Масаж обличчя будинку - ефективна і безкоштовна процедура

Шкіра обличчя - один з головних показників людського здоров`я. Досвідченому спостерігачеві вона може розповісти про своє носії все, навіть особливості його характеру. Кожна жінка піклується про те, щоб її обличчя виглядало бездоганно, але такі фактори, як вік, неправильне харчування, шкідливі звички, стреси і погана екологія накладають свій відбиток на гладку шкіру, роблячи її менш привабливою. Звичайно, на сьогоднішній день існує маса косметичних засобів, яким під силу врятувати шкіру і надати їй більш свіжий вигляд, але найчастіше однією косметики виявляється мало. На допомогу приходить масаж, який споконвіку був одним з охоронців жіночої молодості. Майже кожен салон краси надає цю послугу, але якщо ви бажаєте заощадити кошти і не хочете довіряти своє личко чужим рукам, ви можете зробити масаж обличчя в домашніх умовах.

Вам знадобиться зовсім небагато часу і найпростіші підручні засоби, які напевно є у вашому "арсеналі" по догляду за собою. Повірте, результат вас приємно здивує!

користь масажу

Перш ніж братися за справу, визначитеся з тим, якого ефекту ви очікуєте від масажу обличчя. Відкиньте утопічні фантазії, погляньте на ситуацію тверезо і об`єктивно оціните стан своєї шкіри. Не варто чекати, що за тиждень ви помолодшає на двадцять років, так як тільки завзятість і терпіння допоможуть вам досягти бажаного результату. Що ж станеться з вашим обличчям після курсу масажу:

• Поліпшення кольору обличчя. Завдяки масажним рухам відбувається стимуляція кровообігу, поліпшується крово- і лімфоток. Таким чином, зникає болюча блідість, на щоках з`являється приємний рум`янець, поступово пропадають темні кола під очима;
• Зменшення набряклості. Якщо ваше обличчя схильне до набряків, масаж обличчя будинку повинен стати для вас обов`язковим і регулярним ритуалом. За допомогою нього прекрасно виводяться надлишки рідини, і особа набуває більш здоровий вигляд, зникають мішки під очима;
• Розгладження зморшок. Знаменита французька куртизанка Нінон де Ланкло славилася своєю бездоганною шкірою, що зберегла красивий вид до глибокої старості. Секрет молодості француженки простий: два рази на день вона масажувала обличчя. Тому не варто недооцінювати цю процедуру. При правильному виконанні пальці розгладжують шкіру, немов маленькі делікатні прасування, зменшуючи мімічні зморшки і роблячи глибокі вікові зморшки менш помітними;
• Зменшення другого підборіддя. Масаж успішно бореться з в`ялістю шкіри в цій області і може допомогти впоратися з так званим другим підборіддям, який помітно псує зовнішній вигляд будь-якої жінки. Відгуки тисяч представниць прекрасної статі не можуть брехати - це дійсно допомагає!

Існує також думка, що масаж сприяє локальному схудненню і допомагає боротися з жировими відкладеннями на обличчі. На жаль, це не більше, ніж міф. Справа в тому що жиросжигание - складний процес, який відбувається на клітинному рівні. "запуск" його неможливий без присутності в крові певних жиросжигающих гормонів, викид яких відбувається тільки тоді, коли організм відчуває дефіцит калорій (тобто недолік енергії).

Тому схуднення можливо лише при дотриманні дієти і регулярних фізичних навантаженнях, а механічним шляхом, навіть застосовуючи масаж обличчя, прибрати жир в певних місцях, в тому числі на щоках і під підборіддям, не представляється можливим.

Однак в тому випадку, якщо ви вирішили привести в порядок свою фігуру, масаж допоможе вам зберегти шкіру пружною і запобігти її обвисання після схуднення. Якщо у вас є солідний зайву вагу, а вік ваш вже перейшов межу "тридцять п`ять з плюсом", Без масажу обличчя не обійтися. В іншому випадку шкіра на щоках і під підборіддям стає в`ялою, а саме обличчя виглядає старим і виснаженим.

техніка масажу

Перше, що ви повинні запам`ятати - масаж вимагає повного спокою. Нехай ви і робите його вдома, не можна відводити цій процедурі п`ять хвилин між пранням сорочок і приготуванням щей. Викрийте, по крайней мере, півгодини, які ви зможете провести в тиші. Розмовляти під час процедури не рекомендується. Також виберіть зручне місце - ви повинні сидіти перед досить великим дзеркалом, в яке ви будете дивитися на протязі всієї процедури. При цьому подбайте про хороше освітлення.

Волосся необхідно прибрати з обличчя за допомогою обідка або пов`язки. Шкіру потрібно очистити від косметики і гарненько розпарити. Потім нанесіть на сухі чисті руки велику кількість крему (або масажного масла для особи) і акуратно покрийте ним особа. Кількість крему повинно бути таким, щоб пальці легко ковзали по шкірі. Масажуючи особа, ви повинні чітко дотримуватися так званих масажних ліній. Якщо ви не впевнені в тому, що самостійно запам`ятайте ці лінії, ви можете під час процедури дивитися онлайн спеціальне навчальне відео:

Здійснювати рухи потрібно від центру до периферії, тобто від області носа до країв особи. Всі рухи повинні бути спрямовані вгору,

тільки так ви забезпечите максимальну підтягування шкіри. Не можна натискати на шкіру занадто сильно - це може її травмувати і привести до результату, діаметрально протилежного тому, якого ви очікуєте. Особливо обережно потрібно торкатися до шкіри навколо очей, так як вона дуже тонка і ніжна.

За часом процедура повинна займати у вас не менше двадцяти хвилин.

Показником того, що масаж обличчя виконаний правильно, буде відчуття "жвавості" в шкірі: ви будете буквально відчувати, як прискорилося кровообіг, а клітини наситилися киснем. Проводити процедуру краще всього увечері перед сном. Для того щоб не тільки ви, але і навколишні помітили ефект, вам знадобиться півтора-два місяці регулярних масажних процедур, проводити які слід не менше чотирьох разів на тиждень.

масажні засоби

Якщо ви робите масаж обличчя самостійно, то можете самі приготувати масажне масло, яке зробить процедуру ще приємнішою і наблизить вас до бажаного ефекту. Які ж інгредієнти варто в нього додати? В якості основи можна взяти масло абрикосових, персикових кісточок або ж оливкова олія. А ось допоміжні компоненти залежать від індивідуальних особливостей вашої шкіри. Якщо вона схильна до появи прищиків, вам допоможе масло чайного дерева або ялиці. Для омолодження шкіри і розгладження зморшок підійде рожеве масло, масло зародків пшениці. Для того щоб підтягнути в`ялу шкіру, а також вивести зайву рідину, слід використовувати масло лимона, грейпфрута, апельсина і кориці.

Експериментуючи з різними інгредієнтами, ретельно вивчайте їх властивості, щоб не нашкодити собі і своїй шкірі. Правильно виконаний домашній масаж обличчя - чудова процедура, яка допоможе вам досить швидко і безкоштовно поліпшити свій зовнішній вигляд, а отже, і свій настрій!

Відео: Безкоштовна процедура масажу обличчя в Москві

Відео: Скульптурний САМОМАССАЖ особи!