Лимон знижує тиск або підвищує

Якщо вас цікавлять немедикаментозні засоби боротьби з гіпертонією, то напевно ви замислювалися: лимон знижує тиск або підвищує, адже нерідко можна зустріти поради щодо його використання для лікування такої проблеми. Звичайно, хотілося б поменше вдаватися до різних таблеткам, а вирішувати виникаючі зі здоров`ям негативні ситуації за допомогою природних засобів.

Що допомагає в даному випадку?

Звичайно ж, ми не маємо на увазі, що ви повинні повністю відмовитися від ліків, які рекомендує сучасна медицина. Зовсім немає потреби повертатися в кам`яний вік і намагатися лікувати всі захворювання п`явками і трав`яними настоями. Але потрібно розуміти, що кожне випите вами ліки впливає на ваші внутрішні органи, в першу чергу на печінку. Багато з них мають вкрай негативні побічні ефекти, які хоч і не часто, але все ж виявляються. А інші препарати навіть викликають звикання, хоча вони зазвичай і виписуються за рецептом.

Так що ваше бажання боротися з високим тиском природними методами цілком зрозуміло. Ви всього лише хочете уберегти своє здоров`я від впливу ліків, коли без них можна обійтися. Але перш ніж поспішати пити лимонний сік від гіпертонії, давайте розберемося в властивостях цього фрукта і чи варто його взагалі вживати тим, у кого скачуть показники артеріального тиску.

Корисні якості лимона

Лимон навіть у відриві від теми тиску є цікавим рослиною. Належить він цитрусовим, як і апельсин, мандарин. Але навіть з їх числа лимон виділяється за рахунок вражаючої кількості містяться в ньому корисних речовин, зокрема калію, пектину і Цетрин, а ще величезної кількості вітаміну С. Ці речовини надзвичайно необхідні людському організму для нормальної роботи багатьох органів.

Регулярне вживання лимона підвищує імунітет і допомагає впоратися з простудними захворюваннями і грипом. Особливо корисним буде його застосування в періоди епідемій грипу, які розгораються в нашій країні кілька разів за рік, зазвичай взимку і навесні. Звичайно, саме по собі його вживання не гарантує, що ви не заразитеся, це не вакцина і не щеплення, але додатково укріплений таким чином імунітет легше подолає хворобу і швидше повернеться в норму.

Так що лимон сам по собі дуже корисний. Але як же він впливає на тиск? Давайте розберемося в цьому питанні докладніше, адже саме йому і присвячена наша робота, щоб більше ніхто не сумнівався, чи підвищує він тиск або знижує.

Так ось, ось відповідаючи на це питання, підкреслимо, що при підвищеному артеріальному тиску лимон робить понижуючий вплив. Пов`язано це з тим, що містяться в ньому речовини впливають на стінки судин. Вони стає більш еластичними, завдяки чому серцю немає потреби нагнітати такий рівень тиску для проходження крові через судини.

Всі тканини і органи отримають необхідну кількість кисню, а ви позбудетеся від неприємних симптомів гіпертонії, які мучать багатьох з нас.

Коли потрібно застосовувати цей засіб? На жаль, як метод екстреної допомоги він малоефективний. Лимон - це засіб швидше профілактики, ніж першої медичної допомоги при підйомі тиску. Вміщені в ньому речовини занадто довго засвоюються організмом і починають діяти не відразу. Тому повністю замінити таблетки він не зможе. Тоді лимон марний, краще лікуватися медом, скажете ви і матимете рацію.

Лимон для профілактики захворювань

Профілактика - важливий елемент боротьби з будь-якою хворобою, в тому числі і з гіпертонією. Адже набагато простіше і безпечніше для тіла запобігти хворобі, а не чекати, поки вона прийде і заподіє біль і дискомфорт. А ось засоби профілактики серед медикаментозних препаратів сучасної фармацевтичної індустрії представлені погано. Тим більше, що будь-яка хімія, як ми вже говорили вище, має властивість накопичуватися в організмі, завдає шкоди печінки, викликає побічні ефекти і звикання. Всіх цих неприємних властивостей лимон повністю позбавлений. Якщо, звичайно, він був вирощений в екологічно чистих умовах, але це вже питання до продавця. Звичайний же лимон не несе в собі ніякої шкоди здоров`ю, якщо їм не зловживати. Тому він і є таким чудовим профілактичним засобом.

