"Все біжать, біжать, біжать ..." а чи не час пригальмувати?

Високі швидкості, постійний поспіх і суєта - реалії нашого часу. У нас надзвукові літаки, високошвидкісний інтернет, швидкісні автомобілі, скороварки, каша в пакетиках, бульйон в кубиках, обід в одноразових стаканчиках. 

У нас все на бігу: ранкова кава, обідній перекус, спілкування з рідними, зустрічі з друзями, кохання і навіть секс. Крутимося, як білки в колесі, падаємо, як загнані коні, так і не встигаючи зробити все задумане. Результат - постійна втома, стрес, проблеми зі здоров`ям, почуття незадоволеності, апатія.

Або, ще гірше, нещастя. Водій, що економить хвилини, провокує аварійні ситуації. Квапиться суддя, у якого немає часу вникнути в суть справи, виносить несправедливий вирок. Будівельники, квапляться укластися в терміни, будують будинки, які раптом руйнуються.

Куди ми поспішаємо? Заради чого метушимося, живемо як заведені? На чому і на кому економимо час?

Наприклад, на дітях. Аргументація при цьому "залізна": Нам ніколи з ними сюсюкати, ми адже заради них же працюємо! Або стираємо, готуємо, прибираємо і робимо ще масу справ, не встигаючи сходити з дитиною в театр, почитати казку, навіть просто поговорити, вислухати. "економія" обертається втратами, які заповнити неможливо.

Що ж робити?

Треба загальмувати, зупинитися. Ті, хто це усвідомив, стали послідовниками руху слоулайферов (від англ.slow life - повільна життя). Їх філософія - дбайливе ставлення до часу, до життя, вміння помічати все навколо, насолоджуватися кожною хвилиною свого існування.

Навіть якщо ти і не станіш послідовниками цього руху, то внести деякі зміни в своє життя все ж варто. Заради самих себе, своїх близьких, своїх дітей.

Начні з їжі

Хоча б тричі на день роби зупинку в своєму забігу на дистанції під назвою "життя". Спокійно, не поспішаючи, приймай їжу. По-перше, це виправдано фізіологічно, необхідно для здоров`я. По-друге, їжа може приносити задоволення. Навіщо позбавляти себе цього?

Приємна компанія, красива сервіровка, різноманітне меню, гарний настрій - забезпеч собі таке бенкет кожен вихідний. Але навіть в будні не втамовує голод в поспіху, а смакуй простий омлет, ароматний борщ, свіжозвареним картопельку.

Робота

Не завжди темп - це якість. Часто якраз навпаки. Відсутність перевантажень, використання законів тайм-менеджменту, грамотне планування дають хороші результати. І приносять задоволення, що важливо. Якщо компроміс між життям і роботою знайти не вдається, міняй роботу! Адже ми працюємо для того, щоб жити, а не живемо, для того, щоб працювати.

відпочинок

Парадокс, але сучасна людина часто втомлюється навіть від відпочинку, сприймаючи його як роботу: треба все об`їздити, все побачити, все встигнути. Візьми на озброєння правило: одна поїздка за відпустку, один захід, одна цікава зустріч в день. ТТи не втомлюсяш, сприйняття буде свіже і задоволення більше. 

І ще! У будь-який будній день ти должна знаходити час для відпочинку: повноцінний обідню перерву, перепочинку під час робочого дня (на чашечку кави, наприклад), прогулянка по дорозі додому або перед сном.

Спілкування

Залежність від телесеріалів, чергової балаканини з подругою по телефону, чаювання з зайшла "на хвилинку" сусідкою з`їдають наш час. Ми настільки відвикли розмовляти по душам з близькими, що навіть в сім`ях збільшується кількість самотніх.

Спробуй замість перегляду новин або пильнування в соціальних мережах розповісти рідним, як пройшов день, поділитися цікавою новиною, звернути увагу на їх переживання.

Чи не "відкуповуватисяся" від дітей, не підміняє повноцінне спілкування матеріальної турботою. інакше твій "упакований" дитина, у якої все є, незабаром стане сприймати тебе тільки як джерело достатку, не більше.

Ти з тривогою заметиш, що він став цинічний і до людей відноситься споживацьки, що ти і чоловік для нього - "пращури", Які не розуміють його. Невже все "справи" стоять втрати довіри і взаєморозуміння з власними дітьми?

Задумаешься над таким фактом: чим ти більше хочешь заробити, чим більше бігатиш, намагаючись все встигнути, тим чоловіки стають ледачі. А навіщо напружуватися? Дружина все зробить, всі проблеми здолає.

Особистий час

У тебе завжди має залишатися час для самой себе. Хобі, посиденьки з подругою або рибалка, походи в сауну або заняття йогою - кому що до душі - обов`язково повинні бути в твій життя. Улюблені заняття допоможуть тобі зберігати душевну рівновагу, додадуть позитиву, радості в твою життя.

Чи не перетворюй життя в забіг на довгу дистанцію, хоча б іноді роби зупинки в цьому нескінченному марафоні. І частіше згадуй слова: "Той, хто йде мудрець просувається швидше, ніж біжить дурень".

Відео: Тіматі - Спека

Відео: Чому і куди їдуть з США? (А. Фурсов)