Активне життя як запорука успішної кар`єри
Відео: Брайан Трейси - Запорука успішної кар`єри
У світі залишилося чимало куточків, де вважається, що жінка повинна сидіти вдома і займатися дітьми. Жінки не скрізь можуть займатися тим, чим захочуть, так що побудова кар`єри дається важко. Але не всі готові задовольнятися будинком - жінки хочуть бути успішними не лише в особистому житті, а й у побудові кар`єри. Правда, занадто багато турбот - будинок, сім`я, діти, побут - "з`їдають" активність жінки. Як же жінці все-таки домогтися поставленої мети і стати успішною, незважаючи на сім`ю і дітей? На це питання багато хто може відповісти так: потрібно правильно розподіляти свій час і не втрачати ні хвилини на різні дрібниці. Але жінка теж людина - і їй потрібен відпочинок. Правильно організувати час допоможе графік, де можна все розписати, щоб все встигнути.
Звичайно ж, успіх не може залежати тільки від одного фактора. Тут присутній цілий ланцюжок складових. Але сама головне - це, звичайно ж, бажання і цілеспрямованість самої жінки на шляху до успіху. А після цього вже йдуть соціальні та побутові фактори. Якщо в сім`ї жінці дозволяють займатися кар`єрою, то це великий плюс і для її психологічного стану жінки. Жінка буде спокійна в цьому плані і не буде витрачати зайві хвилини і нерви на нервові переживання. Тому багато успішних кар`єристки наймають в будинок помічниць, щоб ті виконували домашню роботу, яку немає часу виконувати господаркам.
Жінка, яка хоче стати успішною в кар`єрі, повинна розуміти, що вона буде приділяти багато часу роботі, а не вдома. Якщо є діти і чоловік, їм доведеться частіше обходитися без неї. Але є вихідні, а тому за весь робочий тиждень можна відпочити всією сім`єю і провести час всім разом, тим самим заповнюючи хвилини розлуки.
Відео: Брайан Трейси, Запорука успішної кар`єри
Щоб завжди бути в фізичній і психологічній формі, жінці потрібні заняття спортом. Якщо є можливість, можна поплавати в басейні. Нема - позайматися на килимку найпростішим фітнесом. Спорт дуже сприятливо діє на тіло і дарує сили на весь день. До того ж, піднімається настрій. Як результат - організм менше реагує на стрес. Також хороший приплив сил забезпечує заняття бігом і їзда на велосипеді. Перед будинком або в парку, пробігтися або прокотитися не складе труднощів, якщо взяти ці заняття за звичку. Заняття фітнесом також зміцнює організм жінки і здорове тіло менше реагує на застуди і болячки. А здоров`я жінки - важливий фактор успішної кар`єри. Тільки в добі двадцять чотири години часу, а тому доведеться вибирати щось одне з декількох варіантів видів спорту, так як часу на інші справи залишиться все менше.
Правильне харчування - ще один елемент успішного підйому кар`єрними сходами. Якщо жінка буде постійно не доїдати і жити одними перекушуваннями, то надовго її не вистачить. Правильне харчування - запорука гарного настрою і здоров`я. До того ж, збалансоване харчування дає організму необхідні елементи для життєдіяльності всіх органів людини. Але не завжди виходить, що жінка харчується правильно. На цей випадок можуть виручити біологічно активні добавки, в яких містяться ті необхідні вітаміни, яких не вистачає організму. Але ними не слід зловживати, а краще приймати за призначенням лікаря і тільки за потребою.
Щоб заощадити час на дорогу, багато жінок вивчаються на права і водять самі машину. Це теж впливає на побудові кар`єри, так як пунктуальність в цьому світі є хорошим тоном.
Правильно розподілити робочий день допоможе складений режим дня. Розписавши по хвилинах, що потрібно зробити за день, можна не тільки максимально зайняти свій робочий день, але і правильно розподілити свої сили. Це дозволить не видихнути і не надірвати організм.