Але не будемо голослівними і підтвердимо наші слова фактами. Проведені дослідження говорять про дуже цікаві цифри. При довготривалій профілактики за допомогою лимона, коли як мінімум один такий фрукт з`їдався за день, вдавалося досягти вражаючих результатів. Максимальний рівень тиску в пікові моменти лимон знижував приблизно на 10% від звичайної кількості мм ртутного стовпа, що дуже хороший показник для природного продукту.

Кому корисно знижувати тиск за допомогою лимона? В першу чергу тим, у кого гіпертонія знаходиться на першій стадії. Для неї характерно підвищення не більше ніж до 160 на 100 мм рт. стовпа епізодично.

За статистикою ВООЗ, на даній стадії хвороби знаходяться мільйони людей по всьому світу, в тому числі і молодих, багато з яких навіть не підозрюють про це. Вони списують свої головні болі на перевтому, тоді як це часто симптом такого захворювання як гіпертонія. Звичайно, при такому тиску ви ще більш-менш зберігаєте працездатність, особливо якщо воно ближче до нормального рівня, наприклад, 130 на 90 мм рт. стовпа. Але і в такому випадку ви будете відчувати головний біль, можуть початися проблеми з серцем і багато іншого.

Тому краще і проводити профілактику. Як ми вже говорили, вдається домогтися за допомогою лимона ефективного зниження на десять відсотків. Але це не єдиний позитивний результат. Самі ці напади підвищення тиску, головний і сердечного болю стають значно рідше. А це вже значне досягнення. Завдяки такому простому засобу, ви зможете продовжити собі життя і знизити ризик раннього інфаркту та інсульту.

Якими ж перевагами володіє лимон перед іншими природними засобами, такими як часник і мед, а ще звичайними фармацевтичними засобами? В першу чергу, це ціна. Незважаючи на те, що лимон на території нашої країни практично не вирощують, не рахуючи кількох тепличних господарств, його роздрібна ціна в продажу відносно невисока.

Інша позитивна сторона - це натуральність. Вирощені навіть в тепличних умовах, із застосуванням сучасних добрив лимони все одно набагато чистіше і корисніше для вашого організму, ніж будь-яка хімія, що міститься в ліках. Тому як профілактичний засіб для постійного застосування з метою запобігання гіпертонії лимони відмінно підійдуть.

Третій плюс, про який ми вже згадували - це склад лимона, а саме величезна кількість різноманітних корисних речовин, які в ньому містяться. І ще - поліпшення стану судин запобіжить головні болі, що виникають з інших, ніж гіпертонія причин, зокрема через застуду.

Недоліки цього фрукта

Але є у лимона певні недоліки, які не дозволяють його використовувати всім людям при високому артеріальному тиску. Справа в тому, що, як і всі цитрусові, лимон є сильним алергеном, чий вплив може бути дуже небезпечним.

Тому, навіть якщо у вас немає алергії на цитрусові, не варто відразу починати приймати лимон в великих кількостях. Краще робіть це потроху. В цілому ж лікарі не рекомендують пити соку більше, ніж міститься в двох великих лимонах - це може бути шкідливо для вас.

Ми і зовсім рекомендуємо при проведенні профілактики зупинитися на соку одного великого лимона в день, що приблизно еквівалентно одному звичайному склянці. Вичавлювати його краще самостійно, за допомогою соковижималки.

Інший важливий аспект - лимонний сік досить кислий і тому може з працею переноситися вашим шлунком.

Це ще одна причина по якій не варто ним зловживати. Ми не рекомендуємо пити сік на порожній шлунок. А ще, якщо ви страждаєте на захворювання травної системи, такими як гастрит або виразка, обов`язково проконсультуйтеся з лікарем перед початком застосування соку лимона.

Тепер ви знаєте, що лимон дійсно ефективно знижує тиск, а не підвищує. Він високо ефективний як профілактичний засіб. Лимон знизить ваш артеріальний тиск і допоможе впоратися з гіпертонією.