Домашній масаж особи-"розминаємо" всі вади

Масаж обличчя в домашніх умовах допоможе зберегти не тільки здоров`я і молодість, а й гроші, адже регулярні походу до косметолога можуть дозволити собі не всі. Зате кожна жінка хоче виглядати свіжо. Як бути, якщо не вистачає грошей і часу на косметологічні процедури? Оволодіти технікою масажу самій.

позбавляємося від "проблем" на лиці

Самостійний масаж обличчя здатний принести чудотворний ефект: посилити роботу систем організму, таких як кровоносна і лімфатична, активізувати обмін речовин і наситити тканини киснем. Процедура допоможе вам підвищити тонус м`язів, зняти втому і напругу, може поліпшити загальний стан вашого організму і зробити імунітет до різних хвороб сильніше. Масаж особи своїми руками допоможе:

• Зробити шкіру молодше і уповільнити її старіння;
• Підвищити пружність шкіри;
• Позбавити ваше обличчя від вугрів;
• Привести в порядок функції сальних залоз і нормалізувати їх роботу;
• Розгладити зморшки;
• Поліпшити волосся;
• Зняти набряки і одутлість;
• Повернути рум`янець;
• Очистити обличчя від відмерлих клітин.

Масаж особи самій собі дозволить вам зберегти або відновити овал обличчя, зміцнити м`язи. Регулярна процедура допомагає навіть з часом позбутися від рубців і розтяжок.

Протипоказання до домашнього масажу обличчя

Однак, перш ніж кинутися на пошуки інструкцій і схем масажу обличчя в домашніх умовах, слід дізнатися, а не зробите ви гірше самої себе. Хоч домашній масаж обличчя і може здатися на перший погляд несерйозною процедурою, він має чимало протипоказань, пов`язаних із захворюваннями не тільки шкіри обличчя, а й інших органів. Масування не слід робити, якщо:

• У вас на обличчі є екзема;
• Ви страждаєте від герпесу:
• У вас високий артеріальний тиск;
• Є відкриті рани на обличчі;
• Ви переносите грибкове захворювання.

Але це тільки частина більш-менш очевидних протипоказань. Виявляється, домашній масаж обличчя також небажано робити людям з:

• Хворобами серця;
• Захворюваннями, пов`язаними з щитовидною залозою;
• Поганий згортанням крові;
• Злоякісною пухлиною.

Якщо ви оглянули своє обличчя, перегорнули медичну карту і не виявили у себе нічого, що могло б зробити для вас масаж обличчя шкідливим, не поспішайте приступати до процедури. Необхідно перевірити, наскільки готова до такого "потрясіння" ваша шкіра.

1. Для початку проведіть тупим предметом по шкірі, наприклад, на руці. Через пару годин побачили на цьому місці почервоніння або подразнення? Відмовтеся від домашнього масажу обличчя. Людям з ніжною і чутливою шкірою краще звернутися до професійного косметолога, щоб не травмувати тканини.
2. "Тест з паличкою" пройшов успішно? Тоді визначтеся, яким засобом ви плануєте користуватися під час масування: це можуть бути масла, зволожуючі креми і т. Д. Незнайомі косметичні засоби слід розподілити по ділянці шкіри на внутрішній частині ліктя. Зачекайте кілька годин, а краще - добу, якщо ні опіків, ні почервоніння немає, а ви відчуваєте себе комфортно, приступайте до масажу обличчя.

Готуємо обличчя до масажу

Для того щоб знати, як робити масаж обличчя в домашніх умовах, необов`язково бути фахівцем, досить лише виконувати процедуру покроково. Перш ніж приступати до масування, підготуйте особа. Виконайте стандартні дії: приберіть волосся, змийте макіяж. Потім можна зробити пілінг. Засіб для очищення можна купити або, але якщо вже ви вирішили влаштувати салон будинку, краще зробити пілінг самої. Найбільш прості рецепти.

Пілінг з вівсянки

1. Жменя вівсяних пластівців потрібно подрібнити і змішати з водою, бажано теплою. Суміш повинна перетворитися в кашку.
2. Цей склад необхідно нанести на шкіру обличчя, як звичайну маску, почекати пару хвилин, а потім легко помасажувати ділянки Т-зони і щоки.
3. Змити водою комфортної для вас температури.

