Як промити нирки

Нирки є своєрідним фільтром, який видаляє з організму відходи і поставляє в нього воду, амінокислоти і глюкозу. Генетична схильність і токсини можуть негативно вплинути на функцію нирок. Якщо ви хочете промити нирки, насамперед скоротіть споживання речовин, які можуть зашкодити їхній роботі, а потім очистіть організм за допомогою води і здорової їжі.

Метод 1 з 3: Скорочення токсинів
Зображення з назвою Flush Your Kidneys Step 1
1
Киньте палити. Куріння може скоротити функцію нирок і прискорити прогресування ниркових захворювань. Якомога швидше проконсультуйтеся з лікарем або почніть програму щодо відмови від куріння.
  • Зображення з назвою Flush Your Kidneys Step 2
    2
    Не використовуйте наркотики або алкоголь. Крім відомих хімічних компонентів, багато наркотичні засоби містять і інші токсичні речовини.
  • Зображення з назвою Flush Your Kidneys Step 3
    3
    Зменшіть споживання нестероїдних протизапальних препаратів (НПЗП). Адвіл, аспірин і тайленол зменшують кровотік у нирках і в усьому тілі. Якщо вам необхідно прийняти НПЗП, скоротіть споживання кофеїну і запивайте ці препарати великою кількістю води.
  • Зображення з назвою Flush Your Kidneys Step 4
    4
    Зверніть увагу на алергію. Будь-яка відома алергія, яка помітно впливає на ваш організм, ускладнює роботу нирок. Поговоріть зі своїм лікарем про потенційну можливість алергічних реакцій.
  • Зображення з назвою Flush Your Kidneys Step 5

    Відео: Очищення нирок за 3 дні лимоном

    5
    Не піддавайте свій організм рентгеноконтрастним препаратів. У більшості випадків радіологи можуть використовувати менш токсичні барвники з більш слабким впливом на нирки.
  • Зображення з назвою Flush Your Kidneys Step 6
    6
    Не пийте газовані, штучно підсолоджені напої або напої з кофеїном. Всі ці напої пов`язані з підвищеним ризиком розвитку хронічного захворювання нирок. Вони не повинні зараховуватися в якості очищувальних рідин.
  • Метод 2 з 3: Промивання організму

    Зображення з назвою Flush Your Kidneys Step 7

    Відео: Як очистити нирки від піску?

    1
    Випивайте не менше 1,9 л води в день. Це мінімальна кількість води, необхідне для адекватного щоденного промивання нирок. Ви будете частіше мочитися, але нирки разом з сечею виводять з організму токсини.
  • Зображення з назвою Flush Your Kidneys Step 8
    2
    Не тримайте сечу дуже довго. Утримання сечі може привести до інфекцій сечового міхура і дискомфорту. Прагніть пити достатню кількість води, щоб сеча була блідо-жовтою або майже прозорою.
  • Темно-жовта сеча часто означає, що вона занадто сконцентрована, і що ви не п`єте достатньо води.
  • Зображення з назвою Flush Your Kidneys Step 9
    3
    Випивайте кілька склянок кокосової води щодня. Цей натуральний продукт з високим вмістом калію прекрасно підходить для регідратації. Калій підтримує кров`яний тиск на стабільному рівні, що також добре для нирок.
  • Зображення з назвою Flush Your Kidneys Step 10
    4
    Додайте вітамін С в воду. Випивайте вранці натщесерце склянку води з однією столовою ложкою (14,8 мл) лимонного соку.
  • Зображення з назвою Flush Your Kidneys Step 11
    5
    Пийте 100-відсотковий журавлинний сік, якщо існує ризик інфекції сечовивідних шляхів. Речовини, що містяться в соку, не дозволяють бактеріям прикріплятися до стінок сечового міхура. Проте, цей сік не може вилікувати існуючу інфекцію.
  • Метод 3 з 3: Очищення нирок за допомогою дієти
    Зображення з назвою Flush Your Kidneys Step 12
    1
    Зменшіть споживання солі. Якщо ви все-таки додаєте сіль в їжу, використовуйте морську сіль. Уникайте фаст-фуду і технологічно оброблених харчових продуктів.


  • Зображення з назвою Flush Your Kidneys Step 13
    2
    Наповнюйте свою тарілку наполовину овочами. Особливо корисні для нирок кочення капуста, селера, кінза, кольорова капуста, червоний болгарський перець, часник і цибулю.
  • Зображення з назвою Flush Your Kidneys Step 14

    Відео: Старовинний ефективний спосіб ЛІКУВАННЯ НИРОК пшоном!

    3
    Додайте в свій раціон сік, приготований в домашніх умовах. Спробуйте суміш червоного винограду, чорної вишні, полуниці, малини, чорниці, кавуна і яблук. Для додаткового ефекту додайте овочі.
  • Зображення з назвою Flush Your Kidneys Step 15
    4
    Зменшіть споживання шпинату, буряка, листової капусти, ревеню, петрушки, арахісу, шоколаду та бамии, якщо у вас камені в нирках. Вони містять велику кількість щавлевої кислоти і можуть збільшити існуючі проблеми.
  • Зображення з назвою Flush Your Kidneys Step 16
    5
    Додайте цільні зерна в свій раціон. Віддайте перевагу злегка обробленим зернам замість білого хліба і макаронних виробів. Спробуйте різні зернові, в тому числі киноа, ячмінь, спельту, дикий рис і кускус.
  • Зображення з назвою Flush Your Kidneys Step 17
    6
    Зменшіть споживання білка, якщо у вас проблеми з нирками. Хоча здорові нирки можуть впоратися з нормальним рівнем білка, нездоровим ниркам доводиться важче. Їжте боби замість жирних тваринних білків і молочних продуктів.
  • Яєчні білки і риба також є хорошими джерелами білка.
  • попередження

    • Порадьтеся зі своїм лікарем, перш ніж використовувати кошти, які відпускаються без рецепта, особливо якщо у вас високий ризик хронічних захворювань нирок. Ваш лікар може порадити авторитетний і перевірений бренд.

    Що вам знадобиться

    • вода
    • кокосова вода
    • Журавлиновий сік
    • Лимонний сік
    • бобові
    • яєчні білки
    • риба
    • Свіжі продукти
    • цілісні зерна


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    » » Як промити нирки