Прогулянки по офісу захищають від цукрового діабету
Відео: Пенсія при цукровому діабеті
Відео: Лікування підшлункової залози при цукровому діабеті
Якщо офісні працівники будуть щопівгодини робити паузи на дві хвилини і в цей час активно ходити, це більш позитивно позначиться на їхньому здоров`ї, ніж тридцятихвилинних піша прогулянка перед початком робочого дня.
Вчені радять співробітникам, практикуючим сидячу роботу, планувати свій день так, щоб робити саме такі паузи. Адже подібні прогулянки істотно скорочують вірогідність розвитку цукрового діабету у працівників офісів. Медики, що працюють в університеті Отаго в Новій Зеландії, провели дослідження, в процесі якого вивчили вплив таких перерв на здоров`я. У перовой частини експерименту його учасники практикували короткі прогулянки кожні півгодини. На другому його етапі добровольці практикували півгодинну прогулянку перед початком робочого дня. У третьому періоді дослідження люди піднімалися з-за робочого столу виключно за потребою. Рівень цукру в крові у добровольців вчені контролювали по кілька разів на день. Виявилося, що ті люди, які регулярно активно ходили по кабінетах протягом 1 хвилини 40 секунд, роблячи це кожні 30 хвилин, мали більш низькі показники рівня цукру в крові. В цьому експерименті брали участь 70 добровольців з хорошим здоров`ям.
Вчені пропонують практикувати такий режим роботи і відпочинку щодня, адже з його допомогою можна зберегти хороше здоров`я. Тим часом нещодавно вчені повідомили, що вже до 2050 року у кожного десятого жителя нашої планети буде діабет другого типу, причому, однією з основних причин поширення цієї хвороби стане саме малорухливий спосіб життя.
Раніше дослідники повідомляли про те, що працівники офісів більше, ніж люди інших професій, ризикують захворіти недугами серця і судин. Також в цій групі ризику опинилися співробітники, які практикують активні продажі. А найменше до серцевих хвороб виявилися схильними ті, хто займає керівні посади. До того ж учені відзначили, що практично кожен другий співробітник офісу харчується неправильно, що веде до підвищення холестерину.
Вчені розробляють "таблетку від ожиріння" Над препаратом, який дозволить бажаючим схуднути зменшити кількість споживаних кілокалорій, працюють останнім часом вчені з університету Аделаїди в Австралії.Дослідники стверджують, що після завершення експериментальних робіт вони представлять світу…
Нічні зміни небезпечні для здоров`я Відео: Якщо вам дороге ваше здоров`я не погоджуйтеся на нічні зміниВідео: Нічна робота ЗМІНЮЄ АКТИВНІСТЬ ГЕНОВАктивні трудові подвиги в темний час доби можуть негативно відобразитися на здоров`ї людини, причому, подібне відбувається протягом усього…
Високий рівень цукру в крові погіршує пам`ять Відео: Як пов`язані низький цукор крові і проблеми з пам`яттю?Занадто високий вміст в крові людини цукру може суттєво погіршити його пам`ять, стверджують вчені з Німеччині.Відео: Вплив цукрового діабету на мозокТакий висновок дослідники змогли…
Високий рівень цукру може призводити до раку Відео: 5 основних чинників, що впливають на рівень цукру в кровіВідео: Вмирають чи від цукрового діабету?ризик розвитку злоякісних пухлин товстого кишечника у жінок старшого віку може бути пов`язаний з підвищеним вмістом цукру в крові, стверджують…
Вагітним треба обмежити споживання страв з картоплі Відео: Поради дієтолога. Харчування під час вагітності | Family is ...Відео: Як вагітній жінці виглядати стильно - Все буде добре - Випуск 140 - 28.02.2013Як відомо, в складі картоплі міститься чимало корисних для організму клітковини,…
Як не допустити розвиток діабету при вагітності Вчені зі Штатів в ході дослідження з`ясували, як під час вагітності запобігти ризику розвитку цукрового діабету. Підсумки масштабного дослідження вже опубліковані у виданні British Medical Journal. Фахівці провели збір даних з медичних карт більше…
Дитячі стреси призводять до хвороб в зрілому віці Відео: БІГ. 10 Причин Почати!Люди, які пережили в дитячі роки сильний стрес, в зрілі роки частіше страждають від цукрового діабету і хвороб серця. Про зв`язок стресу в ранньому віці і серйозних захворювань днями розповіли співробітники Гарвардського…
Активні заняття фітнесом перешкоджають зачаттю Якщо жінка в недалекому майбутньому планує стати матір`ю, їй не слід надто вже сильно ускладнювати собі життя в спортзалі. Фахівці, які працюють в Норвезькому університеті природничих та Технічних Наук, запевняють, що при занадто інтенсивних…
Сидячий спосіб життя веде до інвалідності Відео: Чим шкідливий сидячий спосіб життяЛітнім людям потрібно якомога менше часу щодня проводити в сидячому положенні. Вчені з США днями повідомили, що якщо людина, яка досягла 60-річного віку, сидить щодня дуже багато часу, то додаткова година…
Фізичні вправи проти гіпертонії Фізичні вправи здатні знизити артеріальний тиск, заявляють західні вчені. Фахівці провели дослідження за участю 17 474 людей, 4 866 з яких мають підвищений тиск. В ході дослідження було виявлено, що у 71% добровольців в результаті регулярних…
Кава знижує ймовірність зачаття Шанс зачати дитини може помітно знизити безневинна звичка - часто пити каву. Як свідчать вчені з Голландії та США, у жінок, які п`ють кожен день по чотири чашки цього напою, ймовірність завагітніти знижується на 25%.Відео: Як кава впливає на…