кавовий пілінг

Вам знадобиться кавова гуща.

1. Нанесіть її на обличчя і дайте їй підсохнути.
2. Зніміть масажними рухами з особи масу.
3. Вмивайтеся спочатку теплою, а потім холодною водою.

розпарювання особи

1. Для того щоб повністю очистити шкіру, можна зробити розпарювання. Не забудьте, що витирати обличчя слід завжди тільки дотиком рушники або серветки. Ні в якому разі не тріть обличчя, інакше ви ризикуєте травмувати свою шкіру.
2. Після цього обов`язково зволожите особа вже протестованих засобом. Це може бути навіть звичайний крем, але якщо ви хочете домогтися більшого ефекту, придбайте спеціальні сироватки, які сприяють регенерації шкіри.

Фахівці радять робити домашній масаж особи не днем, а, навпаки, за кілька годин перед тим, як піти в ліжко. Хоча легкий ранковий масаж позбавить вас від мішків і кіл під очима.

Робите процедуру в перший раз? Тоді не захопіться і не перестарайтеся: для початку достатньо і 3-5 хвилин. Пізніше цей час можна буде збільшити до 10-25 хвилин.

Робимо класичний масаж обличчя самостійно

Якщо в справі домашній косметології ви новачок, освойте класичний масаж обличчя. Така методика підходить для тих, у кого відсутні зовнішні дефекти шкіри, такі як зморшки або складки. Класичний масаж являє собою досить сувору схему: його потрібно робити точно по певних лініях для того, щоб впливати на м`язи обличчя і епідерміс. Виконуйте всі дії покроково.

1. Окресліть пальцями лінію брів і дійдіть до коренів.
2. Потім від підборіддя ведіть до вух, від куточків ваших губ до середини вуха.
3. Наступним рухом проведіть лінію до скронь від носа і від перенісся - до кінчиків брів. Всі ці дії виконуються круговими рухами.
4. Завершіть масування легкою вібрацією. Вона виконується прямими пальцями. Рухи ці необхідні, щоб виштовхнути колаген до поверхні шкіри. Вони повинні бути енергійними. Масажуйте таким чином лоб від центру до скронь. Дія це виконується за тими ж лініями, що й на першому етапі масажу.

Пам`ятайте, що будь-який масування потрібно починати з легких погладжувань, потім бажано трохи поплескати по обличчю. Коли шкіра розігріється, приступайте до справи. Дійте подушечками пальців. Не тисніть сильно. Не варто робити різких рухів. Неправильний масаж може спровокувати появу зморшок. Якісно зроблений масаж обличчя допоможе вам виглядати не тільки свіжо, але і підкоригує контури особи.

Прибираємо зморшки і друге підборіддя

Якщо ваша мета - позбутися від зморшок, тоді повинна бути обрана інша техніка масажу обличчя від зморшок в домашніх умовах. Основним інструментом тут будуть постукування і натискання. Така процедура повинна робитися точково.

1. При омолоджуючий масажі нанесіть на проблемні зони зволожуючий засіб.
2. Візьміть внутрішню сторону зап`ястя і виконуйте надавлюють руху. Повторити це необхідно кілька разів.
3. Завершіть масування легкими постукивающими рухами.

Фахівці також рекомендують використовувати звичайні чайні ложки, як і для класичного масажу, так і для омолоджує. Перед початком процедури ложки потрібно або прокип`ятити, або протерти спиртом. Пам`ятайте, що всі рухи повинні бути легкими, що не завдають болю і дискомфорту.

У боротьбі з другим підборіддям поплескування також стануть ефективними, але робити їх необхідно інтенсивніше. Підійдуть навіть щипки. Вправа треба виконувати по 5-10 хвилин і хоча б 7 раз в день. Від частоти такої процедури залежить, як скоро ви зможете позбутися від другого підборіддя.

Інший ефективний спосіб - вправу з мокрим рушником.

1. Вимочіть його попередньо в солоній воді і скрутіть джгутом.
2. Візьміть за кінці і пропустіть під підборіддям.
3. Натягніть так, ніби хочете підв`язати щелепу і різко відпустіть.

Відео: уроки домашнього масажу обличчя