Знаменитості, які люблять йогу
Йога - одна з духовних і фізичних практик, завдяки якій можна зберегти струнку фігуру і зміцнити здоров`я. Багато знаменитостей воліють саме заняття йогою, ніж виснажливі дієти і багатогодинні тренування в залі. Сьогодні ви познайомитеся з тими зірками, які не тільки люблять йогу, але і приділяють їй особливу увагу в своєму житті.
Мадонна
Напевно, най-най відома особа, для якої йога - не просто засіб для схуднення або самовдосконалення, а й образ усього життя. Мадонна є затятим шанувальником хатха-йоги. Поп-зірка неодноразово помічала, що ці заняття допомагають їй знайти спокій в житті, відчувати себе впевнено і не з примусу на сцені, а також позбутися від негативних емоцій.
Жизель Бундхен
У період вагітності супермодель займалася йогою, внаслідок чого змогла народити здорових дітей. За її словами, йога дозволила знайти їй щастя і справжню радість.
Брітні Спірс
Американська зірка відкрила для себе йогу як метод, що допомагає уникнути різних тривог і неприємностей. Крім того, заняття допомагають співачці підтримувати своє тіло в тонусі. При цьому Спірс зізналася, що перші заняття цією практикою не принесли їй очікуваного результату. Однак для всього потрібно наполегливість і терпіння.
Дженіфер Еністон
Чарівна зірка Голлівуду вже багато років займається йогою. Вона робить це регулярно, без перерв, три рази в тиждень. Це допомагає їй зберігати ідеальну фігуру, не дивлячись на вік, а також контролювати емоції. Знаменитість зазначила, що йога допомогла змінити їй все життя.
Читайте також:
Дженніфер Еністон - біографія і особисте життя
Мег Райан
Американська актриса самостійно займається йогою, причому робить це кожен день. У цій практиці вона особливо любить медитацію, завдяки якій може придбати нову енергію і знайти внутрішні сили. В її житті йога грає важливу роль, приносячи в неї затишок і спокій.
Різ Уізерспун
Американська актриса, відома за роллю у фільмі "Блондинка в законі", Є матір`ю трьох дітей. Для неї було важливо відновитися після пологів, так як її чекали на знімальному майданчику. Саме йога кожен раз після пологів допомагала Уізерспун знову знайти струнку фігуру і відновити свої сили.
Як дізнатися, що надягати для занять йогою Йога медитативна, розслаблююча форма тренування. Але питання про те, що надіти для занять йогою, може поставити новачка в глухий кут. Як правило, важливо вибрати комфортний одяг з дихаючих тканин (наприклад, з бавовни, бамбука або трикотажу). Також…
Що таке йога? {Adsense}Йога корисна для душі і тіла, вона очищує людину як на фізичному, так і на духовному рівні. Ви хочете зайнятися йогою, але для початку бажаєте дізнатися більше про те, що це таке? Зараз ми трохи розповімо вам про те, що таке йога.…
Йога в домашніх умовах: міф чи реальність? Виявляється, все, що потрібно, - це бажання! Відео: Йога для початківців в домашніх умовахБагато жінок намагаються все більше приділяти час своєму здоров`ю. Для цього деякі з них вирішують практикувати йогу. По-перше, щоб займатися нею, не обов`язково потрібно мати багато часу. По-друге, не…
Вік і заняття йогою Відео: Класи. Йога для людей старшого вікуВідео: Йога з Сонею. Відео заняття для дітей 3-4 рокиОскільки такий вид вправ для тіла, як йога, має величезну кількість різних технік, то і займатися цим вправами можуть абсолютно різні люди. Таким чином,…
Йога пальців: що це таке Відео: Що таке йога на пальцях? GuberniaTVЗ давньої індійської медицини Аюрведи до наших століть дійшли особливі лікувальні вправи для пальців - мудрі. Вони знайшли своє місце в китайській лікувальної гімнастики цигун. Але більше мудрі відомі як…
Килимок для йоги: який вибрати? Відео: Як вибрати килимок для йоги - види килимків, практикаЯкщо ви вирішили всерйоз зайнятися йогою, вам необхідно подбати про вибір килимка для йоги, без нього нормально займатися не вийде. Ні туристична пінка, ні килимок для ванни, ні підстилку…
Хатха-йога для копірайтерів: вибрані асани Відео: Техніка виконання асан №1 з Ольгою Алексєєвої. Хатха-йогаГіподинамія і проблеми з хребтом - спільна біда фрілансерів в цілому і копірайтерів зокрема. Асани хатха-йоги допомагають зменшити і нейтралізувати наслідки тривалого перебування перед…
Зайва вага - не перешкода для занять йогою Відео: ЇЖА ПЕРЕД ТРЕНУВАННЯМ. За якийсь час до тренування можна їсти27-річна Джессамін Стенлі з Північної Кароліни кидає виклик упередженим уявленням про те, як має виглядати тіло йога. Бікрам-йогою дівчина зайнялася в 2011 році, просто купивши…
Переваги йоги: для чого потрібна йога? Відео: Навіщо потрібна йога? 5 причин займатися йогою.Як ви думаєте, для чого потрібна йога? Для поліпшення гнучкості тіла, придбання підтягнутих м`язів, скидання зайвої ваги, тренування вестибулярного апарату, просто для тренування всіх систем…
Йога для дітей Батьки в силу своєї природи постійно стурбовані здоров`ям власного чада, особливо якщо мова йде про його фізичної активності. Не дивно, адже тепер сидячий спосіб життя поглинув не тільки вічно стомлених офісних працівників, а й молоде покоління:…
Для чого потрібна йога У багатьох людей йога асоціюється з екзотичними країнами і химерними позами, але мало хто знає, для чого потрібна йога насправді. Цей шлях саморозвитку і духовного вдосконалення заснований на особливої життєвої філософії. Фізичні вправи ж це…