Лікувальні властивості насіння льону: універсальний засіб від безлічі хвороб
Відео: Лікування насінням льону: схуднення, гастрит, запор, діабет, очищення! Користь, шкода, відгуки?
Льон з давніх часів використовується не тільки для виробництва тканини. Лікувальні властивості насіння льону давно відомі. Завдяки цим властивостям рослина активно застосовується в народній медицині. Лляні насіння застосовуються активно для лікування хвороб травного тракту і навіть для схуднення.
Особливості лляного насіння
Секрет корисності лляних насіння полягає в їх унікальному складі. Ці невеликі насіння з блискучою поверхнею містять масу корисних речовин:
- Омега-3 жирні кислоти. Прийнято вважати, що ці речовини, які організм не може синтезувати самостійно, містяться тільки в рибі. Однак в лляному насіння жирних кислот Омега-3 приблизно стільки ж, скільки і в визнаному чемпіона з їх змістом - лососеві. Ці речовини неймовірно корисні. Вони відповідають за збереження клітинних мембран, а від здоров`я окремих клітин залежить здоров`я всього організму. Регулярне і достатнє вживання їжі, що містить жирні кислоти Омега-3, необхідно для профілактики, перш за все, різних захворювань серця і судин;
- Лігнано. Цих фітогормональних речовин в лляних насінні міститься більше, ніж в будь-яких інших продуктах. В кунжуті, який розташовується на другому місці за змістом лігнанов, їх в сім разів менше, ніж в льняному сім`ї. Лігнано мають антибактеріальні, антивірусні, антимікозні властивостями, це потужний імуномодулятори, які можуть використовуватися для профілактики ракових захворювань. Характерно, що речовини ці містяться саме в льняному сім`ї, в олії з насіння льону їх практично немає;
- Розчинна клітковина. Ця речовина має здатність вбирати в себе всілякі токсини і виводити їх з організму. В останні десятиліття лікарі не втомлюються повторювати, що високий вміст клітковини в раціоні - запорука здоров`я. Лляне насіння сприяє очищенню організму, але при цьому не створює навантаження на травний тракт, оскільки володіє дуже м`яким дією.
- Вітаміни B1, A, E, F і мінеральні речовини: марганець, магній, триптофан, фосфор, мідь.
Кому необхідно лляне насіння?
З давніх-давен лляне насіння рекомендувалося включати в раціон при різних захворюваннях шлункового тракту. Володіючи проносним і очищує властивостями, лляні насіння, тим не менш, не навантажують травний тракт і не подразнюють слизові оболонки. Тому вони рекомендуються при виразковій хворобі і різноманітних запальних захворюваннях.
Пізніше було відкрито благотворну дію лляного насіння на метаболізм, і насіння льону стали використовуватися для схуднення. Регулярне вживання насіння в їжу сприяє зниженню рівня холестерину і цукру в крові. Крім того, насіння надовго зберігають почуття ситості і допомагають легше переносити обмеження під час дотримання різних дієт для схуднення.
Коли були відкриті корисні властивості омега-3 жирних кислот для серця, насіння льону стали рекомендувати вживати для профілактики різних хвороб серця і судин. Серцево-судинні захворювання в розвинених країнах дуже часто стають причиною смерті, тому нехтувати профілактикою не слід. Якщо регулярно їсти сьомгу не всі можуть собі дозволити, то урізноманітнити меню хлібом або печивом з додаванням лляного насіння, "лляної кашею" або просто насінням в салатах під силу всім.
Протипоказання
Відео: Очищення організму за допомогою насіння льону - профілактика і лікування багатьох захворювань.
Навіть найкорисніші продукти комусь можуть нашкодити, особливо якщо ними зловживати. У невеликих кількостях (в межах 25, максимум 50 грамів на добу) насіння льону зазвичай приносять тільки користь. Виняток - індивідуальна непереносимість. Алергікам вживати насіння льону слід з обережністю, оскільки цей продукт нерідко викликає алергічні реакції.
Не слід вживати насіння льону, що володіють послаблюючу дію, при діареї. При запальних захворюваннях кишечника необхідно проконсультуватися з лікарем перед вживанням лляного насіння. Те ж стосується хвороб печінки, жовчнокам`яної і сечокам`яної хвороб.
Відео: Насіння льону - лікувальні властивості
Через високий вміст фітогормонів лляне насіння в великих кількостях (більше 20-25 грамів на добу) не рекомендується вживати вагітним жінкам, в період лактації, а також при наявності різних гормонозалежних захворювань і при прийомі гормональних препаратів в терапевтичних цілях. Чоловікам, які знаходяться в групі ризику з точки зору захворювання на рак простати, також слід обмежити вживання лляного насіння.
