Як впоратися із запамороченням
Несподіване запаморочення - це страшно. Втім, є способи не втратити свідомість через запаморочення. Які? Читайте цю статтю!
кроки
Відео: Сонливість, Апатія, Низька Працездатність. Причини хронічної Втоми. каже ЕКСПЕРТ
Відео: Як впорається з запамороченням
Поради
- Найбільш частими причинами запаморочення є недолік води, пропуск прийому їжі і стрес. Тому, щоб захистити себе від запаморочення, треба пити достатньо води, є регулярно і повноцінно, а також намагатися не хвилюватися.
- Якщо раптом зупинятися і сідати - небезпечно (наприклад, якщо голова закрутилася у вас посеред дороги), то просто йдіть повільно, нахиливши голову і глибоко вдихаючи, поки не знайдете безпечне місце (типу узбіччя). Але якщо у вас раптом розвинулося тунельний зір, то це дуже тривожний симптом, який свідчить про близькість непритомності. Тоді просто зупиніться і глибоко вдихайте, поки зір не повернеться в норму. Самі розумієте, якщо стояти. то ви будете більш помітне й вас з меншою ймовірністю зачеплять / зіб`ють / вдарять.
- Якщо вас нудить, спровокує блювоту - в сміттєву корзину, наприклад.
попередження
- Якщо голова паморочиться часто і регулярно, обговоріть цю проблему з лікарем.
- Якщо голова йде обертом сильно (і тунельний зір було, і блювота, і навіть непритомність), то негайно зверніться за медичною допомогою.
- Якщо ваш спосіб життя сидячий і малорухливий, то ваша симпатична нервова система може розучитися вставати - і тоді всякий раз, як ви будете вставати, у вас буде крутитися голова. Антидепресанти в низьких дозах допоможуть з цим впоратися.
Чому виникає сильний біль в шиї, що віддає в голову? Зміст: Чим можуть бути викликані різкі болі в шиї і голові?Як полегшити головний і шийну болю?Як допомогти собі при болю в шиї на робочому місці?Часто сильний біль в шиї, що віддає в голову, здатна вивести людину з ладу і надовго порушити звичний…
Інсульт. Набряк квінке. Інфаркт Відео: Інсульт - симптоми і причини, способи лікування. Перша допомога при інсульті Людині стало погано, але при цьому він відмовляє в дусі "все добре, зараз пройде". Хтозна, раптом він помре через півгодини. Запідозривши, що справи…
Що робити, якщо у дитини потіє голова? Потіння - це нормальний фізіологічний процес, передбачений природою. Роботу потових залоз регулює нервова система, як, втім, і биття серця, дихання, температуру тіла та інші процеси.По суті, діти потіють так само, як і дорослі, але більш часто і…
Як навчитися затримувати дихання по водою Відео: ЯК ДИХАТИ ПІД ВОДОЮ! ЗАДЕРЖКА ДИХАННЯ НА 100 СЕКУНД - FREEDIVINGРівень майстерності плавця і задоволення, яке він отримує в воді, безпосередньо залежить від контролю дихання. Чим довше ви зможете затримувати дихання без дискомфорту і страху,…
Як збільшити м`язи шиї Якщо ви збільшуєте масу свого тіла без збільшення маси шиї, то ваша голова і шия не будуть виглядати пропорційно щодо тіла. Щоб цього уникнути, вам необхідно збільшувати м`язи шиї. Почніть з ізометричних вправ для шиї і продовжуйте до просунутих…
Як встати на голову? {Adsense}Відео: Як потрібно і як не потрібно №6. Стійка на голові і руках. дивіться відеоЯк встати на голову? Навчитися стояти на голові може кожен. Багатьом заважає не стільки відсутність фізичної сили і підготовки, скільки невпевненість і…
Як практикувати буддійську медитацію Основними засадами буддистської медитації навчитися неважко, хоча на те, щоб удосконалити навички, може піти все життя. Ви можете почати вже сьогодні, і для цього вам знадобиться зовсім небагато. У вас вже є бажання вчитися. З плином часу медитація…
Як прикинутися що втратив свідомість Ви забули підготуватися до контрольної роботи? У вас запланована участь в будь-якому заході, але ви хотіли б уникнути цього? В цьому випадку можна симулювати непритомність. Чи хочете ви переключити увагу оточуючих або вийти з незручної ситуації,…
Вправи від шийного остеохондрозу Подруг у мене багато. Разом проводимо вільний час - ходимо на виставки, в кіно, виїжджаємо за місто. Обговорюємо прочитане - особливо ту інформацію, яка стосується здоров`я. Та це й зрозуміло - адже ми вже пенсіонерки і наші тлінні тіла трохи…
Катя лель - кругом голова Відео: КЛИП "кругом голова"Кидала як м`ячик
Читала тебе як модний журнал
Смієшся і плачеш
Хотіла піти, але ти прошепотів:
"Будь ласка, залишся ..."Любила, втрачала
Але серце моє з тисяч перемог
Одну…
Вона робила цю вправу всього 1 раз в 2 дні. Спина перестала боліти відразу ж! Якщо тебе мучить гостра біль в спині і шиї, є проблеми з тиском і ти часто прокидаєшся уві сні, ці вправи - те, що треба! Даний комплекс складається з найпростіших поз йоги для початківців.Уже після третього тренування за цією схемою ти відчуєш, як…