Як стати фігуристом
Дана стаття допоможе вам досягти вашого максимального рівня в фігурному катанні. Для того щоб займатися фігурним катанням серйозно, будуть потрібні тренування, самовіддача і значні грошові вкладення. Стати елітним фігуристом дуже складно. Щоб стати професійним фігуристом, ви повинні володіти непохитною рішучістю, силою волі для подальшого просування і вдосконалення, масою достоїнств у всіх аспектах фігурного катання і надзвичайної пристосованістю. Витривалість є ключовим фактором для досягнення хорошого результату.
кроки
Відео: Тактики і практики Kids. Фігурне катання
Відео: Уроки з фігурного катання 2
Поради
- Не здавайтеся тільки тому, що вам складно виконати який-небудь елемент. Якщо ви проявите терпіння і достатньо потренуєтеся, то впораєтеся.
- Прислухайтеся до того, що говорить ваш тренер. Під час вашого катання він може побачити проблеми, про які ви навіть не здогадуєтесь.
- Тренуйтеся якомога частіше.
- Фігурним катанням можна займатися в будь-якому віці: * Ви можете БАГАТО чого дізнатися про свій власний катанні, просто спостерігаючи за іншими. Слідкуйте за рухами їх рук, позами для трюків, і т.д.
- Чи не будьте розчаровані, якщо спочатку у вас зовсім нічого не буде виходити. Багато людей, які мали проблеми на початку, стають дійсно хорошими фігуристами.
- Не слухайте людей, які кажуть, що вам це не під силу. Це зовсім не означає, що ви повинні ігнорувати професійні поради лікарів або вашого тренера. Це означає, що ви не повинні дозволяти іншим критикувати вас за вік, в якому ви почали займатися катанням, або через заздрість. Ви можете слідувати будь-яким радам лікаря або тренера, але тільки ви в змозі оцінити свої кордони. Вчіться прислухатися до свого організму.
- Намагайтеся не слідувати стереотипу про те, що фігуристи поводяться недоброзичливо. Спілкуйтеся з маленькими дітьми (вони йтимуть на контакт, особливо якщо ви робите стрибки або обертання), посміхайтеся і допомагайте іншим у вільний від тренувань час. Ви не можете навчати людей, якщо ви не є професіоналом, але це зовсім не означає, що ви не можете їм допомагати або ділитися особистими порадами (тільки не перестарайтеся з порадами, якщо ви не професіонал).
- Якщо ви танцюєте, це може допомогти вам у фігурному катанні.
- Хороший спосіб перестати використовувати спиннер - намалювати крейдою на підлозі гаража квадрат. У центрі цього квадрата намалюйте точку. Починайте здійснювати обертання, стоячи на цій точці в центрі квадрата. Таким чином, ви побачите, як далеко ви рухаєтеся!
- Чи не катайтеся на штучній ковзанці всередині приміщення в вкрай жарку погоду. Ви можете випробувати раптові перепади температури, які можуть негативно вплинути на ваше здоров`я.
попередження
- Не поспішайте намагатися виконати важкі трюки: попросіть допомоги у тренера і потім відпрацьовуйте їх.
- Захищайте підйоми стоп, щиколотки і коліна: ВСЕ фігурист ПАДАЮТЬ! Під час падіння постарайтеся розслабитися. Хоч і здається, що так зробити важко, насправді це дійсно зробить ваше приземлення більш комфортним. Ваш тренер повинен буде навчити вас, як правильно падати, і як відразу ж підніматися назад і продовжувати кататися. Ви не можете просто безцільно лежати посеред ковзанки і думати, що ви здалися, якщо тільки ви серйозно не травмовані.
- Швидкість навчання у кожного разная- не поспішайте.
- Фігурне катання може стати досить нудним (хоч і стоїть) видом спорту. Перш, ніж починати, переконайтеся, що ви хочете присвятити себе саме цьому спорту.
- Завжди пам`ятайте, що в житті є ще багато речей крім фігурного катання! Якщо все, про що ви думаєте, це фігурне катання, зателефонуйте другу чи подрузі і поговорити про ваших шкідливих викладачів або про те, скільки домашньої роботи вони вам задали, чи про те, які гарні волосся у Сенді! Або про те, що ви надягнете на вечір зустрічі випускників! Список тем нескінченний.
