Як робити масаж обличчя класичний, китайський і лімфодренажний

Регулярне відвідування косметологічного кабінету - не найдешевше задоволення.

Звичайно, без нього не обійтися, якщо потрібно отримати високопрофесійну допомогу із застосуванням спеціалізованого обладнання.

Однак існує ряд методик, які цілком можна освоїти самостійно, щоб регулярно проводити їх вдома.

Однією з таких омолоджуючих процедур є класичний масаж обличчя, який тренує м`язи обличчя і дозволяє зберегти пружність шкіри на довгі роки.

Крім цього масаж дозволяє не допустити провисання шкіри в районі щік і підборіддя, що позитивним чином позначається на формі обличчя.

зміст

1. Як правильно робити масаж обличчя - загальні рекомендації
2. Як робити масаж обличчя? Основні правила і техніка
3. Китайський масаж обличчя: ефекти і особливості техніки
4. Лімфодренажний масаж обличчя і його особливості
5. Кому не рекомендований масаж обличчя
6. Відео

Як правильно робити масаж обличчя - загальні рекомендації

Перше правило масажу - чиста і зволожена шкіра. Дуже добре, якщо для цього використовуються спеціальні сироватки і косметичні засоби.

Вони підсилюють омолоджуючу дію масажу, і навпаки - якщо використовувати підтягаючий крем, ефект від нього в комплексі з масажем буде помітно вище, ніж від звичайного нанесення.

Більшість фахівців вважають, що косметичний масаж обличчя найкраще робити перед сном - за 2-3 години.

Однак існують ситуації, коли за допомогою масажу можна усунути естетичні проблеми (ранкові мішки під очима, набряклості), в таких випадках краще проводити сеанс після сну.

Щодо віку, в якому лікарі рекомендують починати класичний масаж обличчя, це 27 років і старше. До 25 масажем займатися взагалі не варто.

Процедура повинна тривати не довше 15 хвилин, але якщо ви тільки освоюєте цю науку, то в перший раз масажувати обличчя довше 4 хвилин не варто.

При цьому важливо стежити, щоб руху були обережними і не розтягували шкіру. Роздратування і больові відчуття під час сеансу також неприпустимі.

Як робити масаж обличчя? Основні правила і техніка

Якщо ви тільки освоюєте класичний масаж обличчя, відео може допомогти вам, щоб запам`ятати методику і послідовність рухів. Починають масаж з погладжування і розслаблення.

Поступово переходять на поплескування і легкі притискання. Ні в якому разі не можна докладати зусиль і тим більше розтягувати шкіру. Працювати повинні тільки кінчики пальців, злегка торкаючись поверхні особи.

Абсолютно всі масажні рухи повинні здійснюватися паралельно масажних лініях. На обличчі їх сім:

1. починається на підборідді і закінчується на мочці вуха;
2. закінчується там же, але починається у нижньої губи;
3. починається біля основи носа і тягнеться до центральної частини скроні;
4. від кута рота і до козелка вуха;
5. починається в центрі перенісся і доходить до скроні через лінію брів;
6. від центру чола до скроні через надбрівну лінію;
7. лінія, що проходить по середині лоба на рівній відстані від лінії волосся і надбрівної лінії.

Класичний масаж обличчя передбачає особливо акуратні руху в області очей. На століттях допускаються тільки легкі поплескування в напрямку від перенісся в сторону скронь і не навпаки.

Китайський масаж обличчя: ефекти і особливості техніки

Цей тип масажу заснований на активізації певних точок, розташованих на обличчі, і є не тільки косметичним, а й загальнооздоровчі. Так, наприклад, впливаючи на точку, що знаходиться на переніссі, можна позбутися від мігренозних головних болів.

Правильно виконаний китайський масаж обличчя сприяє нормалізації тиску, зменшення зубного болю, лікування прищів, відкриття пор шкіри і розгладження зморшок.

Техніка цього масажу має на увазі використання тільки трьох пальців: вказівного, середнього і великого. Інші пальці взагалі не беруть участі.

Починається масаж з легкого погладжування і поплескування, а вже після цього переходять до точкового натиснення.

Спочатку працюють з точками на лобі, переніссі, в області брів, на носі і навколо губ. Потім переходять на віскі, шию і завершують масаж в зоні декольте.

Триває китайський масаж обличчя близько 30 хвилин, при цьому кожна окрема точка не повинна масажувати довше 4х хв.

Лімфодренажний масаж обличчя і його особливості

Цей вид масажу по суті є одним з різновидів класичного варіанту, проте його основна відмінність - це переважання погладжують і надавлюють рухів по ходу масажних ліній, що призводить до прискорення відтоку лімфи і виведенню зайвої рідини з підшкірної клітковини.

Лімфодренажний масаж обличчя застосовують переважно при обвислій і набряклої шкірі, щоб збільшити її мікроциркуляцію і насичення киснем.

В результаті цього значно зменшується одутлість особи, йдуть мішки під очима, а шкіра стає тонізувати, вирівнюється овал обличчя.

Багато жінок за 50, які регулярно користуються цією технікою, відзначають збільшення еластичності шкіри і зменшення кількості зморшок.

Щоб навчитися робити самостійно лімфодренажний масаж обличчя, відео такої процедури може стати хорошим помічником. Всі рухи роблять строго по масажних лініях, як би видавлюючи лімфу у напрямку від центру особи до його периферії.

Починати слід від чола, поступово опускаючись до перенісся, області навколо очей, щік, губ і закінчуючи на нижньою щелепою, масажуючи у напрямку від підборіддя до вушних раковин. Масажні руху на скронях направляються зверху вниз.

Відмінністю цього типу масажу, крім основних рухів, є його частота: якщо класичний масаж обличчя можна робити щодня, то лімфодренажним зловживати не можна, і одного сеансу в тиждень має бути достатньо.

Кому не рекомендований масаж обличчя

Будь-який вид масажу, якщо проводити його регулярно і правильно, буде корисним шкірі у віці від 27 років. Однак існує ряд протипоказань, при яких механічна дія на шкіру, навіть саме незначне, буде небажаним.

До таких відносяться інфекційні та алергійні захворювання шкіри, герпетичні висипання в будь-якій фазі, невралгії лицьового або трійчастого нерва, хвороби крові та онкозахворювання.

В інших випадках обмежень до проведення таких процедур немає.

Однак якщо у вас залишилися сумніви щодо доцільності, або ви не впевнені в техніці, найправильнішим рішенням буде проконсультуватися у досвідченого косметолога, який порекомендує оптимальний вид масажу і навіть проведе пробний сеанс, який може стати повчальним.

Відео