Жіночий організм під час вагітності

Органи дихання - група органів, що здійснюють газообмін між організмом і навколишнім середовищем. Їх функція - забезпечення тканин киснем, необхідним для обмінних процесів, і виведення з організму вуглекислого газу. Повітря спочатку проходить через ніс і рот, потім - через горло і гортань і нарешті потрапляє в трахею і бронхи, а потім - в альвеоли, де і здійснюється власне дихання - газообмін між легкими і кров`ю. У процесі дихання легені працюють на зразок ковальських мехов- грудна клітка поперемінно стискається і розширюється за допомогою міжреберних м`язів і діафрагми

Марина Хаустова
Врачакушер-гінеколог, к.м.н..

Легкі покриті тонкою серозною оболонкою - плеврою, два листка якої розділені плевральної порожниною. Працюють легкі з дуже великим резервом: в стані спокою у людини використовується лише близько 5% їх поверхні, доступною для газообміну. Якщо функція легенів порушена або робота серця не забезпечує достатньої швидкості легеневого кровотоку, то у людини виникає задишка.

Зміни, що відбуваються під час вагітності

Під час вагітності робота органів дихання зазнає істотних змін, адже вони забезпечують безперервне постачання плода киснем, потреба в якому в цей період зростає більш ніж на 30-40%.

При збільшенні розмірів матки органи черевної порожнини поступово зміщуються, вертикальний розмір грудної клітини зменшується, що компенсується збільшенням її окружності. Однак обмеження руху діафрагми під час вагітності дещо ускладнює вентиляцію легенів. Це виражається в учащении дихання (на 10%) і в підключенні резервних можливостей легенів (на 30-40%).

Всі ці зміни особливо виражені в кінці вагітності-вони проявляються задишкою вже при невеликому фізичному навантаженні і забезпечують створення оптимальних умов газообміну між організмами матері і плоду.

Робота дихальної системи матері надзвичайно важлива для постачання плода достатньою кількістю кисню, адже малюк отримує кисень тільки з крові мами: його легені ще не функціонують, та їм це і не потрібно, так як всередині утроби - вода, а дихати в воді, як відомо, людина, хоча і маленький, не може. Перед тим як опинитися у малюка, кисень проходить складний шлях. Спочатку через дихальні шляхи мами він потрапляє в найдрібніші альвеоли, а звідти - в кров, де з`єднується з гемоглобіном, потім по судинах мами доходить до плаценти, завдяки тісному контакту між кровоносною системою матері і плоду всередині плаценти переходить від гемоглобіну мами до гемоглобіну плода.

Кількість кисню, яке отримає плід, перебуваючи всередині матки, залежить від плацентарних чинників (від того, наскільки правильно сформовані судини плаценти, від відсутності спазму і тромбів), а також від того, чи немає патології у самого плоду. Важливими є й так звані материнські фактори, до яких і відноситься, серед інших, робота дихальної системи вагітної.

Що ж може зробити майбутня мама для того, щоб ця ланка постачання малюка киснем НЕ "підкачало"? Відповіддю на це питання можуть бути, здавалося б, банальні, але надзвичайно важливі істини - такі, як відмова від куріння, по можливості - перебування в максимально благополучних екологічних умовах. Якщо майбутня мама курить, то вона сама недоотримує кисень, обкрадає плід, та ще піддає малюка дії токсичних смол, тому дітлахи кращих мам частіше народжуються маловагими, що, в свою чергу, обумовлює ризик розвитку патології різних систем плода. І якщо від куріння при великому бажанні можна відмовитися, то виїхати з задимленого міста на весь час вагітності часто не представляється можливим. Тому, щоб поліпшити умови, в яких розвивається плід, намагайтеся частіше виїжджати за місто і, якщо у вас є вибір, де провести вихідний: на виставці живопису або на природі, - віддайте перевагу другому, адже там ви зможете поєднати приємне з корисним - і помилуватися красотами ландшафту, і отримати ковток чистого повітря.

Особливо хочеться сказати про диханні під час пологів. Правильне дихання на цьому заключному етапі вагітності дозволяє і мамі, і малюкові в оптимальному режимі пройти складні випробування. Під час пологів на немовляти діють фактори, що викликають гіпоксію (брак кисню) плоду, основним з яких є спазм судин матки, який супроводжує сутички. Цим процесом жінка не може керувати, але вона може зробити так, щоб навіть через звужені судини малюк отримував достатню кількість кисню. Це досягається використанням спеціальних дихальних прийомів. Оскільки метою даної статті не є розповідь про всі можливі варіанти дихання під час пологів (докладніше про це ви зможете дізнатися з випуску "9 місяців + " "Все про пологи"), То опишемо тільки один - найпростіший і найдоступніший - спосіб дихання, яким можна користуватися під час сутичок, коли дефіцит кисню через спазм маткових судин особливо виражений. Йдеться про часте і поверхневому диханні, або так званому "диханні собачкою". При цьому мама (а значить, і малюк) отримують набагато більше кисню, ніж в звичайних умовах. вчитися "дихати собачкою" можна починати вже в середині вагітності, виконуючи вправи протягом 1 хвилини 3-4 рази на день. Це допоможе вам запам`ятати алгоритм дій при сутичках, а малюка забезпечить додатковою порцією кисню, необхідного для його розвитку.