М`ясо, тушковане з овочами (покроковий рецепт з фото)
Відео: Cвініна з овочами на сковороді
М`ясо і овочі дуже добре тушкувати разом: Ці продукти просочуються соками один одного і смак страви, тим самим збагачується. На відміну від інших видів теплової обробки, при гасінні овочі зберігають більше вітамінів і поживних речовин.
Час приготування страви залежить від якості і виду м`яса: молоде м`ясо гаситься швидше, старе м`ясо і м`ясо гіршої якості буде готуватися довше. Курка і свинина будуть готові швидше, ніж яловичина. Для приготування телятини також знадобиться менше часу, ніж для приготування зрілого м`яса.
Як приготувати рецепт м`ясо, тушковане з овочами:
2) Наріжемо м`ясо на невеликі шматочки.
Відео: Басма - м`ясо тушковане з овочами узбецький рецепт
3) Сковороду з налитим на неї жиром нагріємо. М`ясо обваляти в борошні.
4) Викласти на сковороду м`ясо, запанірувати в борошні. Швидко обсмажити.
5) Обжаренное м`ясо викладемо в каструлю. Для гасіння добре використовувати чавунну посуд з товстими стінками. У мене такої немає, тому обходжуся тим, що маю.
6) Тепер черга за овочами. Капусту шаткую, морква нарізаю кружечками.
7) Картопля чищу і також нарізаю невеликими шматочками.
8) Овочі розміщую до м`яса, заливаю невеликою кількістю води.
9) Моркву і цибулю пасерую на рослинній олії, додаю 1-2 ложки томатної пасти.
10) Пасерування додаю до м`яса і овочів, солю. Накриваю все це кришкою і тушу близько години на невеликому вогні. Залежно від сорту м`яса, час гасіння може бути великим. В кінці додаю спеції, зелень.