Відео: Секрет успішної кар`єри
Відновлювати організм після робочого дня краще не на дивані лежачи, а активно і емоційно позитивно. Звичайно, полежати кілька хвилин після роботи непогано, але все таки краще вийти з дітьми на прогулянку на свіже повітря. Простий легкий темп ходьби дуже корисний втомленому організму, так як більшість жінок проводять свій день в будівлі і сидячи за столом.
Все перераховане має пряме або непряме відношення до успішної кар`єри жінки. Звичайно ж, не тільки ці чинники можуть вплинути на успіх в кар`єрі, а також освіта, досвід, кваліфікація - всі вони грають важливу роль. Але не треба забувати про правильний розподіл сил і часу, щоб їх вистачало не тільки на рішення робочих питань, а й на те, щоб побути в колі сім`ї і приділити час улюбленим і рідним людям.
Спосіб життя при вагітності Зміст: Що потрібно робити Чого робити не можнаЯкщо недавно народили жінок запитати, коли вони планують народити наступної дитини, то багато хто з них можуть зізнатися, що готові народити хоч завтра, але ... Жінки стверджують, що їх лякає не сам…
Як не допустити розвиток діабету при вагітності Вчені зі Штатів в ході дослідження з`ясували, як під час вагітності запобігти ризику розвитку цукрового діабету. Підсумки масштабного дослідження вже опубліковані у виданні British Medical Journal. Фахівці провели збір даних з медичних карт більше…
Чи можна працювати вагітної? Емансипація дала жінкам можливість змагатися з чоловіками практично у всіх сферах життя: від спорту до трудової діяльності. І все б добре, але от тільки робота іноді йде врозріз з головним завданням жінки - дати життя і здоров`я своєї дитини.…
Як змусити себе бути жінкою Відео: Як вести себе з жінкою: як навчити жінку поважати чоловіка. Для чоловіківУ наше століття фемінізації, коли одні сильні жінки прагнуть завоювати гідне становище в суспільстві і знайти певний соціальний статус, інші з подивом починають…
Як жінці все встигнути Відео: Як все встигнути? 10 правил успіху!Тайм-менеджмент особливо актуальний для жінок, адже часом на них лежить багато різноманітних обов`язків. Встигнути все можна, якщо правильно розподілити свій час. Інструкція 1Визначтеся зі своїм головними…
Як стежить за собою сучасна жінка Відео: Догляд за собою / ЯК бути доглянутою ДІВЧИНОЮ / Yana ElleКанони краси змінювалися з плином часу і уявлення про неї у людей, що живуть в різні епохи, були різні. Сьогоднішній час також сформувало унікальний образ сучасної жінки, характерною…
Як стати успішною в усьому жінкою? Відео: Критерії успішної жінкиЖиття сучасної людини швидкоплинне, вона сповнена стресів і труднощів, кожен новий день переповнений подіями і емоціями, що в результаті надає неабиякий тиск на нашу психіку. В результаті часто виникає бажання що-небудь…
Через скільки можна займатися спортом після пологів? Поради та рекомендації Відео: Як швидко схуднути після пологів: кругова тренування [супермама]Довгоочікуваний дитинка вже народилася, і молодій мамі хочеться привести себе в порядок. Адже після вагітності і пологів фігура стала значно гірше - з`явилися розтяжки, та й вага…
Активні заняття фітнесом перешкоджають зачаттю Якщо жінка в недалекому майбутньому планує стати матір`ю, їй не слід надто вже сильно ускладнювати собі життя в спортзалі. Фахівці, які працюють в Норвезькому університеті природничих та Технічних Наук, запевняють, що при занадто інтенсивних…
Навіщо дотримуватися режиму дня Режим дня, так активно проповідує для школярів, може послужити хорошу службу для людей будь-якого віку. Навіть якщо у вас досить вільне розклад на роботі і вранці нікуди рано вставати не потрібно, режим дня допоможе впоратися з усіма справами і…
Особливості харчування людини, що займається спортом: щоб були сили Ні для кого не секрет, що для того, щоб зробити який-небудь рух, наприклад, моргнути оком або чхнути, організм людини витрачає енергію. Що ж говорити про ходьбі або заняттях спортом! Однак в сучасному світі все переплуталося: жінки хочуть бути…