Як очистити пряму кишку

категорія Медицина і здоров'я

Прекрасні новини! Ви можете приступити до очищення прямої кишки негайно! Для цього існує безліч способів, а деякі необхідні продукти, можливо, у вас вже є. Читайте далі і дізнавайтеся, як провести детоксикацію.

Відео: Товста і пряма кишка Очищення кишки людини

Метод 1 з 3: Раціон
Зображення з назвою Cleanse Your Colon Step 8
1
Їжте більше клітковини. Це волоть для вашого організму, який змітає все в травній системі. Клітковина є єдиним живильною речовиною, яка не перетравлюється і допомагає роботі кишечника. Якщо коротко, чим більше клітковини, тим менше вміст вашого кишечника.
  • Насіння льону і вівса, розчинні і нерозчинні, є найбільшими джерелами клітковини. Фрукти (а саме, полуниця і яблука), овочі, цільні зерна і бобові також є хорошим джерелом.
  • Зображення з назвою Cleanse Your Colon Step 9
    2
    Намагайтеся вживати приблизно 20-35 грам клітковини щодня. Необхідно значно збільшити кількість фруктів і овочів (5 порцій в день) і наполягти на цільні зерна (6 порцій). Гарна новина полягає в тому, що все це дуже смачне, корисне і сприяє втраті зайвої ваги.
  • Пийте багато води. Освіжаюча, проста вода поліпшить роботу всіх внутрішніх органів. Замість того, щоб пити 8 склянок води в день, подивіться на колір своєї сечі. Якщо вона сіра, майже безбарвна, ви все робите правильно, але якщо вона темна, необхідно пити більше.
  • Зображення з назвою Cleanse Your Colon Step 10
    3
    Алкоголь і напої з кофеїном не враховуються в загальній кількості рідини, так як вони зневоднюють організм. Тому і з інших причин (порожні калорії) їх краще уникати.
  • Більша кількість води може також принести полегшення при запорах. Рідина надходить до товстій кишці і промиває її.
  • 4

    Відео: Очищення кишечника в домашніх умовах

    Споживайте більше ферментованих продуктів. Хочете - вірте, хочете - ні, але в ферментованих продуктах є бактерії, дуже сприятливо впливають на ваш організм і, зокрема, на товсту кишку. Без них певні поживні речовини не розщеплюються, токсини не руйнуються, а хвороботворні мікроорганізми можуть побудувати будинок в травній системі. Одним словом, вони дають клітинам товстої кишки енергію, необхідну для виконання роботи.
  • Йогурт, місо, кимчи і квашена капуста - чотири приклади ферментованих продуктів. Кефір та чайний гриб допомагають отримати ферменти через напій.
  • Перейдіть на зелене. По крайней мере, в раціоні. Хлорофіл не тільки дає зелений колір рослин, але і очищає і заспокоює тканини в шлунково-кишковому тракті. Крім того, що це клітковина, зелень також може відновити ваш кишечник!
  • Люцерна, пирій, брюссельська капуста, шпинат, горох і трава ячменю є хорошими джерелами хлорофілу. Ви можете використовувати і рідкий хлорофіл, але вживання овочів більш природно.
    • Метод 2 з 3: Зміни способу життя
    1
    • Збільшити фізичну активність. Низька кількість фізичної активності часто є причиною запору. Лікарі досі не впевнені чому, але вони вважають, що саме це викликає запори у літніх людей.
  • Зображення з назвою Cleanse Your Colon Step 1

    Відео: Товстий кишечник. Очищення.

