Кращі засоби для засмаги на сонці: як отримати красиву бронзову засмагу й не нашкодити своїй шкірі

Ультрафіолет - один з найнебезпечніших ворогів молодості, адже він прискорює процес старіння шкіри в десятки разів. Вчені довели, що вже через кілька хвилин перебування на сонці ультрафіолетові промені приймаються атакувати клітини, відповідальні за пружність і еластичність шкіри.

Ще один мінус - негативна дія, що наноситься ультрафіолетом нашої красі, має властивість накопичуватися. І якщо ви 10 років поспіль повертаєтеся з відпустки з бронзовою засмагою - у вас є всі шанси отримати перші зморшки як мінімум на 5 років раніше наміченого природою терміну.

Так як же бути? Адже так хочеться хоча б один сезон в році покрасуватися золотисто-коричневим відтінком шкіри!

Захисник або ворог?

І тут на допомогу поспішає індустрія краси. За твердженням виробників косметичних препаратів, від шкідливого ультрафіолету нашу шкіру захистять найкращі засоби для засмаги на сонці - креми та спреї.

Розберемося зі складом сонцезахисних засобів детальніше. Як відомо, ультрафіолетові промені діляться на групи - А і В. Для захисту від В-випромінювання клітини шкіри виробляють меланін, який і надає їй темний відтінок.

При тривалому впливі сонця на шкіру її природного захисту стає недостатньо, і В-промені проникають все глибше, пошкоджуючи клітини і викликаючи сонячний опік. А ось А-промені навіть в надлишку не викликають дискомфорту шкіри і опіку. Але зате вони проникають в дуже глибокі шари епідермісу, провокуючи передчасне старіння і сонячний дерматит.

Сонцезахисні креми (гелі, спреї) містять фільтри - речовини, які захищають шкіру від А і В-випромінювань (часто зустрічаються креми із захистом тільки від променів типу В).

Фізичні фільтри (або неорганічні) - це подрібнені мінерали (з`єднання титану, цинку), вони відбивають сонячне світло, подібно мікродзеркалах. Фізичні УФ-фільтри блокують А і В-промені і зазвичай не викликають алергію.

Ще недавно такі фільтри містили великі частки, через які шкіра навіть ставала біліше. Зараз мінерали подрібнюють до мікро- і наночастинок, і вони вже не забарвлюють шкірний покрив.

Хімічні фільтри (або органічні) - це оксид метоксіціннамата, оксибензон і інші засоби, які поглинають ультрафіолетові промені. Такі фільтри зазвичай включають в денні креми, декоративну косметику, шампуні і ополіскувачі для волосся.

Хімічні фільтри дозволяють піднімати ступінь захисту від сонця до 100 одиниць. Препарати з настільки високим SРР рекомендують самої вразливої категорії любителів поніжитися на сонечку: людям зі світлою шкірою і дітям.

Однак японські вчені не так давно довели: застосування засобів з фактором захисту понад 50 завдає організму шкоди. Такі спреї, гелі і креми знижують вироблення вітаміну Б. А він, як відомо, регулює засвоєння кальцію і фосфору, впливає на стан кісткових тканин, активізує шкірний імунітет.

Ще одне "слабка ланка" органічних фільтрів: вони часто викликають алергію і роздратування шкіри. У 2002 році була опублікована сенсаційна інформація, яка наробила багато шуму в світі косметики.

Були отримані перші, хоча і суперечливі наукові дані про те, що органічні фільтри здатні накопичуватися в навколишньому середовищі, а також проникати в глибокі шари шкіри і кровоносну систему людини і впливати на його ендокринну та репродуктивну системи.

Поки точно можна сказати лише про те, що ризик отримати захворювання і серйозне пошкодження шкіри, не застосовуючи сонцезахисну косметику, незрівнянно вище, ніж можливий ризик ураження ендокринної системи органічними фільтрами.

Засоби для сонячної засмаги

Так чи варто ризикувати своїм здоров`ям заради шоколадного відтінку шкіри? Тут кожен вирішує для себе сам. Можливо, вас влаштують кошти з фізичними фільтрами, адже їх шкода на сьогоднішній день не доведений. Як вже говорилося вище, вважається, що вони не здатні проникати в шкіру і викликати роздратування і алергію. Але хто знає, що скажуть про них вчені через кілька років?

Зараз фахівці вивчають вплив на організм недавно винайдених інкапсульованих органічних фільтрів. Косметична індустрія покладає на них великі надії. Протягом останніх декількох років учені намагалися створити для органічних фільтрів своєрідні капсули, здатні служити фізичним бар`єром.