- Не нехтуйте допомогою або порадами інших фігуристів.
- Якщо ви вирішите брати участь в змаганнях, ви повинні будете виступати під музику, що не містить слів (за винятком виступів в Інституті ковзанярського спорту, на святкових вечорах або публічних іспитах), тому звикайте до того що, ви будете багато слухати і кататися під класичну музику .
Як роликові ковзани допоможуть зберегти фігуру? Відео: Як схуднути катаючись на роликахЯк давно людство встало на роликові ковзани? Хто першим придумав прикрутити коліщатка до ковзанів? Історія зберегла для нас ім`я винахідника роликових ковзанів - Джозеф Мерлін (Jozeph Merlin) з Бельгії. У 1760…
Як надягати сноуборд Відео: Урок 0. Як пристібати сноубордПісля того, як ви придбали всю необхідну екіпіровку, встановили кріплення відповідним чином і перебуваєте на вершині схилу в очікуванні першого спуску, вам необхідно правильно надіти сноуборд. Вам…
Як потрапити в спортивну команду Хочете випробувати новий вид спорту, але не знаєте, як підійти до роботи над ним? Ось деякі кроки, які допоможуть вам знайти себе як спортсмена!кроки 1Підшукайте Вас вид спорту. Якщо вам подобається дивитися бейсбол по ТБ, тоді подумайте про…
Як зробити ollie в русі Ollie (вимовляється як “олли”) - це базовий трюк в повітрі на скейтборді, але це не означає, що зробити його легко. Якщо ви хочете вдосконалити свої вміння проробляти трюки на скейтборді, практика оllie вам стане в нагоді. Можливо, ви…
Як поліпшити свою гнучкість Дуже важливо мати хорошу гнучкість тіла, щоб не пошкодитися при рухах. Це стосується не тільки спортсменів, кожен може пошкодити м`язи, якщо почне робити вправи неправильно і перерастянет м`язи. Вправи на гнучкість особливо важливі з віком, коли ми…
Як підготуватися до катання на роликах Відео: Роликові ковзани. Уроки для початківців. Фітнес ролики. Слалом ролики. Кататися на роликах.Катання на роликах - це цікавий вид дозвілля, який може замінити фігурне катання в теплу пору року. Спочатку це здається складним, але до роликів треба…
Як надягати чохли на ковзани Відео: Чохли Bauer SkateguardДля досягнення великих успіхів в катанні на ковзанах необхідно не тільки посилено тренуватися, а й вірно піклуватися про спортивному спорядженні. В цьому випадку ковзани прослужать довгий час, а катання на них буде…
Як сісти на шпагат в домашніх умовах: помилки, поради, рекомендації Серед спортсменів-любителів побутує хибна думка, що сісти на шпагат в домашніх умовах дуже складно або практично неможливо. Ми постараємося розвіяти цей міф, і розповімо вам, як правильно підготувати власне тіло до шпагату, не докладаючи особливих…
Чим відрізняються хокейні ковзани від фігурних ковзанів? Відео: Галілео. Хокейні ковзаниУ найхолоднішу пору року, коли на вулиці багато снігу і вода замерзає за лічені секунди, у людей з`являється прекрасна можливість покататися на ковзанах. Але який вибір зробити, адже ковзани існують різні - одні…
Повилас ванагас: "у мене для коханої тільки пестливі імена" Повилас Ванагас і Маргарита Дробязко. Фото: Lori.ru. "Поспішай повільно" - девіз фігуриста. Навіть майбутню дружину Маргариту Дроб`язко він розгледів лише після 10 років спільного катання на льоду "Поспішай повільно" - такий…
Літня олімпіада 1908 року в лондоні Відео: London Olympic Games 1908Літні Ігри 1908 року по своїм розмахом, кількістю гостей і спортсменів перевершили всі Олімпіади, які проводилися раніше. Саме вони стали першими Іграми, в яких взяли участь представники Туреччини, Росії, Ісландії та…