Правильне харчування від антона прівольнова: твоя фігура - відображення того, що ти їси

Правильне харчування від Антона Прівольнова зайву вагу

Запам`ятовується зовнішність, дотепні коментарі, щира посмішка - це та дещиця, що можна відразу ж перерахувати, почувши ім`я російського телеведучого Антона Прівольнова.

Якийсь добрий ранок) A photo posted by антон Привільне (@privolnovanton) on Dec 10, 2015 at 8:17 pm PST

Багато шанувальників, які стежать за кар`єрою своєї зірки, встигли помітити, в якій прекрасній формі перебуває Антон. Виявляється, йому з легкістю вдалося скинути зайві кілограми і знайти ідеальну фігуру, про яку він так мріяв. У чому ж секрет подібних змін?

Основні правила боротьби із зайвою вагою

Антон Привільне визнається, що основна увага в боротьбі із зайвою вагою було приділено правильному харчуванню.

В цьому немає нічого дивного. Я, як провідний "Контрольна закупівля" прекрасно розумію фразу: ти те, що ти їси

, - коментує Антон.

З огляду на це правило, Антону довелося відмовитися від деяких продуктів:

Дійсно, перший час було складно обмежувати себе, але зараз мені нічого не хочеться з заборонених позицій



Відео: Суперечка Шелест і Прівольнова в прямому ефірі

, - сміється Антон.

Зараз Привольнов робить акцент на свіжі овочі та фрукти.

Це кращі продукти для будь-якого організму. Не тільки корисно, а й завжди смачно

, - пояснює зірка.

Що стосується напоїв, то перевага віддається лише воді.

Любов до води, а не до їжі повинна бути присутнім в людині. Вже неодноразово медики довели, що достатня кількість рідини в організмі сприяє легкості, хорошому кольору шкіри і прекрасному самопочуттю. Цього вже достатньо, щоб почати вживати воду. Ви і самі можете помітити, що пляшка води завжди поруч зі мною

, - зазначає Антон Привільне. А ось і доказ цих слів:

Відео: Антон Привільне схуд на 15 кг

КрксотаA photo posted by антон Привільне (@privolnovanton) on Oct 2, 2015 at 2:59 am PDT

А як щодо спорту?

Зрозуміло, правильне харчування - це лише перший крок до ідеальної фігури. Не слід нехтувати і фізичними навантаженнями, активним способом життя. Антон Привільне радить частіше гуляти пішки, бігати, менше часу проводити за комп`ютером.

A photo posted by антон Привільне (@privolnovanton) on Sep 30, 2015 at 9:06 am PDT

Всі біди від сидячого способу життя. Комп`ютер, ліфт і машина - головні вороги нашої фігури

, - стверджує зірка.

Антон дає лише два ради:

  • не шукайте відмовок;
  • не лінуйтеся.

Якщо ви поставили перед собою мету - робіть все можливе, щоб досягти її.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Правильне харчування від антона прівольнова: твоя фігура - відображення того, що ти їси