Освоєння подібної технології дозволило б одним простим рішенням зняти безліч проблем. Але на практиці все виявилося не так просто - капсула з фільтром мала бути дуже маленькою, речовина оболонки не повинно руйнуватися при нагріванні, охолодженні, тиску і т. П. Але знову ж таки - має пройти час, щоб новинки були перевірені і протестовані!

Створюється відчуття, що ми просто беззахисні перед усепроникаючим сонячним світлом і перспективою ранніх зморшок! Однак це не так. Наша шкіра зовсім не беззахисна перед ультрафіолетом. Запам`ятайте головне: шкідливо не сонце, а зловживання ним.

Саме ж світило, навпаки, необхідно нашому організму. Адже сонячні ванни допомагають позбутися від вугрової висипки, сприяють лікуванню псоріазу, екземи, атопічного дерматиту та нейродерміту. Ультрафіолетові промені допомагають виробленню вітаміну Б і гормону радості - серотоніну.

Але ця користь для здоров`я укупі з модним бронзовим відтінком шкіри доступна лише тим, хто дотримується певні правила, хто застосовує засоби для захисту на сонці.

По-перше, не перебуваєте довго під сонцем, часто відпочивайте в тіні, обов`язково носите капелюхи і темні окуляри.

По-друге, використовуйте зволожуючі натуральні креми з антиоксидантами, екстрактами ромашки, алое, календули. Вони зміцнюють імунітет шкіри, що збільшує її захисні сили, в тому числі і від ультрафіолету.

І по-третє, покладайтеся на природу. Адже вона надала нам природне джерело антиоксидантів - овочі, фрукти, ягоди і зелений чай. А в якості альтернативи сонцезахисним кремам - масло мигдалю, виноградних кісточок, персиків, зародків пшениці.

Спеціально для неженок

Тим, у кого тонка чутлива шкіра, до цих правил потрібно додати ще декілька умов. Готуйтеся до відпустки заздалегідь. Як мінімум, за місяць до від`їзду в теплі країни починайте засмагати до 11 годин і після 16 годин, поступово збільшуючи час перебування на сонці з 5 до 30 хвилин в день.

Ніжитися під ласкавими променями можна на дачі, міському озері і навіть на балконі! Але тільки не в солярії. Штучна засмага не стимулює утворення захисного потовщення шкіри, зате сильно сприяє її старінню.

Обов`язково скористайтеся спеціальними кремами для підготовки до засмаги. Їх слід наносити протягом 2 тижнів перед поїздкою. На жаль, але по приїзду на південь ніжинкам доведеться забути про сукнях, блузах і топах з оголеною спиною і плечима. В іншому випадку сонце з одного перетвориться для вас у ворога.

Пам`ятайте, що у вітряну погоду легко отримати опік - вітер охолоджує шкіру, і можна пропустити момент, коли вона почне "присмажуватися". Вийшовши з води, не забудьте відразу обтертися рушником, адже краплі води як лінзи підсилюють дію ультрафіолету.

Якщо сонячний опік все ж трапився, на допомогу прийдуть кефір, кисле молоко або спеціальні креми. Але знову відправитися на пляж можна буде тільки через кілька тижнів після загоєння шкіри!

Щоб засмага вийшов рівним і красивим, скористайтеся кількома порадами:

- на пляжі не варто весь час лежати, краще більше рухайтеся;

- після висушують сонячних ванн обов`язково сполосніть прохолодною водою. і використовуйте після душа зволожуючий засіб;

- доведено, що морква й абрикоси, багаті бета-каротином, і помідори, які містять лікопен, стимулюють вироблення меланіну, що сприяє засмазі;

- пийте якомога більше води.

І найголовніше - пам`ятайте, що засмагати можуть тільки здорові люди. Тому перед поїздкою в теплі краї (та й перед прийняттям сонячних ванн у себе на дачі) обов`язково порадьтеся з лікарем.

автозагар

Спори з приводу нешкідливості автозагаром не вщухли до цих пір. Чи не доведений їх шкода, але не доведена і їх безпеку. Вибір за вами. Однак, до слова сказати, автобронзанти останнього покоління значно вдосконалилися - обзавелися (нарешті!) Приємним запахом і не надають шкірі оранжевого відтінку. Сьогодні практично неможливо відрізнити штучний загар від натурального.

Відео-матеріали по темі статті

Огляд сонцезахисних засобів ви знайдете в цьому відео:

Як правильно засмагати:

Поради щодо використання автозасмаги:

Домашній рецепт рівної засмаги: