Лляне насіння: корисні властивості та протипоказання

Відео: Насіння льону. Застосування. Корисні властивості і протипоказання

Простим споживачам добре відомо про існування лляної тканини. Цей матеріал застосовується в різних цілях і вважається одним з найбезпечніших для людини. Але льон використовується не тільки для виготовлення подібного вироби. Його насіння, наприклад, насичені великою кількістю найважливіших речовин, здатних підтримати здоров`я. Власне, предки були набагато краще обізнані про можливості цього продукту, ніж сучасники. Дослідники навіть вважають, що саме льон став першою культурою, яку стали навмисно вирощувати. І це абсолютно неспроста.

З цією статтею також читають:

• Флакс лляні: користь і шкода
• Урбеч з льону: користь і шкода
• Насіння льону: лікувальні властивості і протипоказання, як приймати

Лляне насіння - склад

З давніх-давен насіння цієї рослини застосовувалися в різних цілях. Вони використовувалися не тільки для господарських потреб, а й для лікування. Невелике насіннячко такої дивовижної культури містить численні корисні речовини. В першу чергу лляне насіння цінується за те, що в ньому присутні жирні кислоти, складні цукру, рослинна клітковина, найсильніші антиоксиданти, вітаміни A, B, E, F. Тому лікувальні якості подібного продукту пояснити зовсім нескладно. Він, дійсно, може використовуватися для зміцнення здоров`я.

Відео: Насіння Льону Лікувальні Властивості

Щоб лляне насіння корисні властивості і протипоказання продемонструвало найбільш вдалі для конкретної людини, необхідно точно представляти спосіб його застосування. Варіантів використання таких насіння досить багато. І в кожному випадку рекомендований той чи інший з них. Але коли саме цей продукт здатний принести максимальну користь? В цьому і варто почати розгляд його можливостей.

Лляне насіння: корисні властивості

Описувати ті випадки, коли лляне насіння здатне принести помітну користь, можна досить довго. Але варто розглянути хоча б основні ситуації, при яких воно може показати власні властивості найкращим чином. Корисні властивості, що спостерігаються у насінні льону, можна описати так.

Відео: Льняна мука користь і шкода, застосування

1. Захищає судини і серця від різних патологій. Лляне насіння має комплексний ефектом. В першу чергу це пояснюється вмістом в ньому жирних кислот. За рахунок цих речовин виходить зменшити рівень холестерину, знизити тиск. Крім того, регулярне застосування засобу дозволяє захиститися від тромбів і інших уражень, позначаються негативно на стані судин.
2. Покращує роботу органів шлунково-кишкового тракту. У насінні рослини містяться компоненти, що забезпечують захисну дію відносно шлунка і стравоходу. Слизу, присутні в продукті, обволікають слизову органів і знижують ті неприємні відчуття, що можуть виникати при гастриті або виразці. Також часто лляне насіння застосовується в ролі м`якого проносного засобу та "препарату" від хронічних закрепів.
3. Знижує небезпеку виникнення новоутворень. Як і зазначалося вище, в льняному сім`ї присутні антиоксиданти, а саме вони в першу чергу надають такий ефект. Звичайно, вилікувати від раку такий продукт не зможе. Але певною мірою він забезпечує профілактичну дію.
4. Допомагає простіше впоратися з бронхолегеневі захворювання. Причому, ситуацій, при яких застосування льону може виявитися ефективним, досить багато. Воно забезпечує відхаркувальний ефект, зменшує прояви кашлю, а також бореться з астмою і навіть алергічними реакціями.
5. Збільшує шанс на швидке і безпечне схуднення. Лляне насіння само по собі добре втамовує голод. У той же час, воно дозволяє прочистити шлунок і кишечник, вивести токсини, нормалізувати травні процеси. Через всього цього схуднути, дійсно, виходить набагато простіше.
6. У зв`язку з тим, що насіння рослини можуть збільшувати ефект інсуліну, їх рекомендовано вживати при цукровому діабеті. Також це дію корисно всім, хто хоче забезпечити профілактику подібного захворювання.
7. Нормалізує гормональний фон у жінок. Виявлено, що в насінні льону присутні речовини, схожі за своєю дією на гормони. Відповідно, їх можна використовувати для полегшення менструацій, нормалізації менструального циклу, а також позбавлення від симптомів, що виникають при менопаузі.

Вийде назвати чимало й інших корисних властивостей, що спостерігаються у такого цікавого засобу. Але все-таки варто розглянути і його можливі небезпеки, пов`язані в першу чергу з протипоказаннями. Є деякі випадки, що не дозволяють використовувати лляне насіння необачно.

Лляне насіння - протипоказання

Спочатку необхідно сказати про принципово важливої умови, яка повинна дотримуватися при застосуванні лляного насіння. Його суть в тому, що кількість цього продукту в день має становити максимум 50 грамів в день. Якщо ж перевищувати дозування, то навіть цілком здорові люди помітять не найприємніші зміни в стані здоров`я. Що ж стосується протипоказань, при яких бажано відмовитися від застосування засобу, то їх можна описати так.

Відео: Користь насіння льону

1. Серйозні захворювання печінки і жовчного міхура. При хворобах хронічного характеру насіння льону слід приймати з обережністю. Під час загострення їх вживання і зовсім заборонено. Дуже обережно необхідно використовувати продукт при холециститі і панкреатиті.
2. Метеоризм і кишкові кольки. Вони свідчать про проблеми в роботі шлунково-кишкового тракту, які також є прямим протипоказанням в цьому випадку.
3. Вагітність і лактація. Ефект від прийому насіння льону в даній ситуації невідомий. На людях експерименти не проводилися, тому гарантувати безпеку вживання цього природного ліки не можна.

І ще не варто забувати, що на лляне насіння може бути присутнім індивідуальна непереносимість. Відповідно, спочатку доведеться випробувати той ефект, який воно виробляє, вживши невелика кількість продукту. Якщо з`являються якісь неприємні відчуття після прийому засобу, слід відразу ж припинити його застосування та проконсультуватися з фахівцем. В іншому випадку наслідки можуть виявитися далеко не найприємнішими.