    2


    Навіть звичайна щоденна прогулянка вважається фізичною активністю. Якщо у вас немає можливості відвідувати спортзал, то пересувайтеся більш активно по дому і намагайтеся спалювати калорії то тут, то там.
  • 3
    Розгляньте питання про прийом проносного. Напевно ви знаєте про існування цього кошти, але можливо не знаєте, що існує більш півдюжини типів. Вони все спрямовані на одну мету, але роблять це по-різному. Ось деякі з них:
  • Метамуцила і цітруцел є об`ємними проносними. Їх необхідно приймати з водою, інакше вони матимуть зворотний ефект. Це харчові добавки клітковини.
  • Зображення з назвою Cleanse Your Colon Step 2
    4
    Дульколакс і сенокот викликають м`язові скорочення в травному тракті. Останнім часом були обговорення того, що цей засіб може бути канцерогенним, тому виробники планують замінити його чимось більш безпечним.
  • Молоко магнію є сольовим проносним і використовується для лікування гострих запорів. Воно наповнює товсту кишку водою, щоб полегшити симптоми.
  • Купіть порошкоподібні або рідкі добавки. Існує багато варіантів, і їх необхідно приймати орально або поміщати в пряму кишку. У будь-якому випадку, в кінцевому підсумку ваша товста кишка буде повністю очищена. Ви можете придбати подібний засіб в найближчому магазині здорового харчування, супермаркеті, аптеці або навіть по інтернету.
  • Зображення з назвою Cleanse Your Colon Step 3
    5
    Перш ніж що-небудь купувати, зберіть якомога більше інформації. Не всі є безпечним і ефективним. Якщо у вас є медичні протипоказання, проконсультуйтеся з лікарем.
    • Метод 3 з 3: Візит до лікаря
    1
    Попросіть клізму. Їли ваш кишечник забився, вам допоможе клізма, хоча, це і не найвеселіше засіб. Лікар поміщає два пальця в пряму кишку і розбиває стілець, а потім дає вам дозу мінерального масла, щоб його розм`якшити. А ви думали, що медогляди є дратівливою процедурою.
  • Зображення з назвою Cleanse Your Colon Step 4
    2
    Існує навіть фахівець з очищення прямої кишки, але до нього слід звертатися, коли вже перепробувано все інше. Якщо ви просто хочете очистити вашу систему, це не те, що вам потрібно.
  • 3


    Розгляньте промивання товстої кишки. Це схоже на клізму, але набагато дорожче. Деякі лікарі засуджують цю процедуру, так як вважають, що клізма справляється точно з таким же успіхом. Але якщо ви шукайте унікальний досвід, то вперед.
  • Зображення з назвою Cleanse Your Colon Step 5
    4
    У пряму кишку вставляється насос, і пропускаються літри води через систему, промиваючи її. Як тільки вода виявиться в товстій кишці, лікар може масажувати живіт, щоб все почало рухатися. Весь процес може зайняти до години.
  • 5
    Задавайте питання. Процедури по очищенню прямої кишки не завжди є безпечними, чи виконуються вони вдома або під наглядом професіонала. Крім того, державні органи практично не регламентують продукцію по очищенню товстої кишки, тому детально обговоріть всі аспекти в лікарем. Хоча промивання товстої кишки не показало серйозних побічних ефектів, після проходження даної процедури з`являються такі ризики:
  • Зображення з назвою Cleanse Your Colon Step 6
    6
    Блювота, нудота, судоми
  • запаморочення
  • перфорація кишечника
  • інфекція
  • Зображення з назвою Cleanse Your Colon Step 7
    7
    Виснаження корисних бактерій
  • Якщо ви зважилися на процедуру промивання товстої кишки, звертайтеся до досвідченого фахівця, який може виконувати такі процедури і знає, що робить. Якщо все піде не так, ви будете почувати себе ще гірше, ніж до цього, а крім того, ви втратите певну суму.

    • Поради

    • Ви повинні випорожнюватися щодня. Якщо це не так, обговоріть проблему з лікарем, під час наступного медогляду, якщо тільки ви не ходите в туалет тривалий час (більше трьох днів).
    • Спробуйте додавати свіжі або заморожені ягоди в сніданки і десерти.
    • Спробуйте перекушувати овочами з хумусом або фруктами з жменею горіхів (звичайними горіхами, а не шкідливими солоними).

    попередження

    • Молоко і молочні продукти погіршують симптоми запору. Постарайтеся обмежити кількість молочних продуктів, які ви споживаєте, або тимчасово вивести їх зі свого раціону повністю.
    • Уникайте алкоголю і напоїв з кофеїном, таких як лимонад і кави.
    • Намагайтеся уникати проносних засобів і клініки по очищенню прямої кишки, якщо тільки це не призначено лікарем. Ці способи очищення товстої кишки можуть завдати шкоди вашому здоров`ю.

