Низьке сердечне тиск: симптоми і причини

Гіпотонія небезпечна, як і гіпертонія, і може привести до серйозних наслідків. Коли людину турбує низька сердечне тиск, причини, що викликали його, є головними для вивчення.

Нормою вважається тиск 120/80 - 110/70. Верхній показник - це систолічний тиск, а нижній - діастолічний. Зниженим тиск вважається від 90/60 і нижче. Показник залежить від певних факторів, таких, як стать, вага, вік, фізична активність, дієти, а також генетична активність. Якщо при зниженні серцевого тиску проявляються особливі симптоми, які повторюються регулярно, необхідно звернутися до лікаря-кардіолога.

Симптоми зниженого серцевого тиску

Залежно від чинників виділяють гостре і хронічне зниження тиску. Гостра гіпотензія супроводжується шоковими станами і розвивається абсолютно несподівано. Хронічна гіпотензія відрізняється постійним зниженням тиску. Це може бути наслідком різних порушень діяльності серцево-судинної або нервової системи.

Також розрізняють гіпотензію первинну або вторинну. Основна причина виникнення первинної гіпотензії - це спадковість. Вторинна гіпотонія з`являється на грунті різних захворювань.

Як і будь-яка хвороба, гіпотонія має ряд симптомів, за якими можна визначити її наявність у людини. До них відносяться:

• постійне відчуття втоми і сонливість;
• головний біль, темні кола під очима;
• різкий занепад сил, задишка;
• погана пам`ять, проблеми з орієнтацією в просторі;
• постійне відчуття холоду в кінцівках;
• чутливість до різкої зміни температури;
• харчове розлад, нудота.

Якщо відсутні будь-які симптоми, але є постійне низький тиск, це можна вважати вродженою особливістю організму конкретної людини.

Низьке сердечне тиск: причини

До основних причин виникнення гіпотонії відносяться:

• проблеми з серцем;
• ендокринні порушення;
• перші місяці вагітності (в цей період сердечне тиск падает- це нормально, адже після народження дитини тиск приходить в норму);
• зневоднення;
• крововтрати через різних травм: порізи, родові травми і т. д .;
• різні запалення в організмі;
• виразка шлунку;
• пухлини;
• серйозні інфекції;
• туберкульоз;
• авітамінози;
• депресії;
• анемія.

Якщо гіпотонія доставляє вам помітний дискомфорт, обов`язково зверніться до фахівця. Адже причини можуть бути набагато серйозніше, ніж ви думаєте. Постарайтеся розповісти фахівцеві про всі супроводжуючих хвороба симптомах.

Як нормалізувати низький тиск?

Підвищити сердечне тиск можна за допомогою деяких продуктів. До них відносяться:

• м`ясо;
• бобові;
• варена картопля;
• квашена капуста;
• житній хліб;
• горіхи;
• брокколі, селера;
• тонізуючі напої з яблук, моркви, буряка, селери;
• темний шоколад;
• прянощі.

Нормалізувати знижений серцевий тиск можуть допомогти звичайні фізичні вправи.

Виконуйте рекомендації:

1. Хороший сон. Спати потрібно не менш як 8 годин вночі (бажаний обідній сон). Перед відпочинком провітрюйте приміщення.
2. Щоденний раціон повинен включати в себе жири, білки, вуглеводи, вітаміни С і В1. Приймати їжу необхідно мінімум 4 рази на день.
3. Контрастний душ.Закаліваніе організму дуже добре впливає на здоров`я.
4. Частіше гуляйте на свіжому повітрі і провітрюйте житлове приміщення.
5. Робоче місце повинно бути достатньо освітленим і зручним.
6. Коли відпочиваєте лежачи на ліжку, обіпріть ноги об стінку. Таким чином можна поліпшити відтік крові. Вправа займе 15 хвилин.

Відео:

Ці правила є дуже важливими для щоденного дотримання. Вони незамінні для дітей.