон сприяє розмноженню в кишечнику бактерій Bacteroidetes, які роблять фігуру стрункою, але зменшують популяцію Firmicutes, характерну для огрядних людей.

Дієта сучасної людини бідна клітковиною. До тих невеликих порцій овочів, злаків, фруктів і бобових, які ми отримуємо, необхідно додавати розчинну клітковину у вигляді добавки до їжі.

Просте дешевий засіб не тільки допоможе схуднути, але і зменшить ймовірність розвитку раку товстої кишки, діабету 2 типу та інших метаболічних захворювань.

Результати дослідження опубліковані в американському журналі клінічного харчування.

Відео: Сибірська Клітковина в гостях у Малахова




Cхоже

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Все цікаве
Як схуднути на буряках? Як схуднути на буряках?

Стрімке схуднення з бурякомНапевно, кожна жінка за своє життя намагалася хоч один раз схуднути, або ж просто очистити організм, влаштувавши собі розвантажувальний день. В основному дієти припускають вживання мінімальної кількості калорій в день або…

Висівки для схуднення Висівки для схуднення

Відео: Висівки для схуднення. Як схуднути за допомогою висівок?Висівки є побічним продуктом борошномельного виробництва і вже давно зарекомендували себе в якості корисної добавки до їжі. Фахівці в області харчування часто включають в свої програми…

Сибірська клітковина для схуднення Сибірська клітковина для схуднення

Чи не бажаєте морити себе голодом і скрупульозно підраховувати кількість калорій? Сибірська клітковина для схуднення стане для вас справжньою знахідкою. Що являє собою цей продукт, як його використовувати?Що являє собою клітковина?Сибірська…

Як дійсно схуднути без дієт, найкращі способи Як дійсно схуднути без дієт, найкращі способи

Відео: 5 правил як схуднути! 100% результат!Продовження статті Як дійсно схуднути без дієт і найкращі способи схуднення, або кілька порад і рекомендацій для жінок і чоловіків, здатних допомогти скинути вагу і стати стрункимиРоздільне харчуванняДруге…

Лікування раку товстої кишки креоліном Лікування раку товстої кишки креоліном

Рак прямої кишки називають злоякісна пухлина, що з`являється в товстому відділі кишечника, який включає себе ободочную і пряму кишку. Зазвичай пухлина вражає пряму кишку або нижню частину сигмовидної кишки. Від смертельної напасті населення здавна…

Діагноз "шизофренія" об`єднує вісім схожих захворювань Діагноз "шизофренія" об`єднує вісім схожих захворювань

Дата додавання: Вересень 20th, 2014 року - Коментарів немає Дослідження американських вчених показує, що шизофренія - це не конкретна хвороба, а група з восьми різних генетичних розладів, кожне з яких характеризується власним набором симптомів.…

Дієта при синдромі подразненого кишечника Дієта при синдромі подразненого кишечника

Синдромом подразненого кишечника називають розлад травлення, що характеризується частими, зазвичай випробовуються в денний час, почуттям дискомфорту або болем в животі, здуттям живота і почуттям неповного випорожнення кишечника, запорами і…

Як очистити пряму кишку Як очистити пряму кишку

Прекрасні новини! Ви можете приступити до очищення прямої кишки негайно! Для цього існує безліч способів, а деякі необхідні продукти, можливо, у вас вже є. Читайте далі і дізнавайтеся, як провести детоксикацію.Відео: Товста і пряма кишка Очищення…

Користь капусти Користь капусти

Відео: КАПУСТА КОРИСТЬ І ШКОДА | користь капусти для організму Протягом багатьох століть капуста вважалася королевою серед овочів, не втратила своєї популярності вона і сьогодні. Адже в її склад входить велика кількість корисних речовин: вітаміни,…

Контролюйте кавоманів заради профілактики діабету Контролюйте кавоманів заради профілактики діабету

Відео: Профілактика цукрового діабету: що можна зробити?Дата додавання: Вересень 4th, 2014 року - Коментарів немає Італійські вчені з лікарні в Удіне виявили, що важка кофеїнова залежність на 50% підвищує ризик розвитку діабету типу 2.…

Клітковина в продуктах харчування Клітковина в продуктах харчування

Правильна робота травної системи - важливий фактор здоров`я і гарного самопочуття. Щоб відрегулювати функції кишечника і змусити його працювати, як годинник, необхідно вживати в їжу рослинну клітковину.Відео: ПРАВИЛЬНИЙ Продукт: Клітковина в нашому…


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Худнемо на клітковині