Як кориця може допомогти схуднути?

Ароматні приправи, які традиційно використовуються в кулінарії, є ще і прекрасним косметичним засобом. На жаль, поки вони застосовуються рідко, секрети відкриті не всім. Можливо, прийшов час познайомитися з магією прянощів, наприклад, зі звичною і такою загадковою корицею? Існує кілька ефективних рецептів з корицею, які допомагають в старанною боротьбі із зайвою вагою.

Вона може бути приємною добавкою не тільки до здобних булочок і пиріжків, а й до цілющого, лікувального чаю для схуднення. Цікаво, що такий кориця для схуднення в чаї давно використовуються жінками Сходу, охочими надати своїй фігурі стрункість. Пряність є секретом не тільки краси, але і здоров`я, її ефективно використовує народна медицина.

У чому секрети кориці

Кориця використовується при лікуванні діабету. Ароматна пряність успішно активізує процес спалювання жиру, це відбувається завдяки наявності речовин, що знижують рівень глюкози в крові.

Досить чайну ложку приправи додати в чай, щоб нормалізувати рівень цукру, дія розрахована на цілий день. Але якщо одночасно з корицею вживати ще цукор і жири, вона їх нейтралізувати не зможе. Приправа здатна знизити апетит, а це також призводить до зниження ваги.

Застосовується пряність і при лікуванні простудних захворювань, хвороб кишечника. Вона успішно підсилює імунітет, тому будь-які страви з неї будуть профілактикою застуди, це потрібно враховувати тим, хто піклується про своє здоров`я і здоров`я сім`ї.

Відкриттям стала здатність кориці зміцнювати серцевий м`яз. Вона може допомогти в лікуванні серцево-судинних захворювань і навіть врятувати від інфаркту.

Але жінок найбільше цікавить ця пряність як відмінний засіб для схуднення, яке може нормалізувати обмінні процеси і привести до помітного зниження ваги.

Рецепти з корицею для схуднення, що забезпечують спалювання зайвої ваги нескладні, легко застосовні. У багатьох присутні ще і такі продукти, як імбир, мед, лимон. Кориця в дуеті з імбиром здатна вивезти з організму паразитів, очистити його від токсинів.

Правила застосування прянощі

Існує ряд правил для застосування:

• Рекомендується використовувати в рецептах корицю для схуднення не мелену, а в паличках. Якщо все ж купується порошок, він повинен бути від перевіреного виробника.
• Необхідно суворо дотримуватися зазначеної в рецепті дозування. У великій кількості прянощі може нашкодити ниркам, особливо чутливим до різних продуктів.
• Напої потрібно готувати кожен раз свіжі. Через тривалий час кориця втратить і свій смак-аромат, і корисні властивості. Чай або кава не викличе задоволення.
• Обов`язково перед тим, як ввести корицю в раціон для схуднення, потрібно порадитися з лікарем.

Застосування кориці для схуднення

З різноманіття рецептів для схуднення з корицею завжди можна вибрати ті, які легко приготувати в стандартних домашніх умовах. Купити пряність можна в будь-якому продуктовому магазині, вона продається і меленої, і у вигляді твердих паличок.

Важливо тільки купати свіжий продукт, що володіє виразним ароматом і смаком. З корицею готується чай для схуднення, вона може додаватися в кефір або в каві.

Чай готується з кількох рецептами

Рецептів досить багато, ось кілька з них:

1. Можна приготувати відвар з одного літра води і столової ложки прянощі. Пити такий напій дозволяється після того, як він охолоне до кімнатної температури. Для більшого дії рекомендується додавати мед.
2. Також можна просто заварити чай, налити його в чашку не до країв, додати половину чайної ложки кориці і молоко. Вийти не просто корисний, але ще і дуже смачний напій.
3. Дієвим є і такий рецепт - додати в чашку з чаєм і медом ложку (чайну) кориці і стільки ж меленого імбиру, а ще дрібку меленого перцю (чорного). Слід дотримуватися правил прийому такого чаю - пити його можна раз в день, випивати потрібно відразу.