    Cхоже

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    Все цікаве
    Аденокарцинома товстої кишки Аденокарцинома товстої кишки

    Аденокарцинома товстої кишки - злоякісне новоутворення, що розвивається з клітин залозистого епітелію. На ранніх стадіях протікає зі стертою клінічною симптоматикою. При прогресуванні спостерігаються слабкість, болі в животі, відчуття неповного…

    Тубулярная аденома товстої кишки Тубулярная аденома товстої кишки

    Якщо вірити статистиці, аденома товстої кишки зустрічається у 40 - 50% людей у віці після 50 років. Йдеться про доброякісної епітеліальної пухлини з чітко обмеженими контурами, що складається з залозистого епітелію. Існує кілька різновидів…

    Червона кров з заднього проходу? Можливо у вас геморой Червона кров з заднього проходу? Можливо у вас геморой

    Відео: Внутрішній геморойПоява крові з заднього проходу - досить неприємне явище, що викликає почуття дискомфорту. Однак, крім незручності таке явище може бути першим симптомом деяких захворювань. Отже, якщо під час дефекації або незалежно від неї…

    Як вивести каловий камінь з кишечника? Як вивести каловий камінь з кишечника?

    Каловий камінь або копроліт є досить-таки щільне утворення, яке знаходиться в кишечнику і формується під впливом регулярних запорів, індивідуальної анатомії кишки або неправильного харчування. Такі множинні скупчення можуть досить швидко привести до…

    Чужорідне тіло прямої кишки Чужорідне тіло прямої кишки

    Чужорідне тіло прямої кишки - присутність стороннього предмета в просвіті дистального відділу товстого кишечника. Симптомами стороннього тіла є біль в проекції прямої кишки, постійні позиви на дефекацію і незначні кровотечі. Для діагностики…

    Як виконується резекція прямої кишки? Як виконується резекція прямої кишки?

    Зміст: Захворювання прямої кишкиВидалення ділянки прямої кишкиАнестезія при операціїПідготовка до операціїЩо буде після операції?Пряма кишка є продовженням товстої кишки і проходить від сигмовидної кишки до прямої кишки. Свою назву цей сегмент…

    Небезпечні наслідки хронічних закрепів Небезпечні наслідки хронічних закрепів

    Зміст: затримка дефекаціїУскладнення при запорахЯк нормалізувати дефекаціюНаслідки запору для організму можуть бути досить серйозними. До них відносяться: виникнення геморою і гемороїдальних тріщин, парапроктит, каловая виразка і багато інших…

    Моніторне очищення кишечника Моніторне очищення кишечника

    Моніторне очищення кишечника (МОК) - новомодна процедура, за чутками, має яскраво виражений оздоровчий ефект. Про те, що вона собою являє, розповість наша стаття.Суть мониторного очищення кишечникаМОК або моніторний товстокишковий діаліз - це…

    Як зробити правильно клізму в домашніх умовах: покроковий опис Як зробити правильно клізму в домашніх умовах: покроковий опис

    Далеко не кожній людині відомо, як зробити правильно клізму в домашніх умовах. Слід зазначити, що таке введення рідини в пряму кишку проводиться за допомогою спеціального резервуара, який носить назву "чашка есмарка". Ця медична…

    Як позбутися від запору в домашніх умовах? Як позбутися від запору в домашніх умовах?

    Тривалі запори - це не тільки серйозний дискомфорт, але і ризик розвитку певних проблем, таких як дивертикулез кишечника, геморой, тріщини і запалення прямої кишки, рак товстої кишки та ін. Як позбутися від запору в домашніх умовах, не вдаючись до…

    Чи варто приймати препарати для очищення організму? Чи варто приймати препарати для очищення організму?

    Відео: очищення печінки і нирок? найпростіший і ефективний спосіб! + Очищення кишечника, крові, лімфи!По всьому світу в вигляді різної інформації від книг до телевізора пропонується величезна кількість препаратів по очищенню організму від шлаків з…


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    » » Як очистити пряму кишку