Мінеральні ванни: для душі і тіла

Відео: термальна мінеральна ванна - sanatoriums.com

Люди споконвіку використовували воду як засіб лікування багатьох хвороб: від психічних до інфекційних. Чи необхідно відновлення після операції, лікування серйозної хвороби або просто потрібно розслабитися - мінеральні ванни завжди прийдуть на допомогу.

Користь мінеральних ванн

Саме по собі прийняття ванни корисно в декількох аспектах:

• в воді менше відчувається вага тіла, вода дарує відчуття легкості,
• тиск води на шкіру дозволяє м`язам розслабитися, виникає ефект масажу,
• гаряча вода стимулює циркуляцію крові, допомагає вивести шлаки з організму,
• холодна і контрастні температури надають тонус шкірі і м`язам,
• кімнатна температура заспокоює.

Мінеральні ванни надають ще більший лікувальний ефект. Крім механічного впливу води (через якого поліпшується кровообіг, відновлюється лімфообіг, краще працюють внутрішні органи і судини, нормалізується дихання і стає більш глибоким), речовини, що входять до складу мінеральних ванн роблять сильний хімічний вплив на організм людини. Найбільш часто до складу таких ванн входять солі, мікроелементи, лікувальні рослинні екстракти. Ці активні речовини надають на тіло подвійний ефект, діючи як подразник поверхні шкіри (стимулюючи роботу нервових закінчень і рецепторів) і, через пори і дихальні шляхи, збагачують тіло корисними мікроелементами нормалізують фізіологічні процеси.

Тривалість прийому мінеральних ванн, склад додаються в воду мінералів і тривалість курсу повинен визначити фахівець, виходячи з індивідуальних показників і потреб людини, щоб уникнути можливого загострення хронічних захворювань.

Прийом мінеральних ванн

Перед прийняттям мінеральної ванни краще зробити пілінг скрабом або спеціальної жорсткої щіточкою - чим менше на поверхні шкіри буде мертвих частинок, тим вище буде ступінь вбирання корисних мінеральних речовин. При цьому мінерали будуть не просто впливати на поверхню шкіри, а проникнуть вглиб її, ніж забезпечать тривалий період позитивного впливу мінеральних ванн. Головне, постаратися зберегти шар мінералів на шкірі і не застосовувати відразу ж душ, і не робити пілінг.

Після прийняття ванни потрібно відпочити приблизно півгодини, просто полежати в тихому місці.

Відео: Курорт Ессентукі.Верхніе Миколаївські ванни

Застосування мінеральних ванн ефективно для лікування:

• порушення циркуляції крові,
• шкірних захворювань,
• гінекологічних захворювань,
• проблем з суглобами.

Косметичний ефект від мінеральних ванн допоможе знизити видимий целюліт, прибере ожиріння, додасть шкірі молодий і підтягнутий вигляд, очистить пори (слабомінералізована вода - для сухої шкіри, а вода з високим вмістом мінералів і солей навпаки - для жирної), мінеральна вода прибере алергію і розшарування нігтів, допоможе зняти стрес і напруженість, поліпшить сон, підвищать імунітет.

Мінеральні ванни в своєму складі містять хлорид натрію (солі), сірководень, йод і бром, радон, вуглекислий газ, кисень.

Прийняти мінеральну ванну можна на морському курорті, в спа-салоні і вдома.

Найпростіший вид мінеральних ванн - це ванни на основі хлориду натрію (солі). Такі ванни рекомендуються людям з хворими суглобами, радикулітом, проблемами кровообігу, хворобами шкіри, гінекологічними проблемами.

Ефект, який викликає хлорид натрію, надає болезаспокійливу і протизапальну дію, посилює кровообіг і виведення шкідливих речовин з тіла.