Правильне харчування від антона прівольнова: твоя фігура - відображення того, що ти їси
Запам`ятовується зовнішність, дотепні коментарі, щира посмішка - це та дещиця, що можна відразу ж перерахувати, почувши ім`я російського телеведучого Антона Прівольнова.
Якийсь добрий ранок) A photo posted by антон Привільне (@privolnovanton) on Dec 10, 2015 at 8:17 pm PST
Багато шанувальників, які стежать за кар`єрою своєї зірки, встигли помітити, в якій прекрасній формі перебуває Антон. Виявляється, йому з легкістю вдалося скинути зайві кілограми і знайти ідеальну фігуру, про яку він так мріяв. У чому ж секрет подібних змін?
Основні правила боротьби із зайвою вагою
Антон Привільне визнається, що основна увага в боротьбі із зайвою вагою було приділено правильному харчуванню.
В цьому немає нічого дивного. Я, як провідний "Контрольна закупівля" прекрасно розумію фразу: ти те, що ти їси
, - коментує Антон.
З огляду на це правило, Антону довелося відмовитися від деяких продуктів:
- хлібобулочних виробів;
- жирної і смаженої їжі;
- алкоголю.
Дійсно, перший час було складно обмежувати себе, але зараз мені нічого не хочеться з заборонених позицій
Відео: Суперечка Шелест і Прівольнова в прямому ефірі
, - сміється Антон.
Зараз Привольнов робить акцент на свіжі овочі та фрукти.
Це кращі продукти для будь-якого організму. Не тільки корисно, а й завжди смачно
, - пояснює зірка.
Що стосується напоїв, то перевага віддається лише воді.
Любов до води, а не до їжі повинна бути присутнім в людині. Вже неодноразово медики довели, що достатня кількість рідини в організмі сприяє легкості, хорошому кольору шкіри і прекрасному самопочуттю. Цього вже достатньо, щоб почати вживати воду. Ви і самі можете помітити, що пляшка води завжди поруч зі мною
, - зазначає Антон Привільне. А ось і доказ цих слів:
Відео: Антон Привільне схуд на 15 кг
КрксотаA photo posted by антон Привільне (@privolnovanton) on Oct 2, 2015 at 2:59 am PDT
А як щодо спорту?
Зрозуміло, правильне харчування - це лише перший крок до ідеальної фігури. Не слід нехтувати і фізичними навантаженнями, активним способом життя. Антон Привільне радить частіше гуляти пішки, бігати, менше часу проводити за комп`ютером.
A photo posted by антон Привільне (@privolnovanton) on Sep 30, 2015 at 9:06 am PDT
Всі біди від сидячого способу життя. Комп`ютер, ліфт і машина - головні вороги нашої фігури
, - стверджує зірка.
Антон дає лише два ради:
- не шукайте відмовок;
- не лінуйтеся.
Якщо ви поставили перед собою мету - робіть все можливе, щоб досягти її.