Як вживати?
При захворюваннях шлунково-кишкового тракту лляне насіння рекомендується заварювати окропом і вживати отриманий слизовий настій по одній склянці на день на ніч або по 0,5 склянки перед їдою тричі на день. При атонії кишечника слід пити слизовий настій натщесерце по половині склянки з ранку.
Для очищення організму, в тому числі і для хорошої роботи печінки необхідно розмолоти насіння льону в кавомолці, а потім залити лляною олією так, щоб масло покривало вийшов порошок. Цю суміш потрібно наполягати три дні в темному місці, а потім є по одній столовій ложці за півгодини до сніданку. Засіб має сильну жовчогінну дію, тому протипоказано при деяких захворюваннях печінки, а також при жовчнокам`яній хворобі. Перед початком вживання необхідно порадитися з лікарем і пройти обстеження.
Відео: Корисні властивості насіння льону
При захворюваннях суглобів насіння льону використовуються місцево. Насіння слід підігріти на сковорідці, пересипати в мішечок з тканини і прикладати до хворих суглобів в якості зігріваючого компресу. Такі компреси ефективно зменшують біль, але перед їх застосуванням слід порадитися з лікарем.
Лляна олія натщесерце - дієта не тільки для талії Лляна олія здавна на Русі використовували не тільки як приправу до страв, а й як цілющий еліксир. Посудіть самі, всього лише пара ложок цього продукту при регулярному вживанні дозволить вам знизити артеріальний тиск і рівень холестерину, нормалізує…
Лляна олія: протипоказання Лляна олія приймають для поліпшення настрою, нормалізації серцевої діяльності, воно знижує холестерин і благотворно впливає на травлення і стан волосся і шкіри. Але у цього цінного продукту є свої протипоказання і побічні ефекти.Лляна олія майже на…
Як використовувати насіння льону для схуднення Відео: Насіння льону для схудненняНасіння льону часто додають в засоби для схуднення, але виявляється, їх можна вживати в чистому вигляді і при цьому худнути швидше, та й не навантажувати організм додатковими шкідливими речовинами. Але, чим же…
Омега-3 для схуднення Користь ненасичених жирних кислот для нашого організму доведена шляхом проведення безлічі досліджень. Омега-3 для схуднення - чи доцільно використовувати жир для корекції фігури?Корисна інформаціяОмега-3 - це група поліненасичених жирних кислот…
Лляна олія для схуднення Лляна олія - відмінний помічник вашому гормонального фону. Часто масло рекомендують жінкам, щоб запобігти порушенням гормонального циклу на тлі низькокалорійної дієти. Тим часом, масло льону саме по собі благотворно впливає на ліпідний і…
Чи є термін придатності у насіння? Для посіву завжди краще використовувати свіже насіння.Виняток з цього правила, мабуть, - лише насіння огірків. Але і то, якщо ви сієте свіжі, на пагонах утворюється більше чоловічих квіток. Особливо на початку періоду цвітіння, коли так хочеться,…
Як розмолоти лляне насіння Насіння льону багате вмістом жирів Омега-3 і клітковини. Люди часто додають їх в сухі сніданки і коктейлі для додаткової дози клітковини і поживних речовин. Ті, хто намагається обходитися без яєць, можуть використовувати мелене насіння льону,…
Як правильно вибрати насіння однорічних культур Будь-яку однорічну культуру найпростіше садити за допомогою насіння, але яке насіння вибрати? Завдяки нашій класифікації насіння, ви, легко і просто, зрозумієте, як правильно вибрати насіння.Насіння є найважливішим засобом сільськогосподарського…
Борошно з насіння льону - користь, застосування і протипоказання Багато чули про користь такого продукту, як насіння льону. Застосовуються вони у вигляді розмелених насіння або лляної муки. Відмінність між продуктами полягає в тому, що борошно з насіння льону не містить лляне масло. Це дозволяє борошні…
Користь і шкода насіння льону Насіння льону - продукт володіє дивовижними корисними властивостями, які були відомі людині з давніх часів. Сьогодні, основна цінність лляного насіння і масла вважається високий вміст в них жирної кислоти омега-3 яка в рослинних джерелах…
Розмноження актинідії насінням і листям Як і для більшості рослин для посадки і розмноження актинідії можна використовувати насіння і листя.розмноження насіннямУ природі рідко відбувається розмноження актинідії насінням. Але в домашніх умовах, з огляду на природні особливості рослини, це…