21 Метод підвищення особистої ефективності, брайан трейси

Відео: [Відеорецензія] Артем Черепанов: Брайан Трейси - Вийди із зони комфорту. Зміни своє життя

Відео: Брайан Трейси - Вийди із зони комфорту. Зміни своє життя

"21 метод підвищення особистої ефективності" Брайана Трейсі, повна назва "Вийди із зони комфорту. Зміни своє життя. 21 метод підвищення особистої ефективності" - книга, в якій Брайан Трейсі розповідає про те, як за допомогою 21 методу в рази підвищити свою ефективність.

головне правило

Брайан Трейсі рекомендує починати роботу з головного. Головне правило дня - це починати роботу з найважливішою завдання, тієї, яка багато в чому визначає вашу ефективність, очікування керівництво, яка найбільше впливає на вашу успішність і фінансову спроможність. У цьому, на думку Брайана Трейсі, ключ до успіху, радості і щастя. Бізнес-тренер упевнений, що цю звичку - відразу братися за головне - кожна людина при бажанні може у себе виробити. Потрібно лише щодня тренуватися, залишаючи незначні, дрібні справи і концентруючись на найважливішому.

Відео: ВИЙДИ ІЗ ЗОНИ КОМФОРТУ # саморозвиток # лічнаяеффектівность

опис методів

• Досягти ясності - дізнатися, що і як вам потрібно робити, щоб досягти успіху, чого від вас чекає керівництвом, чого хочете ви самі.
• Планувати кожен день, щоб задати курс руху свого "корабля". Думати ефективніше на папері. Кожна хвилина, яку ви витратите на планування, дозволить заощадити чимало часу під час безпосереднього виконання роботи.
• Завжди слідувати Закону Парето - 80 на 20. Оскільки двадцять відсотків зусиль приносять вісімдесят відсотків плодів, немає потреби розкидатися на дрібниці. Робіть тільки те, від чого напряму залежать ваші результати і успіх.
• Завжди пам`ятати про результати. Найвищий пріоритет необхідно віддавати тим справам, виконання яких найбільш серйозно позначиться на вашому житті і роботі. В першу чергу необхідно зосереджувати увагу на них.
• Відмовлятися від виконання неважливих справ. Все неважливі справи потрібно з чистою совістю відкладати, не витрачаючи на них дорогоцінний час.
• Виділити основні показники роботи - ті, з якими потрібно справлятися, щоб показувати хороші результати роботи і займатися ними основний робочий час.
• Правило трьох завдань. Виділити три елементи роботи, з якими пов`язаний найзначніший ваш внесок в спільну працю (90%), і сконцентрувати на них свою увагу. Якщо ви будете дотримуватися цього правила, ви зможете знайти час і на спілкування з сім`єю, і на хобі, і на читання.
• Ретельна підготовка до роботи. Перед тим як почати роботу перевірте, чи є у вас для цього все найнеобхідніше. Зберіть усі необхідні документи, дані, зробіть уточнення по телефону, які можуть знадобитися вам під час виконання роботи.
• Рухатися поетапно. Складну роботу потрібно розбити на етапи і прописати їх, а потім рухатися, виконуючи всі що потрібно. Завершення кожного етапу сприяє виробленню ендорфінів, підтримує мотивацію і робить вас впевненіше в собі і щасливішим. І, звичайно, допомагає домагатися бажаного.
• Невпинно підвищувати свою кваліфікацію. Чим краще у вас розвинені навички для виконання найважливіших завдань, тим простіше вам починати справи і тим швидше ви з ними справляєтеся.
• Використовувати свої таланти. Дізнайтеся, що вам вдається найкраще, і розвивайте свої таланти.
• Визначити свої вразливі місця. І невпинно працювати над собою, щоб подолати те, що заважає вам добитися успіху.
• Надавати на себе тиск. Встановлюйте для себе терміни, підганяйте себе, не давайте розтягувати роботу, заздалегідь (до дедлайну) закінчуйте всі важливі справи.
• Мобілізувати свої сили. Поспостерігайте за собою, щоб дізнатися, коли у вас найбільш висока ефективність (наприклад, з самого ранку), і плануйте на цей час найважливішу роботу, яка вимагає найбільшої зосередженості. На періоди найбільшого спаду плануйте перерви в роботі і роботу, яка потребує великих зусиль з вашого боку (механічні завдання, приведення в порядок документів і т.д.).
• Шукати стимули. Дуже важливо у всьому шукати позитивні моменти, як це роблять оптимісти. Якщо виникає проблему, не рвіть волосся, а подумайте над тим, як її вирішити.
• Відмовитися від надмірного використання технологій. Виділяйте час без гаджетов- щоб ніщо вас не відволікало. Влаштовуйте такі паузи від онлайну кілька разів на день по годині (мінімум). Постарайтеся день в тиждень обходитися взагалі без гаджетів і новин - це звільнить ваш мозок і дозволить мислити більш ясно - завдяки відсутності перевантаження інформацією.
• Метод скибочок салямі. Будь масштабний проект потрібно розбивати на велике число завдань і розправлятися з ними по одній.
• Залишити собі запас часу. Дуже важливо планувати час так, щоб залишати запас для зосередженої і вдумливої роботи над найважливішими завданнями.
• Розвивати в собі відчуття невідкладності. Це вміння швидко виконувати ключові завдання. Важливо, щоб у вас була репутація людини, який працює швидко і якісно.
• Тільки одне завдання. Займаючись одним важливим завданням, намагайтеся не перериватися, не відкладати її надовго - це розсіює увагу, змушує кожного разу заново вникати в усі дрібниці. Це забирає сили і час.