Ефективне дію надає вживання кориці з медом натщесерце, за півгодини до сніданку. Напій слід готувати заздалегідь, за хвилин тридцять до вживання.

Можна зробити його ввечері і поставити в холодильник. Рецепт напою - в склянці води слід розчинити половину чайної ложки приправи і чайну ложку меду.

Кефір з корицею для схуднення

Дуже смачним стане корисний кефір, якщо в нього додати трохи ароматної прянощі.

Дієтологи пропонують кілька варіантів такого напою:

1. До 300 г кефіру потрібно додати 5 яблук (перетертих), добре все перемішати і збити все за допомогою блендера. Потім додається ще чайна ложка кориці.
2. У склянку кефіру додати по чайній ложці східній кориці і меленого імбиру (у вигляді порошку).

Схуднення за допомогою кави з корицею

Кориця в кава прекрасно замінює цукор, з нею напій навіть буде набагато смачніше і ароматні. Зниження кількості цукру в стравах і напоях є однією з умов схуднення, а ароматна пряність тільки посилить ефект.

Такий чудодійний кави знизить тягу до солодкого, до кондитерських десертів. З його допомогою можна боротися з голодом в перервах між прийомами їжі по режиму. Приготувати його легко.

У чашку потрібно покласти корицю, додати каву, залити розкішну суміш окропом і дати настоятися.

Ідеальне поєднання кориці і лимона

Кориця допомагає боротися з набряками в організмі, а лимон активізує нормалізацію обміну речовин. Чашка чаю з пряною корицею і лимоном, приправлена ще й медом, подарує справжню насолоду і прибере зайві грами. Такий чай можна приймати як гарне доповнення до будь-якої дієти, випиваючи одну чашку вранці і одну перед сном.

Приготування напою. Корицю (половину палички або чайної ложки порошку) залити окропом, почекати поки він охолоне до 40, тільки потім додати часточку лимона і чайну ложку меду. В окріп мед додавати не можна, адже він в такому середовищі втратить всі свої цілющі властивості.

Косметичні препарати і процедури для схуднення з корицею

З кориці виготовляється ароматичне масло, яке можна використовувати і в боротьбі за схуднення. Зокрема, кілька крапель такого масла додаються в ванну. Після ароматної купелі поліпшується настрій і підвищується сексуальність.

Найчастіше проблеми ваги викликаються звичкою заїдати стрес, різні психологічні проблеми. При гармонійному душевному стані, яке подарує аромат кориці, немає необхідності і бажання зайвий раз відкривати холодильник в пошуках чогось смачного.

Використовується кориця для схуднення у вигляді добавок до косметичного обгортання. Обгортання дозволяють зробити шкіру гладкою, ніжною, зменшити набряки, підвищити тонус м`язів. А також це ефективний засіб боротьби з целюлітом.

Важливо пам`ятати, що зігріваючий обгортання з корицею можна робити вагітним, тим, хто страждає судинними захворюваннями, цукровим діабетом, тромбофлебітом.

Рецепти сумішей для косметичного обгортання

Представляємо вам кілька рецептів:

• Ефірна олія кориці (2-3 краплі) змішується з оливковою олією (2-3 чайні ложки). Суміш нагрівається на водяній бані, наноситься на ділянки шкіри, де існують проблеми. Поверх потрібно покласти плівку і тепле покривало або ковдру. Курс - 15 процедур (через день).
• Мед (2 ложки) нагрівається на водяній бані, додається кориця (чайна ложка), все перемішується. Потім також цю суміш потрібно нанести на тіло, накрити плівкою, теплою ковдрою. Змивається засіб через півгодини.

Аромат східної пряності сам по собі приносить задоволення. Але вона ще й може стати прекрасним союзником в прагненні до молодої і розкішної зовнішності.