Здоров`я серця
Сім способів, що дозволяють підтримувати здоров`я серця.
Волосатий фрукт на 18% скорочує вірогідність виникнення тромбів і на 15% знижує рівень жирів у крові.
2. Кукурудза
У солодкої кукурудзи багато хрому, що запобігає проблеми з серцем.
3. вичавлюйте гранати
60 мл соку гранат в день (протягом року) забезпечує безпроблемний кровотік, а також регулює кров`яний тиск. Також корисно червоне сухе вино, в якому міститься багато антиоксидантів.
4. Зміцнюйте кістки
Ревматоїдний артрит підвищує ймовірність серцевого нападу на 60%, так що не забувайте включати в свій раціон харчування кальцій.
5. Морозьте
Чи приймаєте вітаміни? Зберігайте їх в морозильній камері - це підвищить їх ефективність (доведено даними університету Пардью у Франції).
6. Але не Мерзни
Зниження температури тіла всього на 1 градус збільшує ризик серцевого нападу на 2%.
7. чистіть зуби
Регулярно прибираючи з ротової порожнини бактерії, ви знижуєте ризик серцевих захворювань на 70%.
Чорний шоколад: корисне для здоров`я ласощі Відео: Чорний шоколад і артеріальний тискЧорний шоколад: корисне для здоров`я ласощіСтрави з чорного шоколаду Чи не весь шоколад виробляється однаково: наприклад, чорний шоколад готують без додавання молока, тому у нього більш різкий смак, ніж у…
Реальні причини захворювань серця. І справа тут зовсім не в жирній їжі ... Відео: Психосоматика: причини захворювань. Лекція Дмитра ТроцькогоМи звикли до того, що холестерин і жирна їжа - наші вороги № 1. Якщо у людини проблеми з серцем, віщає сучасна медицина, це все тому, що він їсть занадто багато жирної їжі, не стежить…
Як уникнути захворювань серця - покращуйте якість життя Тільки уявити собі, що ми володіємо найважливішою м`язом з усіх, що у нас є, серцем, яке дозволяє нам жити, і воно ж може привести до захворювань, якщо про нього не дбати. Малорухливий спосіб життя, огрядність і нездорові звички вважаються основними…
Як зробити кров рідшою Відео: Як розріджувати кровРозуміючи ймовірність наближення тромбозу, а слідом інсульту або серцевого нападу, багато людей змушені щодня приймати препарати для розрідження крові. Це вкрай необхідно робити, щоб запобігти виникненню даних захворювань.…
Астма пов`язана з підвищеним ризиком серцевого нападу або інсульту Відео: Інсульт та порушення ритму серця Практичні рекомендації кардіолога Сичов Про ЗДата додавання: Листопад 20th, 2014 року - Коментарів немає Відео: ІНСУЛЬТ і ИНФАРКТ. ЖИТТЯ ПІСЛЯ ІНСУЛЬТУ. Здоров`я з ЦСТО "перлина Сходу". астма,…
Інфаркт міокарда. Причини. Профілактика Відео: Інфаркт міокарда - причини, способи лікування, профілактика.Відгуки Інфаркт міокарда. Причини. профілактикаВідео: Інфаркт міокарда - способи профілактикиПричини інфаркту серця. Інфаркт серця (інфаркт міокарда) є однією з провідних причин…
Користь буряків для вагітних жінок Буряк багатий поживними речовинами, які особливо необхідні під час вагітності. Часто дієтологи радять включати буряк в щоденний раціон для вагітних жінок.Відео: Буряк - користь і шкода 1. Містить залізоЗалізо є дуже важливим компонентом під час…
Як зменшити рівень холестерину В наші дні холестерин став сущим кошмаром для здоров`я людей. Холестерин - це органічна молекула, яка, крім усього іншого, використовується нашим організмом для підтримки серцево-судинної системи. Висока кількість певного виду холестерину може…
Як пережити інфаркт міокарда Найбільш драматичним станом протягом ішемічної хвороби серця є гострий інфаркт міокарда, загибель серцевого м`яза і порушення роботи серця в цілому. Із загального числа вмираючих від інфаркту міокарда в перші 15 хвилин після початку захворювання…
Як впоратися з побічними ефектами від карведилола Карведилол є бета-блокатором, препаратом, який використовується для лікування різних хвороб серця, включаючи хронічну серцеву недостатність, пошкодження серця (як правило, після серцевого нападу) і високий кров`яний тиск. Незважаючи на те, що його…
Гранат - ефективний антидепресант Відео: Підвищує або знижує гранат артеріальний тиск?Найкращим методом боротьби з щоденним стресом є регулярне вживання гранатового соку. Про це повідомили вчені з Единбурга, які зуміли зробити такий висновок після тривалих досліджень.Якщо вірити…